Isäksi tuleminen muuttaa jopa kaikkein työnarkomaanimman miehen prioriteetit. Yhtäkkiä pitkät työtunnit, jotka yrittävät päästä eteenpäin, sotkevat (luultavasti nautinnollisempia) pitkiä tunteja kotona yrittäessäsi tutustua siihen mahtavaan lapseen, jonka äskettäin teit. Jotain on annettava tai muuten työn ja yksityiselämän tasapainoa tulee sinusta tuntumaan a Lentävä Wallenda brutaalin sisäkorvatulehduksen kanssa. Eli täysin epätasapainoinen ja periaatteessa hyödytön kenellekään.
flickr / bark
Joten miten varmistat, että pidät työmääräsi riittävän kohtuullisena, jotta lapsesi (ja lapsesi äiti) ei ala kutsua postimiestä "isä?" No, sinun on ehkä kerran alettava sanoa ei töissä hetki. Jolla on kaksi puolta: tee se oikein ja annat itsellesi enemmän tilaa hengittää. Tee se väärin ja annat itsellesi kaiken vapaa-ajan, jonka voit mahdollisesti haluta – työttömyysrajalla. Näin saat sen tehtyä oikein.
Aseta rajat ajoissa
Joten jos olet jätkä, jota managerit ovat kakkailleet samalla keikalla vuosia, tämä tulee sinulle vähän liian myöhään, broseph. Kuitenkin, jos olet työssäsi ensimmäistä vuotta, sinulla on vielä toivoa.
Tässä vaiheessa sinä ja työnantajasi yritätte vielä selvittää toisianne. Jos suljet pois iltasi ja viikonloput nyt, on vähemmän odotuksia, että luovut niistä tulevaisuudessa. Ja kun luovut yhdestä tai kahdesta myöhemmin, se nähdään todellisena uhrauksena, sen sijaan että se olisi vain unohtunut päätelmä.
Kun Sinulta kysytään
Jos olet köyhä mappi, jolla on noiden d-pussien paino hallinnassasi, saattaa olla aika rypistää huulet ja sanoa "ei" lisätyöhön. Tai "Ei!" jos olet ranskalainen. Mutta on joitain asioita tehtävänä, ennen kuin kieltäydyt suoraan.
Stall For Time
Kun joku pyytää sinua nousemaan ja tekemään ylimääräistä työtä, älä vain vastaa heti. Sinun on katsottava tätä kaikista näkökulmista. Ja tehdäksesi sen, tarvitset aikaa. Tässä on joitain asioita sanottavana antaaksesi itsellesi aikaa ajatella:
- Saanko hetken katsoa aikatauluani?
- Annatko minulle aikaa ajatella sitä?
- Voinko palata sinuun päivän loppuun mennessä?
- Voinko tarkastella tämänhetkisiä prioriteettejani ennen kuin vastaan?
- Proktologini soittaa - minun on otettava tämä.
Mitä ajatella
Nyt kun olet antanut itsellesi vähän tilaa pohtia asioita, on aika olla julmasti rehellinen kyvyistäsi ja tuosta ylimääräisestä projektista. Kannattaa miettiä mitä tämä tekee tai ei tee urasi hyväksi. Kysy itseltäsi:
- Aionko työskennellä paskan esimiehen kanssa, joka polttaa minut loppuun ja tekee minusta mahdottomaksi elää lähitulevaisuudessa?
- Aionko työskennellä jonkin asian parissa, joka edistää uraani?
- Työskentelenkö sellaisen asian parissa, joka saa minut näyttämään huonolta nykyisissä tehtävissä, koska olen ylityöntynyt?
- Kuinka tämä projekti rakentaa vahvuuksiani ja vahvistaa mainettani?
- Olenko saanut viime aikoina kurinpitotoimia tai huonoja suoritusarvosteluja?
Ehkä harkitse kyllä
Kyllä, voi olla outoa ajatella "kyllä" oppiessaan sanomaan "ei", mutta se on tärkeä huomio. Et halua mahdollisesti sanoa ei asialle, joka voi johtaa ylennukseen ja lisärahoihin kenkien laittamiseen vauvasi jalkoihin (BTW, he eivät todellakaan tarvitse kenkiä).
Joskus paniikissa et tajua, kuinka hyvä lisätyö voi olla sinulle. Harkitse kyllä työhön, joka laajentaa taitojasi, mutta antaa sinulle suuria mainepalkintoja. Tai projekteja, jotka ovat mielestäsi hullun mielenkiintoisia ja jotka saavat sinut kosketuksiin ihmisten kanssa, joiden kanssa et tavallisesti työskentele.
Getting To No Them
flickr / Alan Cleaver
Kun olet päättänyt, että "ei" ei vahingoita uraasi, on aika tehdä se oppia sanomaan se tavalla, joka ei saa sinusta näyttämään huonolta tai keneltäkään muulta tuntumaan paskalta. Tässä on muutamia tapoja tehdä tämä oikein:
- Tee se henkilökohtaisesti: Sähköposti on pelkurien tie ulos. Ei-lauseen vastaanottaja ei myöskään saa kuulla rauhallisen, tasaisen, enkelin äänesi vivahteita.
- Kuuntele ensin: Menee helpommin, jos pomosi tuntuu, että olet huomioinut heidän tarpeensa.
- Ole suora: Älä jätä ovea auki tulkinnalle. Sano "ei" ja sitten miksi.
- Älä vilisee: Nyt ei ole aika valittaa työmäärästäsi. Nyt ei myöskään ole oikea aika näyttää turhautuneelta, kiusaantuneelta tai muuten yhtä kiukkuiselta ja kyllästyneeltä tästä paskasta kuin olet.
- Tarjoa vaihtoehtoja: Sinulla ei ehkä ole aikaa tehdä koko projektia, mutta sinulla saattaa olla aikaa käydä läpi ensimmäinen luonnos tai olla luontaistuote.
- Pyytää apua: Johtajasi voi ehkä poistaa jotain lautaselta tai muuttaa määräaikoja, jotta voit tehdä ylimääräisen työn. Kysy, voivatko he tarkastella työtaakkaasi kanssasi ja auttaa sinua löytämään ratkaisun.
- Ei syyllisyyttä, ei anteeksipyyntöä: Päätit tähän johtopäätökseen huolellisen harkinnan jälkeen. Sinun ei tarvitse pyytää anteeksi tai tuntea syyllisyyttä päätöksestäsi.
- Harjoitella: On tärkeää, että sanot ei kylpyhuoneen peiliin muutaman kerran, jotta se tuntuu luonnolliselta. Vaikka itsellesi peiliin puhuminen on luultavasti kaikkea muuta kuin luonnollista.
Loppujen lopuksi "ei" hyväksyminen on ylitsesi. Sinun on oltava valmis siihen, mitä seuraavaksi tapahtuu. Mutta jos tunnet itsesi jatkuvasti ylityöllistyneeksi, ylistressiksi ja alipalkatuksi työssäsi, saattaa olla aika etsiä toinen. Tee se sinun ja kumppanisi ja lapsesi vuoksi, jotka eivät halua elää arvottoman huimaavan köydenkävelijän kanssa loppuelämäänsä.
