Teknologian helppo saatavuus saattaa saada nykypäivän lapset nopeammin konfiguroimaan uuden älypuhelimen, mutta vaikuttaako tämä kaikki näyttöaika heidän silmiensä kehitykseen?
Vaikka perinteinen viisaus sanelee, että lasten pitäisi katsoa vähemmän läheltä, istua kauempana televisiosta ja ehkä jopa käyttää silmälaseja vähemmän, olemme havainneet viimeaikaisissa tutkimuksissa, että toinenkin tekijä voi olla pelissä: lasten on mentävä ulos ja, jos ei leikkimään, ainakin saatava yleistä ulkoilma-altistusta. valoa.
Yllätykseksemme enemmän ulkona ololla oli suojaava vaikutus ja pienensi mahdollisuuksia, että lapsi tarvitsee jatkossa likinäköistä taittokorjausta. The efektin koko oli vaikuttava.
Mistä likinäköisyys johtuu?
Likinäköisyyslikinäköisyys on tila, jossa et näe kauas, mutta näet lähelle – ilman laseja tai piilolinssejä. Se alkaa tyypillisesti peruskouluvuosina. Koska lapset eivät tiedä, miten muut lapset näkevät, he ajattelevat usein, että heidän näön hämärtyminen on normaalia, joten säännölliset näöntarkastukset ovat tärkeitä lapsuudessa.
Myopiassa silmä kasvaa, mutta kasvaa liian pitkäksi, jotta kaukaiset valonsäteet keskittyvät tarkasti silmän takaosaan. Tuloksena epäselvä kuva.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Keskustelu. Lue alkuperäinen artikkeli kirjoittaja Karla Zadnik, Ohion osavaltion yliopiston Optometry Collegen dekaani ja Don Mutti, Optometrian professori Ohion osavaltion yliopistossa.
Lapsille silmälasit tai piilolinssit siirtävät tarkennuksen takaisin verkkokalvolle ja a muodostuu selkeä kuva. Liian pitkää silmää edestä taakse mitattuna ei voi "kutistaa", joten taittokorjaus on silloin elinikäinen välttämättömyys. Aikuisena leikkaus on vaihtoehto.
Mutta lapset eivät aina pidä silmälaseista, joskus hyvästä syystä. Niissä on vaikeampaa urheilla. Uiminen on lähes mahdotonta, ja lapset menettävät tai rikkovat ne.
Likinäköisyys lisääntyy
Maailmanlaajuisesta likinäköisyyden epidemiasta on raportoitu, joka liittyy yhdistelmään geneettiset ja ympäristötekijät. Sen lisäksi, että likinäköisyys aiheuttaa tarvetta käyttää silmälaseja tai piilolinssejä tai hakea kirurgista hoitoa, se voi johtaa sokaiseviin silmäsairauksiin myöhään elämässä, kuten verkkokalvon irtoamiseen tai rappeutumiseen.
Riskitekijät sisältää likinäköisiä vanhempia. Keskustelu lukemisen ja muun läheisen työn vaikutuksesta on kukoistanut yli vuosisadan.
Ympäristön huonon toimijan oletettiin aina olevan lähellä työtä, kuten lukemista, ompelua ja nyt tietokoneen, videopelien ja älypuhelimen käyttöä. Tuo teoria on niin intuitiivista järkeä. Lapsuudessa silmä kasvaa luonnollisesti pidempään, jopa normaalinäköisillä lapsilla. Lapsella, jolla on likinäköisyys, silmä kasvaa keskittyäkseen usein havaittuun lähelle katselukenttään.
Ei vähemmän kuin Johannes Kepler, tähtitieteilijä ja keksijä, joka jalosti lasilinssejä silmälaseihin, oli vakuuttunut siitä, että hänen 1500-luvun lopulla hän oli vastuussa tähtitieteellisten karttojen ja laskelmien tutkimisesta likinäköisyys. Kepler oli oikeassa planeettojen kiertoradan suhteen, mutta hän oli väärässä sen suhteen, kuinka ympäristö vaikuttaa silmälasien määräämiseen. Viimeisimpien todisteiden mukaan lähityö ei ole syyllinen likinäköisyyteen.
