Kerro meille, jos tämä kuulostaa tutulta: Olet a Zoomaus soita ja lapsesi keskeyttää tarve kertoa sinulle keltaisesta kukasta tai näyttää sinulle heidän tekemänsä piirustuksen. Kysyt: "Voitko antaa minulle muutaman minuutin?" Se kuulostaa yksinkertaiselta pyynnöltä, paitsi että pyydät nuoria lapsia viivyttää tyydytystä, kertoa aikaa ja ajatella jotakuta toista, joka ei leiki heidän kanssaan vahvuuksia. Se ei toimi, joten turvaudut hiljentämiseen, huutaatai jokin muunnelma näistä kahdesta. On parempi tapa.
"Lapset ovat itsekeskeisiä", toteaa Kimberly Cuevas, psykologisten tieteiden apulaisprofessori Connecticutin yliopistosta. Osa estettä on se, että heidän aivonsa kehittyvät; osa on, että heillä ei ole kokemusta. Heille, kuten Ottawan yliopiston psykologian professori Cristina Atance sanoo: "Kyse on tästä hetkestä."
Tämä on haaste ei-pandemia-aikoina. Mutta Covid-19 on täällä nyt, ja työn ja yksityiselämän tasapaino on kadonnut. Lapsen tarpeet ovat kuitenkin ennallaan. Itse asiassa ne ovat todennäköisesti kasvaneet stressin, epävarmuuden ja menetyksen takia. Ajattele sitä: He ovat tottuneet saamaan vastauksesi ja vakuutuksesi, mutta nyt se ei voi aina tapahtua
Tarvitset kuitenkin vielä aikaa työpuheluihin ja Zoom-kokouksiin. Se vaatii pitkän aikavälin suunnitelman, joka sisältää muutakin kuin "Shusssssh!" tai "Ei nyt!" Mitä stressaantunut, venynyt laiha vanhempi sitten tekee? Avain saada lapsi olemaan hiljaa on odotusten mukauttamisessa, joustavuudessa ja monien vaihtoehtojen tarjoamisessa, koska mikään päivä tai lapsi ei ole samanlainen. Takuita ei ole, mutta seuraavat vaihtoehdot voivat hidastaa keskeytyksiä ja niiden aiheuttamia ristiriitoja.
Lasten keskeyttäminen: mitä vanhempien tulee ymmärtää
Odotusten hallinta on välttämätöntä kotona työskennellessä. Kaikki puhelut eivät voi olla suuria panoksia. Pienillä lapsilla ei ole sitä kestävyyttä. Kun he tulevat luoksesi, vastusta halua kysyä: "Onko tämä tärkeää?" Se hukkaa aikaa merkityksettömyydessään – lapsi ei ole ilkeä ja heidän mielestään se on tärkeää, sanoo Megan McClelland, lastenkehityksen professori Oregon State Universitystä.
Vanhemmat haluavat olla järkeviä rajoitusten kanssa, koska nolla keskeytystä on saavuttamaton. Kerro lapsille, että he voivat tulla sisään, jos he tarvitsevat, ja odottavat, että he saattavat tuntea tarvetta. Jos voit vastata kysymykseen, se on vankka 15 sekunnin sijoitus. Voit pyytää vanhempia lapsia kirjoittamaan kysymyksensä ja arvioimaan sitten. Toinen hyvä taktiikka: luo signaali etukäteen – sormi huulille, peukalo alas – jonka olet selittänyt tarkoittaa: "En voi vastata sinulle juuri nyt, mutta aion vastata, kun olen vapaa", ja sitten kun olet vapaa, noudata sitä lupaus. He oppivat luottamaan sanaasi, ja se voi myös vähentää stressiä, Davis-Kean sanoo.
Jälkeenpäin kehutaan paljon. Sano heille: "Hästit sen hyvin" tai "Hieno kysymys, mutta ei sellainen, jolla voisin häiritä minua." Haluat olla joustava, mutta silti opettaa rajoja. Se on käsite, jonka yli viisivuotiaat (ja joskus nuoremmat) lapset voivat alkaa ymmärtää, mutta he tarvitsevat apua sen selvittämisessä. "He eivät määrittele kiireellistä ja hätätapausta", Davis-Kean sanoo. On myös tärkeää tunnistaa hyvät päätökset ja reagoida niihin ja siihen, milloin ne antavat sinulle aikaa. "Sinä kerrot edelleen heille, että myös tavarasi ovat tärkeitä", McClelland sanoo.
Tässä on muutamia muita taktiikoita, joita vanhempien tulee pitää mielessä loputtomien keskeytusten estämiseksi.
