Espanjan liikunta-ohjelma opettaisi lapsille, kuinka kaatua oikein

Ensimmäinen yleisin tapaturmakuolemien syy ympäri maailmaa on auto-onnettomuudet. Toinen? Falls. Tapahtumat, "jotka johtavat siihen, että henkilö tulee vahingossa lepäämään maahan tai kerrokseen tai muulle alemmalle tasolle" tappavat 646 000 ihmistä vuosittain. Nyt joukko tutkijoita yrittää pienentää tätä määrää uudella ohjelmalla, Turvalliset putoamisturvalliset koulut, joka on suunniteltu opettamaan lapsille putoamaan turvallisesti.

Sevillan yliopiston liikunta- ja urheiluosaston tutkijat tutkivat 122 paikallista koululaisia, 10–12-vuotiaita, noin puolet tyttöjä ja puolet poikia, ja käyttivät tietoja kansainväliseltä ryhmältä. 3,000.

Tutkijat tunnistivat ensin lasten haitallisimmat kaatumismallit, spontaanit motoriset reaktiot, jotka todennäköisimmin aiheuttavat kielteisiä seurauksia. Näiden löydösten perusteella he keksivät sarjan judoon perustuvia harjoituksia, joissa lapset harjoittelevat kaikkia kolmea lajia. putoaa - eteen, taaksepäin ja sivuttain - ja oppia säätämään vartaloaan niiden laskeutuessa alas kaatuakseen turvallisempi tapa.

Kaatumisten aiheuttamien kuolemantapausten lisäksi vuosittain on paljon pienempiä, mutta silti vakavia seurauksia. Yli 37 miljoonaa kaatumista vaatii lääketieteellistä hoitoa vuosittain Maailman terveysjärjestön tiedot. Pelkästään Yhdysvalloissa laskuihin liittyvät terveydenhuoltokustannukset ovat 58 miljardia dollaria vuodessa.

Lapset ovat todennäköisimmin kaatuvia, sillä puolet 5–15-vuotiaista ja 40 prosenttia lapset alle 4 on yksi tai useampi maanpinnan yläpuolella oleva pudotus joka vuosi.

Safe Fall-Safe Schools -metodologiaa voidaan käyttää eri ikäisten opiskelijoiden kanssa, ja se on suunniteltu toteutettavaksi 5-10 minuutin liikuntatuntien osissa. Se on yhdenmukainen WHO: n suositusten kanssa, joissa ehdotetaan "joukkovalistuskampanjoita" lupaaviksi kaatumiseen liittyvien vammojen ehkäisystrategiaksi.

Katso Iowa Rappers "DAD" Spit Game uudessa videossa "Go To Work"

Katso Iowa Rappers "DAD" Spit Game uudessa videossa "Go To Work"Sekalaista

Se voi olla hyvää rehua Cheeverille tarina, mutta esikaupunki-isänä olemisen arkipäivä – lounaiden pakkaaminen, rautakaupparetket, shekkikirjan tasapainottaminen – ei perinteisesti toimi rap-peliss...

Lue lisää
Paras "Grinch" muutos Dr. Seuss -kirjasta on Tietoja koirasta

Paras "Grinch" muutos Dr. Seuss -kirjasta on Tietoja koirastaSekalaista

Saatat muistaa Maxin alkuperäisestä vuoden 1966 TV-erikoissarjasta, Kuinka Grinch varasti joulun. Hänellä oli surullisimmat koiranpentusilmät, jotka on koskaan piirretty animaatiohahmoon. Tämä köyh...

Lue lisää
Onko nurmikon leikkaaminen hienoa vai kauheaa? Me keskustelemme, sinä päätät.

Onko nurmikon leikkaaminen hienoa vai kauheaa? Me keskustelemme, sinä päätät.Sekalaista

Ero teini-ikäisen ja aikuisen miehen välillä on - jos sallitte portinvartijan - eron nurmikkoa leikkaavan miehen ja miehen välillä niitto hänen nurmikon. Mutta me, amerikkalaiset ruohonleikkurimieh...

Lue lisää