Mies ei ole isä ennen kuin lapsi astuu hänen kiveksiinsä. Se tapahtuu useammin kuin uskotkaan. Tohtori Barbara Bergin, ortopedi, kertoi Isällinen että hän näkee leikkisät isät loukkaantui työssään säännöllisesti ja esiintyy kaikkea selkävammoista mustiin silmiin. Se ei johdu vain siitä, että isät ovat kova helvetissä, hän sanoo. Se on koska he haluavat esitellä. Seuraukset eivät ole kauniita.
”Isät ajattelevat, että heidän täytyy treenata, urheilla ja valmentaa lapsiaan, jotta heidän lapsensa olisivat kunnossa ja urheilullisia. Tämä on resepti vamman varalta, Bergin kertoi Isällinen. Fysioterapeutti Alice Holland on samaa mieltä. "Melkein viikoittain arvioin jonkun, jolla on isävamma", hän sanoo.
Isyys voi tehdä paljon vahinkoa, mutta sen ei tarvitse tehdä. Tässä on yleisimmät isävammat ja neuvoja kuinka varmistaa, että pienet jalat laskeutuvat irti kiveksistäsi joka ikinen kerta:
Selän vetäminen ulos
Kasvavan, usein heiluvan ihmisen poimiminen toistuvasti on luonnotonta, ja kaikki tämä taipuminen voi saada isät tuntemaan, että he ovat murtautumassa. "Sängyn ylle nojautuminen ja lapsen nostaminen on erittäin rasittavaa keskialaselkälle", fysioterapeutti Vivian Eisenstadt kertoi.
Vauriot voivat vaihdella pienestä kulumisesta vakavampiin ongelmiin. "On paljon istumista, on paljon ruokintaa, on paljon lastenrattaiden ja turvaistuinten laittamista autoon kiertyneessä asennossa on paljon kumartumista hoitopöydällä ja kyykkyssä kylpyammeen ääressä", Holland sanoo. "Kaikki tämä painaa vanhempien selkää ja krooniset selkäongelmat alkavat sieltä."
Eisenstadt suosittelee leveän asennon säilyttämistä ja taipumista polvista ja lantiosta aina kun mahdollista. Tukevan, kohotetun alueen, kuten ylhäällä laatikon, sijoittaminen pinnasängyn lähelle voi myös antaa vanhemmille enemmän tilaa käyttää pakaralihaksiaan vauvoja poimiessaan. Tämä voi myös johtaa melko kunnolliseen isäpeppuun.
Rotaattorimansettiongelmat
Isät loukkaavat usein olkapäitään heittämällä frisbeitä ja yrittäessään heittää täydellisiä spiraaleja, aivan kuin he olisivat vielä parikymppisiä. Mutta arvaa mitä? Et ole parikymppinen. Auts.
"Yksi yleisimmistä näkemistäni vammoista ovat rotaattorimansettien repeämät liiallisesta heittämisestä tai punnerruksista", Bergin sanoo. Ajan myötä kudokset, jotka yhdistävät lihaksen olkapäähän, kuluvat, mikä tekee siitä alttiimman repeytymään. Kun näin tapahtuu, jänne irtoaa luusta. On järkevämpiä tapoja rakentaa lihaksia ja tehdä vaikutuksen lapset, vaarantamatta pyörittäjiäsi - kuten nostamalla niitä ylös, mikä sinun oli tehtävä kaikesta huolimatta.
Leluihin kompastuminen
"Saan isiä, jotka kompastuvat lasten leluihin useammin kuin uskoisit", Eisenstadt sanoo.
Legojen selkään astuvat isät ovat vaarassa vammoja nilkoissa, polvivammoissa ja heidän lapsensa kuulevan F-sanan ensimmäistä kertaa. Jopa hengenvaaralliset vammat ovat mahdollisia, jos isä kompastuu ja putoaa portaissa.
