Jos tuijotat suuren perheen aikaa tänä kiitospäivänä etkä odota sitä väistämätön tahtojen/persoonallisuuksien/logiikan yhteentörmäys, joka kuvaa suhdettasi omaasi, puhu nyt ja älä pidä rauhassasi. Se on pariterapeutin suositus Michael Batshaw, kirjoittaja Ennen kuin sanon: Olennainen opas onnistuneeseen avioliittoon. "Jos et tule toimeen appivanhempien kanssa ja luulet pitäväsi asian omana tietonasi, olet harhaanjohtava", sanoo parisuhdeneuvoja. "Kerrot sen sanattomasti vaimollesi ja appivanhemmillesi, ja se johtaa suurempaan konfliktiin. Sinun täytyy omistaa se."
LUE LISÄÄ: Isällinen opas appivanhemmille
Joka vuosi tähän aikaan Batshaw joutuu neuvomaan pariskuntia vanhempien sisäisissä ongelmissa. Tässä on mitä hän kertoo heille:
ENNEN KUIN MENET
1. Puhdistaa ilmaa
Tuo ongelmasi esiin tavalla, joka ei aseta kumppaniasi puolustuskannalle, käyttämällä "positiivinen-negatiivi-positiivinen" lähestymistapaa:
- Aloita tunnustamalla, kuinka tärkeitä hänen vanhempansa ovat hänelle.
- Pyri selittämään, miksi hänen vanhempansa saavat sinut hulluksi, "ei narttua tai kritisoimaan", vaan selvittääksesi ongelmat, jotta ratkaisu voidaan löytää.
- Lopeta antamalla heille tunnustusta siitä, että he ovat kasvattaneet rakastamasi ihmisen.
Sama lähestymistapa toimii, jos otat esille ongelmia, joita hänellä on vanhempiesi kanssa. Tunnusta vain tavat, joilla nämä ongelmat ovat päteviä, ja ylistä kaikkia ponnisteluja, joita hän on tehnyt ratkaistakseen ne, sen sijaan, että kutsuisit äitiäsi närkäksi ja isääsi fasistiksi.
2. Työskennellä yhdessä
Ei ole huonompaa paikkaa kokeilla ja ratkaista ongelmia kuin perheen loman ajan ja tilan tiivistetty konteksti – joten älä yritä.
Nyt kun olette molemmat myöntäneet, että kiitospäivä appivankien kanssa johtaa todennäköisesti "tilanteeseen", voit suunnitella sen. "Tämän tyyppiset konfliktit ovat malleja, joihin joudumme käydessämme, eivätkä ne ole 70 eri asiaa - se pyörii 2 tai 3 asian ympärillä, joita tapahtuu joka kerta, ja teemme samat virheet, kun kohtaamme sen”, sanoo Batshaw. "Mitä teit menneisyydessä? Strategioi nyt eri tavalla."
KUN SINÄ OLET
3. Katso The Weather
Pidä silmällä, milloin konfliktimalli alkaa avautua, esimerkiksi kun anoppisi nauraa ensimmäistä kertaa "Obamacare" tai äitisi kaataa kolmannen lasillisen Zinfandelia. "Haluat aina saada asiat kiinni ennen kuin myrsky on muodostunut", Batshaw sanoo. "Ota käyttöön strategiasi ennen kuin siitä tulee konflikti."
4. Paras hyökkäys on puolustus
Yksinkertaisesti sanottuna: Aikasi siellä on täynnä syöttiä. Älä ota sitä.
Olivatpa ongelmasi hänen kanssaan mitkä tahansa (tai päinvastoin), ei ole huonompaa paikkaa yrittää ratkaista niitä kuin perheen loman ajan ja tilan tiivistetty konteksti – joten älä yritä. "Sopii eri mieltä; puhua siitä myöhemmin, paras asia on taipuminen", hän sanoo. "Vältä kuumuutta." Jos asiat eivät mene parhaiden suunnitelmiesi mukaan, älä pelkää irtautua tilanteesta ja keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä tapahtuu." Yksinkertaisesti sanottuna: Aikasi siellä on täynnä syötti. Älä ota sitä.
5. Ottaa taukoja
Yksi tehokkaimmista ratkaisuista on myös yksi yksinkertaisimmista: Tunti tai kaksi joka päivä poissa perheen luota. Käy kuntosalilla, vieraile ystävien luona, suorita asioita tai mene vain istumaan parkkipaikalle vanhojen Rush-albumien parissa (ja yritä olla pidättämättä oleskelusta). "Tuo 8 prosenttia muuttaa lopputuloksen lopputuloksesta viikonlopun 92 prosentissa", Batshaw selittää. Jos jännitys menee toiseen suuntaan, sinun on löydettävä mahdollisuudet antaa kumppanillesi tauko. "Suojele kumppaniasi", hän sanoo. "Mieti etukäteen, mitä konfliktit voivat olla ja mitä voit tehdä varmistaaksesi, ettei hän joudu epämukavaan tilanteeseen."
