Laulussaan "Time Was" vastakulttuurilaulaja Phil Ochs muistelee menneisyydestä "kun mies saattoi rakentaa kodin, perustaa oman perheen. Rauhalliset vuodet virtasivat; hän saattoi katsella lastensa kasvua. Mutta se oli kauan sitten."
Ochsille yksinkertaisemmat ajat olivat parempia: ”ongelmia oli vähän… ihminen saattoi olla ylpeä; Hänen puolellaan oli oikeus… joka päivä oli totuutta.”
Ochs nauhoitti "Time Was" vuonna 1962, kun hän oli vain 22-vuotias. Hän ei ollut vielä nähnyt 1960-luvun myrskyisimpiä osia – presidentti John F.:n salamurhia. Kennedy ja senaattori Robert F. Kennedy, Vietnamin sodan aiheuttama polarisaatio sekä kansalaisoikeudet ja feministiset liikkeet.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Keskustelu. Lue alkuperäinen artikkeli kirjoittaja Krystine Batcho, psykologian professori, Le Moyne College
Puoli vuosisataa myöhemmin – sosiaalisen ja poliittisen mullistuksen nopeilla, dramaattisilla seurauksilla ja teknologian kehityksellä, joka on muuttivat jokapäiväistä elämäämme – jotkut saattavat samalla löytää kaipaavansa aikaa, jolloin "ongelmia oli vähän" ja "jokaisessa oli totuutta päivä."
Jatkuvasti kytkettynä Internetiin ja sosiaaliseen mediaan uskotaan liittyvän korkeampaan ahdistuneisuus- ja masennukseen. Verkkoviestintä ja viestintä ovat aiheuttaneet väärinkäsityksiä ja erimielisyyksiä, ja monista tuntuu siltä he ovat menettäneet hallinnan yksityisyyteensä.
Tuore galluppi jopa paljasti, että suurin osa amerikkalaisista ajattelee, että Amerikan kulttuuri ja elämäntapa ovat enimmäkseen muuttuneet huonompaan suuntaan 1950-luvun jälkeen.
Mutta mikä vaikutus tällä kaipauksella on? Onko se hyödyllinen psykologinen työkalu vai vaarallinen ansa?
Karvansuloinen kaipaus
Elämässä muutos on oletusarvo, ei poikkeus; Muutos tapahtuu maailmamme kaikilla osa-alueilla fyysisestä kasvusta tieteelliseen kehitykseen. Uutuus puolestaan on vastalääke ikävystymiselle, pysähtyneisyydelle ja kyllästymiselle.
Siitä huolimatta ihmiset kaipaavat vakautta. Muutos voi uhata hyvinvointia, varsinkin kun se vaatii uusia taitoja vastatakseen uusiin vaatimuksiin. Stressi voi seurata odottamattomia tai äärimmäisiä muutoksia, koska kykymme hallita tilanteita riippuu kohtuullisesta ennustettavuudesta. (Kuvittele, ettet tiedä, putoaako vai nouseeko kivi, kun päästät siitä irti.)
Nostalgia on katkeransuloista menneisyyden kaipausta. Se on makea, koska sen avulla voimme hetkellisesti elää uudelleen hyviä aikoja; se on katkeraa, koska ymmärrämme, että ne ajat eivät voi koskaan palata. Oman menneisyyden kaipuuta kutsutaan henkilökohtaiseksi nostalgiaksi, ja kaukaisen aikakauden suosimista kutsutaan termillä historiallista nostalgiaa.
Vaikka nostalgia on yleismaailmallista, tutkimus on osoittanut että nostalginen menneisyyden kaipaus on erityisen todennäköistä siirtymäkausien aikana, kuten aikuisuuteen tai eläkkeelle ikääntymiseen. Sotilaallisesta konfliktista, uuteen maahan muuttamisesta tai teknologisesta kehityksestä johtuva sijoittuminen tai vieraantuminen voi myös herättää nostalgiaa.
Vakauttava voima
Epävakauden edessä mielemme kurkottaa positiivisia muistojamme menneisyydestä, jotka ovat yleensä kiteytyneempiä kuin negatiiviset tai neutraalit.
