Tyypillinen jooga luokka on hiljaista. Osallistujat ovat hiljaa ja ohjaaja puhuu pehmeästi ja venynein tavuin. Se on a rauhoittava energiaa, mutta se ei välttämättä sovi kaikille. Rage jooga on äänekkäämpi, aggressiivisempi vaihtoehto perinteinen jooga. Älä vain tuo lapset mukaan.
Hänellä verkkosivusto, perustaja Lindsay Istace puhuu siitä, että tavallisten joogatuntien vakavuus pelottaa ja tuntuu levottomalta. Hän kutsuu raivojoogaa "vaihtoehtoiseksi joogaksi nykyaikaisille roistoille".
Tyypillisellä raivojoogatunnilla soitetaan kovaäänistä, usein kitarakäyttöistä musiikkia. Kiroamista, keskisormen heiluttamista ja huutamista suositellaan. Oluen juomiseen on taukoja, ja tunnit eivät tapahdu perinteisissä studioissa, vaan juomalaitoksissa, kuten Brash Brewery Houstonissa.
Ashley Duzich, siellä opettaja, kertonut CBS DFW tuo raivojooga "antaa turvallisen tilan päästää irti omasta ja turhautumisesta ja raivosta terveellä tavalla... ja sitten myös pestä se kaikki pois jääkylmää olutta.”
Tyypillisen joogatunnin tavoitteena on saada osallistujat tuntemaan itsensä keskittyneeksi, mutta raivojoogan perimmäinen tavoite on "saada sinut tuntemaan olosi niin voimakkaaksi jätkäksi joogamatollasi, että se tunne seuraa sinua päivittäisessä elämässäsi elämä."
Se on vielä syntymässä, mutta on olemassa muutamia tapoja kokea raivojooga. Videotunteja voi ostaa verkosta, ja sertifioidut raivojooga-ohjaajat harjoittelevat Calgaryn ja Edmontonin baareissa sekä edellä mainitussa Houstonin panimossa.
Jos sinusta tuntuu, että olet hillinnyt aggressiota tai haluat vain venytellä, huutaa ja juoda olutta, se kuulostaa hyvältä ajalta. Jos, kuten Istace lupaa, työskentelet myös sen läpi, mikä pidättelee sinua, ja tulet vahvemmaksi, kestävämmiksi ihmiseksi sekä fyysisesti että henkisesti, se on vielä enemmän.
