Vanhemmille voi olla ylivoimaista päättää, milloin ja miten vauvoille tarjotaan kiinteää ruokaa. Mutta ajoituksen ja määrän lisäksi, voiko se, kuinka vauvoille tutustutaan kiinteään ruokaan, vaikuttaa heidän terveyteensä?
1900-luvun alkuun asti vauvoille annettiin yksinkertaisesti ruokaa, jota muu perhe söi, ensimmäisen vuoden loppupuolella. Tämä oli ennen vauvanruokateollisuuden kynnyksellä johti siihen, että suurin osa vauvoista länsimaissa vierotettiin kiinteään ruokaan käyttämällä erityisesti valmistettuja, soseutettuja vauvanruokia, jotka ruokitaan lusikalla.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu Keskustelu. Lue alkuperäinen artikkeli kirjoittaja Amy Brown, lasten kansanterveyden apulaisprofessori, Swansean yliopisto, Hanna Rowan, PhD-tutkija, Swansean yliopisto, Sara Wyn Jones, PhD-tutkija, Swansea University
Kuitenkin koska hallituksen suositukset vuonna 2003 muuttuivat ottaa käyttöön kiinteitä ruokia kuuden kuukauden iässäYhä useammat vanhemmat ovat palanneet antamaan vauvansa syödä samaa ruokaa kuin muu perhe seuraamalla
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat valitsevat vauvan johtaman vieroituksen, koska he kokevat sen kannattavan vähemmän stressaavaa ja helpompaa (tosin sotkuisemmat) ateriaajat. Mutta yhä useammat vanhemmat valitsevat myös menetelmän, koska ehdotukset että se voi auttaa vauvaa kehittämään parempia ruokailutottumuksia ja terveellisemmän painon – mutta onko tämä totta?
Todisteet tähän mennessä
Rajallinen tutkimus vauvan johtamasta vieroituksesta viittaa siihen, että jossain määrin kyllä, se voi auttaa lapsia kehittämään parempia ruokailutottumuksia. Esikouluikäiset lapset, jotka seurasivat vauvan johtamaa vieroitusta, ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoinen kuin lusikalla ruokitut. Samoin, taaperot, jotka olivat noudattaneet lähestymistapaa he olivat vähemmän todennäköisemmin kiihkeitä syöjiä, harvemmin söivät liikaa ja olivat vähemmän ylipainoisia.
Mutta onko se todellakin niin yksinkertaista kuin sanoa, että lusikat ja soseet saattavat lisätä vauvojen riskiä olla ylipainoisia ja kehittää nirsoja ruokailutottumuksia? Pähkinänkuoressa, ei.
Tasapainoisempi selitys on, että vauvan johtama vieroitus edistää useita käyttäytymismalleja, jotka positiiviseen muotoon vauvan ruokahalun ja painon kehitys. Vauvajohtoinen lähestymistapa luonnollisesti rohkaisee vanhempia antamaan vauvansa mennä omaan tahtiinsa syödessään. Vanhemmilla lapsilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että kun vanhemmat ovat liian hallitsevia sen suhteen, mitä ja kuinka paljon heidän lapsensa syö, lapselle kehittyy todennäköisemmin paino-ongelmia ja hän on ahkera syöjä. Vauvat ja pienet lapset ovat hyvin säätelemään ravinnonsaantiaan energiantarpeen mukaan, mutta vanhemmat, jotka rohkaisevat heitä syömään loppuun kaikki lautasellaan olevat ruoat tai ottavat pois tiettyjä ruokia, jotta he himoavat niitä, voivat hajottaa tämän.
Toisaalta vauvan johtama lähestymistapa antaa vauvoille mahdollisuuden olla hallinnassa vanhempien sijaan. Vaikka lusikalla ruokkivat vanhemmat voivat reagoida herkästi, vauva voi ottaa enemmän ruokaa kuin se söisi itse ruokkiessaan.
Tiedämme myös sen aikuiset, jotka syövät hitaasti ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia. Sama voisi hyvin päteä pikkulapsiin: luonnollisesti vauvalta menee enemmän aikaa itseruokimiseen ja kokonaisten ruokien pureskeluun kuin lusikalla syötettyihin soseisiin.
Potentiaalisesti tapa, jolla ruokaa tarjotaan vauvoille, jotka seuraavat vauvan johtamaa vieroitusta, voi myös edistää monipuolisempaa syömistä. Ruoka kokonaisuudessaan ei välttämättä ole vain sosea houkuttelevampaa, mutta itseruokinta antaa myös lapsille mahdollisuuden tutkia, miltä ruoka tuntuu. Tiedämme, että tämä on tärkeä osa lasten oppimista: kun vanhemmat lapset saavat leikkiä ruuan kanssa, he ovat todennäköisemmin syö sitä.
Kontekstin tärkeys
Saattaa olla, että vauvavetoisen vieroituksen kautta saadut terveelliset ruoka-asenteet johtuvat kuitenkin kokemukseen liittymättömistä tekijöistä. Vauvan johtama vieroitus on usein ollut liittyy imetykseen luonnollisena jatkona. Imettävät äidit ovat tottuneet siihen, että heidän vauvansa on hallinnassa ruokinnasta – vaikka pulloruokitut vauvat noudattavat myös vauvan johtamaa vieroitusta. Keskimäärin rintaruokitut vauvat ovat vähemmän todennäköisesti ylipainoisia tai kiihkeitä syöjiä ja tämä saattaa selittää eron vieroituksen sijaan.
Terveet asenteet voivat kehittyä myös sen vuoksi, minkä tyyppiset vanhemmat haluavat vieroittaa vauvan johdolla. Vauvoja, joilla on enemmän vaikea temperamentti ovat tyypillisesti vieroitettuja aikaisemmin, ennen suositeltua kuuden kuukauden pistettä, mikä tarkoittaa, että ne todennäköisesti ruokitaan lusikalla. Äidit, jotka ovat enemmän ahdistunut lapsensa ruokkivat myös todennäköisemmin lusikalla. Tämä ahdistus liittyy reagoimaton ruokinta, mikä voi lisätä lapsen ylipainon riskiä.
Kaiken kaikkiaan se ei ole selkeä vastaus, mutta nykyiset tutkimukset viittaavat siihen, että lapset, jotka seuraavat vauvan johtamaa vieroitusta lähestymistapa voi jatkua paremmin syövinä ja terveellisempänä painona – mutta lisää tutkimuksia tarvitaan sen vahvistamiseksi Tämä.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että vanhempien, jotka päättävät ruokkia lusikalla, pitäisi olla huolissaan. Vauvojen ruoka-asenteet eivät todennäköisesti liity erityisesti lusikoihin, vaan pikemminkin positiiviseen ruokintavuorovaikutukseen. Soseen antamisella sekaruokavaliossa ei todennäköisesti ole negatiivista vaikutusta; mikä on tärkeää on vaihtelua, mahdollisuus tutkia ja mikä tärkeintä, rento vanhemmuuden lähestymistapa.