Menneisyydessä, teoreetikoilla oli tapana ajatella nostalgiaa huonona asiana – vetäytymisenä epävarmuuden, stressin tai onnettomuuden edessä. Vuonna 1985 psykoanalyyttinen teoreetikko Roderick Peters kuvaili äärimmäistä nostalgiaa heikentäväksi, joksikin, joka "jatkaa ja häiritsee syvästi yksilön yrityksiä selviytyä nykyisistä olosuhteistaan".
Mutta nykyaikainen tutkimus, mukaan lukien omani, on kiistänyt tämän sopeutumattoman näkemyksen.
Vuoden 2015 tutkimus osoitti, että nostalginen muisto voi olla vakauttava voima. Se voi vahvistaa henkilökohtaisen jatkuvuuden tunnetta ja muistuttaa meitä siitä, että meillä on voimakkaita muistoja, jotka ovat syvästi kietoutuneet identiteettiimme. Henkilö, joka kuunteli pienenä poikana isoisänsä tarinoita, pelasi nuorten baseballia ja juhli ystävien kanssa lukiossa, on edelleen sama henkilö.
Vuodesta 1998 tekemäni tutkimus on osoittanut, että nostalgiset muistot keskittyvät yleensä ihmissuhteihimme, mikä voi lohduttaa meitä stressaavina tai vaikeina aikoina. Vaikka meistä on tullut itsenäisiä ja kypsiä (ehkä jopa hieman uupuneita), olemme silti vanhempiemme lapsi, veljemme sisarus ja rakastajamme uskottu. Retrospektiiviä kehitettäessä kysely lapsuuden kokemuksistaHuomasin, että muistaminen, että koimme lapsena ehdotonta rakkautta, voi rauhoittaa meitä nykyhetkellä – varsinkin koettelevina aikoina. Nämä muistot voivat ruokkia rohkeutta kohdata pelkomme, ottaa kohtuullisia riskejä ja tarttua haasteisiin. Sen sijaan, että nostalgia jää ansaan menneisyyteen, se voi vapauttaa meidät vastoinkäymisistä edistämällä henkilökohtaista kasvua.
Tutkimukseni ovat myös osoittaneet, että ihmiset, joilla on suurempi taipumus nostalgiaan jaksavat paremmin vastoinkäymisissä ja etsivät todennäköisemmin emotionaalista tukea, neuvoja ja käytännön apua muilta. He myös todennäköisemmin välttävät häiriötekijöitä, jotka estävät heitä kohtaamasta ongelmiaan ja ratkaisemasta ongelmia.
Nostalgian hieno linja
Mutta kaikista eduistaan huolimatta nostalgia voi myös vietellä meidät vetäytymään romantisoituun menneisyyteen.
Halu paeta aikaisemman aikakauden kuviteltuun, idealisoituun maailmaan – jopa sellaiseen, jota varten et ollut elossa – edustaa erilaista, itsenäistä nostalgiaa ns. historiallista nostalgiaa.
Historialliseen nostalgiaan liittyy usein syvä tyytymättömyys nykyhetkeen ja mieltymys siihen, miten asiat olivat kauan sitten. Toisin kuin henkilökohtainen nostalgia, historiallisen nostalgian kokevalla ihmisellä voi olla kyynisempi maailmankuva, jota värittää kipu, trauma, katuminen tai haitallisia lapsuuden kokemuksia.
Hoidon näkökulmasta kuitenkin raportit ehdottavat että henkilökohtaista nostalgiaa voidaan käyttää terapeuttisesti auttamaan ihmisiä pääsemään trauman yli väkivallan, maanpaon tai menetyksen jälkimainingeissa. Samaan aikaan joku, joka on kestänyt trauman ilman asianmukaista hoitoa, voi joutua pahanlaatuiseen nostalgiaan, joka johtaa ikuiseen menneisyyteen palaamisen kaipaukseen.
Viime kädessä nostalgia on hyödyllinen työkalu, kun keskitymme omiin elämänkokemuksiimme – palaamalla takaisin onnellisten muistojen varastoon. Se on tapa valjastaa menneisyys sisäisesti kestämään muutosta – ja luomaan toivoa tulevaisuudesta.
