Espanjan liikunta-ohjelma opettaisi lapsille, kuinka kaatua oikein

Ensimmäinen yleisin tapaturmakuolemien syy ympäri maailmaa on auto-onnettomuudet. Toinen? Falls. Tapahtumat, "jotka johtavat siihen, että henkilö tulee vahingossa lepäämään maahan tai kerrokseen tai muulle alemmalle tasolle" tappavat 646 000 ihmistä vuosittain. Nyt joukko tutkijoita yrittää pienentää tätä määrää uudella ohjelmalla, Turvalliset putoamisturvalliset koulut, joka on suunniteltu opettamaan lapsille putoamaan turvallisesti.

Sevillan yliopiston liikunta- ja urheiluosaston tutkijat tutkivat 122 paikallista koululaisia, 10–12-vuotiaita, noin puolet tyttöjä ja puolet poikia, ja käyttivät tietoja kansainväliseltä ryhmältä. 3,000.

Tutkijat tunnistivat ensin lasten haitallisimmat kaatumismallit, spontaanit motoriset reaktiot, jotka todennäköisimmin aiheuttavat kielteisiä seurauksia. Näiden löydösten perusteella he keksivät sarjan judoon perustuvia harjoituksia, joissa lapset harjoittelevat kaikkia kolmea lajia. putoaa - eteen, taaksepäin ja sivuttain - ja oppia säätämään vartaloaan niiden laskeutuessa alas kaatuakseen turvallisempi tapa.

Kaatumisten aiheuttamien kuolemantapausten lisäksi vuosittain on paljon pienempiä, mutta silti vakavia seurauksia. Yli 37 miljoonaa kaatumista vaatii lääketieteellistä hoitoa vuosittain Maailman terveysjärjestön tiedot. Pelkästään Yhdysvalloissa laskuihin liittyvät terveydenhuoltokustannukset ovat 58 miljardia dollaria vuodessa.

Lapset ovat todennäköisimmin kaatuvia, sillä puolet 5–15-vuotiaista ja 40 prosenttia lapset alle 4 on yksi tai useampi maanpinnan yläpuolella oleva pudotus joka vuosi.

Safe Fall-Safe Schools -metodologiaa voidaan käyttää eri ikäisten opiskelijoiden kanssa, ja se on suunniteltu toteutettavaksi 5-10 minuutin liikuntatuntien osissa. Se on yhdenmukainen WHO: n suositusten kanssa, joissa ehdotetaan "joukkovalistuskampanjoita" lupaaviksi kaatumiseen liittyvien vammojen ehkäisystrategiaksi.

Oletko turhautunut kumppaniisi? Tässä on 9 tekemistäSekalaista

On normaalia olla turhautunut omaan kumppani ajoittain. Menisimme jopa niin pitkälle, että sanoisimme, että on outoa olla koskaan turhautunut heihin. Avioliitto voi olla turhauttavaa. Kun kaksi ihm...

Lue lisää

Tämä suosittu aistinvarainen lelu saatetaan kieltää lopullisesti – tässä syySekalaista

Vuosien varoitusten ja kertaluonteisten takaisinkutsujen jälkeen vesihelmiä saattaa pian kadota kauppojen hyllyiltä lasten turvallisuussyistä.Maanantaina 13. marraskuuta New Jerseyn kongressiedusta...

Lue lisää

Ensimmäinen osavaltio juuri kielsi tupakoinnin, kun lapset ovat autossa. Sen ei pitäisi olla viimeinenSekalaista

Kaikki tietävät, että tupakointi on haitallista sinulle ja että passiivinen savu on suunnilleen yhtä vaarallista kuin tupakointi itse. Niille meistä, jotka kasvoimme 1980-luvulla, on todennäköistä,...

Lue lisää