Muistuta heitä, että olet tiimi
Olet perhe. Tarvitsette toisianne, joten kerro heille, kuinka tärkeitä lapsesi ovat joukkueelle. Muistuta heitä tästä illallisella. Muistuta heitä siitä, että tämä on vaikeaa aikaa, ja kerro heille, kuinka ja milloin he selviytyivät paremmin kuin sinä. Keskustele suunnitelmistasi, mutta myös heidän suunnitelmistaan ja siitä, kuinka aiot työskennellä yhdessä. Tämä osoittaa yhteistä arvoa ja motivoi heitä ottamaan vastuuta. "He haluavat säilyttää suhteen", McClelland sanoo. Ja tämä on perusta tiimin mentaliteetin luomiselle.
Suunnittele häiriötekijöitä
Kun tarvitset aikaa, he tarvitsevat jotain tekemistä. "Hiljaa istuminen ei koskaan toimi", Davis-Kean sanoo. Häiriö toimii parhaiten, ja järjestäytyneet häiriötekijät ovat vielä parempia. Päivittäinen valkotaulu auttaa, Atance sanoo. Käytä sitä korostamaan, milloin joku työskentelee ja kuinka kauan, sinulle ja heille ja missä avoimet tilat ovat. Ennustettavuus joka päivä on hyvä. Jos voit ajoittaa säännölliset puhelut samaan aikaan, vielä parempi. Lapsesi tietävät silloin, että sanotaan, että 11-2 on yhteistä aikaa. "Ihmiset tietävät, mitä on tulossa", Davis Kean sanoo. "Se luo rakenteen jäsentämättömälle ajalle ja saa ihmiset tuntemaan olonsa mukavammaksi."
Se yhdessäolo on tärkeää. Välitä suuria puheluita pelaamalla heidän kanssaan, jos se on mahdollista. He tuntevat olevansa yhteydessä toisiinsa ja vähemmän taipuvaisia keskeyttämään. Tee siitä fyysistä ja ulkopuolista, jos se on mahdollista. Koulussa he menevät ulos muutaman tunnin välein, joten katso sitä myös välitunniksi. "Kaikki pitävät tauon", Davis-Kean sanoo. "Se rauhoittaa kaikkia."
Ota selvää
Sano heti alussa, että sinulla on pieniä lapsia, jotka saattavat keskeyttää puhelun tai kokouksen. Olet tekemisissä muiden vanhempien kanssa; empatia on täydessä vauhdissa, ja välitön oleminen tiimillesi tai kenelle tahansa, jonka kanssa puhut, voi lievittää huolta. "Se säätelee omia tunteitasi", Cuevas sanoo. Ja kun keskeytys tapahtuu, aloitat rauhallisesti ja pystyt paremmin pysymään siellä.
Säännöllisiin puheluihin muiden vanhempien kanssa voit ehdottaa taukojen ajoittamista. Tapaamisen yrittäminen ilman keskeytyksiä voi aiheuttaa ennakoivaa stressiä sinulle ja lapsellesi, mutta jos rakennat kaksi-kolme 1 minuutin tauon yli tunnin ajan, kaikki osalliset voivat rentoutua tietäen mitä odottaa, hän sanoo.
Harjoittele, harjoittele, harjoittele
Älä anna lapsesi kärsivällisyyden debyyttiä. Stressittömänä aikana anna heidän pelata itsenäisesti viisi, 10 tai 15 minuuttia. Ajattele, mitä he jo haluavat tehdä, ja rakenna siitä eteenpäin pyrkien venyttämään aikaa, Cuevas sanoo. Yleissääntönä on, että keskittymisaika on 2-4 minuuttia kerrottuna lapsen iällä. 5-vuotiaille ja sitä nuoremmille lapsille on hyvä olla sekoitus esimerkiksi värjäämisen, välipalan, portaiden ylös ja alas juoksemisen kanssa, koska yksi toiminta ei pidä heitä, Atance sanoo.
Vanhemmat lapset voidaan todennäköisemmin pitää sylissä harvempien tavaroiden kanssa, mutta kaikkien lasten kanssa yritä olla oletusarvoisesti käyttämättä näyttöjä. jätä ne kolmanneksi tai neljänneksi vaihtoehdoksi. Se tekee heistä erityisiä, ei odotettuja, ja rakennat myös viivästynyttä tyydytystä, joka on vankka taito, joka heillä on oltava, McClelland sanoo. Mutta…
Tiedä milloin periksi
Kun puhelu on ratkaisevan tärkeä, vaihdat vakavampaan äänensävyyn ja selität: "Minua ei voi keskeyttää oveni ollessa kiinni", toistaen tiimin idean. Jos olet järkevä, lapsesi noudattavat todennäköisemmin rajoja. Ja tämä on silloin, kun tarjoat jotain erityistä. Se voi olla FaceTime-puhelu ystävän kanssa, koska sosiaalinen vuorovaikutus vertaisten kanssa on kadonnut. Mutta se voi myös olla, kun annat heille näytön etkä sitten ole huolissasi siitä.
"Meitä ei ole luotu tätä elämää varten", Davis-Kean sanoo. "Yritämme vain päästä läpi."