Tutkimme tätä kysymystä yli 20 vuoden ajan 4 979 lapsella osana etnisen alkuperän ja taittovirheen Collaborative Longitudinal Evaluation (CLEERE) -tutkimusta, National Eye Instituten rahoittaman työn, tietokoneen käytön ja television katselun saattamiseksi oikealle paikalleen – opiskelun ja virkistäytymisen kannalta välttämättömiä, mutta ei ole tärkeä tekijä tarvitseeko lapsi silmälaseja.
Vaikuttavia eroja ehkäisyssä
Jos lapsella on kaksi likinäköistä vanhempaa, perinnölliset geneettiset vaikutukset lisäävät lapsen mahdollisuutta saada silmälasit noin 60 prosenttiin, jos ulkona vietettyä aikaa on vähän.
Enemmän aikaa ulkona, noin 14 tuntia viikossa, voi melkein neutraloida geneettisen riskin, laskee silmälasien tarpeen todennäköisyyden noin 20 prosenttiin, sama mahdollisuus kuin lapsella, jolla ei ole likinäköisiä vanhempia, väittää.
Äskettäin tehty tutkimus papereista ympäri maailmaa, mukaan lukien Australiasta, Englannista ja Singapore, viime vuosikymmenen aikana lähes täydellisesti sen kanssa, mitä julkaisimme vuonna 2007 Orinda Longitudinal Study of Myopia -tutkimuksesta.
Vanhemmat voivat kysyä: Entä lapset, jotka käyttävät jo silmälaseja? Auttaako enemmän aikaa ulkona jo likinäköisiä lapsia?
Valitettavasti me ja muut olemme havainneet, että ulkona oleminen ei juurikaan vaikuta mitenkään reseptit muuttuvat ajan myötä lapsilla, jotka ovat jo likinäköisiä, vaikka tätä tutkitaan enemmän on meneillään.
Valaisevia teorioita
Mitä hyvää ulkoilussa on lapselle ilman laseja? On olemassa useita teorioita.
Yksi on se, että lapset voivat harjoitella enemmän ollessaan ulkona ja että liikunta on jotenkin suojaavaa. Toinen on se, että auringon ultravioletti-B-säteily lisää kiertävää D-vitamiinia, mikä jotenkin estää epänormaalia lapsuuden silmien kasvua ja likinäköisyyttä. Vielä toinen on, että valo itsessään hidastaa epänormaalia likinäköistä silmän kasvua ja että ulkona valo on yksinkertaisesti kirkkaampaa.
Hallitseva teoria on, että kirkkaampi valo ulkopuolella stimuloi dopamiinin vapautumista verkkokalvon erikoistuneista soluista. Dopamiini käynnistää sitten molekyylisen signalointikaskadin, joka päättyy hitaampaan, normaaliin silmän kasvuun, mikä tarkoittaa, ettei likinäköisyys ole.
Todisteet työstämme ja likinäköisyyden eläinmalleista osoittavat, että se on todellinen valoaltistus, ei vain lukemiseen käytetyn ajan lyheneminen, koska lapset ovat ulkona, mikä saattaa vaikuttaa taikuuteen.
Opittavaa on selvästi paljon, mutta ennen kuin lähetät lapsesi juoksemaan korttelin ympäri, muistuta heitä laittamaan aurinkovoidetta ja käyttämään aurinkolaseja. Vaikka ulkona viettäminen saattaa estää likinäköisyyden kehittymisen, vanhemmat haluavat varmistaa, etteivät he aiheuta muita iho- ja silmäongelmia ultraviolettivalolle altistumisesta.