Sen sijaan, että kaatuisit kuoliaaksi tai altistat lapsesi värikkäälle kielelle, yritä siivota. "Määritä lapsellesi leikkipaikka ja laita portti, jotta voit kävellä ohi kompastumatta hänen leluinsa." Ja yritä käyttää kenkiä kotona – jälleen kerran, et ole parikymppinen.
Palloihisi astuminen
Tohtori Christopher Hollingsworth, kirurgi, vakuuttaa meille, että pienet lapset lyövät harvoin isäänsä tahallaan. Mutta isäpalloilla on pahempaa kohtaloa – pienet lapset astuvat joskus niiden päälle. Onneksi tämä trauma ei yleensä aiheuta pysyviä (fyysisiä) vahinkoja. "Ne eivät todellakaan aio tehdä pysyvää vahinkoa kiveksillesi", Hollingsworth kertoi Isällinen.
Mutta tohtori Jamin Brahmbhatt, urologi, on kohdannut äärimmäisiä tapauksia. "Olen nähnyt kiveksen trauman muuttuvan pienestä mustelmasta täyteen puhkeamaan kivekseen, jolloin meidän on vietävä ne välittömästi leikkaukseen", hän sanoo. Varsinkin kun on tekemisissä isompien lasten ja jalkapalloihmeiden kanssa, isien on oltava varovaisia. Harkitse kupin käyttöä urheilutapahtumien aikana (tai loppuelämäsi ajan).
Polven vammat
Liiasta juoksemisesta, hyppäämisestä ja kyykkystä johtuvat nivelkierteiden venähdykset ja repeämät ovat toinen hyvin yleinen isävamma. "Lapsesi polvet ovat paljon kestävämpiä vammoihin", Bergin selittää. Mutta aikuiset ovat alttiimpia rappeutuville meniskin repeämille ikääntyessään. Niitä voidaan välttää, kun et paina itseäsi niin pirun kovasti. Luota meihin – lapsesi ei tarvitse tällaista energiaa.
"Pidä hauskaa lastesi kanssa ja ole kiinnostunut kaikesta, mitä he haluavat tehdä", Bergin sanoo. ”Mutta älä tunne, että sinun täytyy osallistua urheiluun heidän kanssaan, jotta he kiinnostuisivat tai olisivat hyviä siinä. Se voi kostautua."
Urheilutyrät
"Urheilutyrä ei ole jotain, jota lapsesi loukkaa, mutta sen voi saada leikkimällä heidän kanssaan, juoksentelemalla, urheilemalla tai valmentamalla", Hollingsworth kertoi. Isällinen.
Urheilutyrät ovat kuin tavalliset tyrät, mutta koska ne vaikuttavat eri kudokseen, niissä ei ole ilmeistä pullistumaa. Miehet, joilla on niitä, kokevat kipua toiselta tai molemmilta puolilta nivusissa, kun he hakevat lapsiaan tai harjoittavat vastaavaa fyysistä toimintaa. Urheilutyrät hoidetaan yleensä fysioterapialla, mutta joskus ne vaativat leikkausta. Urheilutyrät voidaan osittain välttää säännöllisellä liikunnalla (ilman liioittelua), sekä juomalla runsaasti vettä ja käymällä vessassa, kun sinulla on halu, sen sijaan, että pidät siitä kiinni. Tämä voi olla haastava yhdistelmä.
Satunnainen verinen nenä tai musta silmä
Riippumatta siitä, kuinka paljon lapset rakastavat isiään, on vain ajan kysymys, milloin he vahingossa lyövät kyynärpäänsä, lyövät tai lyövät päänsä vanhaa miestään kasvoihin. Huono uutinen on, että et voi estää sitä. Hyvä uutinen on, että se ei todennäköisesti ole vakavaa. "On melko yleistä, että he saattavat lyödä tai lyödä sinua kasvoihin, mutta yleensä nuo vammat ovat melko itsestään rajoittuvia", Hollingsworth sanoo. Ilmeisesti itseään rajoittava ja nöyryyttävä. "Isät eivät aio kertoa siitä kenellekään muulle."
