Vauvankuu on a kohdeloma aikana raskaus - viimeinen matka ennen syntymää pariskunnille hemmotella itseään itsehoitoa ja yhteenliittämistä ennen kuin heistä tulee vanhempia. Loppujen lopuksi kun vanhemmuuden ilot ovat täysin sen arvoisia, vastasyntynyt häiritsee kaikkia elämän osa-alueita, mikä tekee lomasta paljon monimutkaisempia kaikille. Ja mikä tärkeintä, vauvakuu ei ole vain äidille – isälle elämä muuttuu, myös. Mutta vaikka vauvakuukausi on viimeinen mahdollisuus paistatella toimettomana ennen vanhemmuuden velvoitteita, ne eivät ole täysin huolettomia. Vauvankuukauden ottamiseen väärässä syntymää edeltävässä kehitysvaiheessa on omat komplikaationsa.
"Siellä on ihanteellinen ikkuna. Haluat odottaa ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen aamupahoinvoinnin ja keskenmenon riskin vuoksi. Keskenmenot eivät johdu matkustamisesta, vaan ne ovat hirveitä tapahtua matkan aikana”, neuvoo tohtori Sarah Kohl, matkaterveysasiantuntija. ”Kolmannella kolmanneksella olet niin väsynyt ja turvonnut, että on vaikea nauttia matkustamisesta. Myös kolmannella kolmanneksella voit mennä ennenaikaiseen synnytykseen. Monilla lentoyhtiöillä on matkustusrajoituksia 36 viikon jälkeen. Monet vaativat huomautuksen lääkäriltä, jos he ovat yli 28 viikkoa
Toinen raskauskolmannes vaikuttaa siis parhaalta vaihtoehdolta vauvakuukaudelle – äiti voi hyvin, aamupahoinvointi on ohi ja energiatasot korkealla. Mutta vaikka matkustaminen toisen raskauskolmanneksen aikana on turvallisempaa ja mukavampaa, vanhempien on otettava huomioon, että matkalla voi syntyä sairaus. Odottavien vanhempien tulee neuvotella terveydenhuollon tarjoajansa kanssa suunnitelmia tehdessään, koska tietyillä raskauksilla voi olla erityistarpeita. Lisäksi odottavien vanhempien on harjoitettava samaa huolta synnytystä edeltävästä terveydestä lomalla kuin kotonaan ja noudatettava samoja varotoimia. Matkasairausvakuutus voi myös olla viisas sijoitus, vaikka vanhempien kannattaa tarkistaa pienellä kirjaimilla, että se kattaa raskauteen liittyvät terveysongelmat.
Neljä asiantuntijavinkkiä vauvakuukausiin
- Toinen raskauskolmannes on ihanteellinen – ensimmäisen raskauskolmanneksen aamupahoinvointi on ohi, mutta raskaus ei ole vaatinut kolmatta.
- Paikoilla voi olla omat terveysongelmansa – Zikavirus, malaria ja hepatiitti ovat yleisempiä tietyillä alueilla, ja ne ovat täysin oikeutettuja terveysongelmia, joita tulisi välttää.
- Ota aina yhteyttä lääkäriin – Ne voivat auttaa arvioimaan tiettyjen kohdelomien riskitekijöitä ja hoitamaan yhteisiä huolenaiheita ulkomailla ollessaan ulkomailla.
- Chill on hyvä – Rauhallinen loma lähellä kotia voi olla yhtä hyvä kuin kohdelomakohde. Se kertoo pariskunnista, jotka viettävät aikaa toistensa kanssa, eivät loistavia selfieitä Balilla.
Tämä ratkaisee kysymyksen "milloin" vauvakuuhun. "Missä" on eri asia. Vaikka on olemassa useita raskauteen liittyviä huolenaiheita liioitteleva, se ei ole kaikille ilmainen. Tietyt infektiot, joita naiset voivat saada ulkomailla, ovat vakavia terveydellisiä komplikaatioita.
"On todella tärkeää välttää Zika-alueita, kuten monia trooppisia saaria, kuten Karibialla, Keski- ja Etelä-Amerikassa sekä osissa Aasiaa, Intiaa ja Afrikkaa", Kohl varoittaa. "Zika-infektio voi aiheuttaa vakavia ja pysyviä synnynnäisiä epämuodostumia. Tätä ei voi sanoa tarpeeksi voimakkaasti."
Zika ei myöskään ole ainoa huolenaihe. Malaria ei ole enää suuri uhka pohjoisella pallonpuoliskolla, mutta CDC: n mukaan se on yksi vakavimmista terveysongelmista maailmanlaajuisesti. "On todella tärkeää välttää myös malaria-alueita, koska malaria on paljon vakavampi raskaana olevilla naisilla. Palveluntarjoajasi voi suositella tehokasta hyttysenpuremien välttämistä", Kohl sanoo.
Ja infektiot, kuten hepatiitti A ja E, voivat olla huolenaiheita määränpäästä riippuen. Tämä kaikki voi tuntua pelottavalta, mutta kyse ei ole siitä, että nämä asiat tapahtuvat; heidän on vain otettava huomioon suunnitelmia tehdessään. Terveydenhuollon tarjoajat voivat auttaa pariskuntia määrittämään, missä kohteissa on suuremmat riskitekijät. Vauvankuukauden ei myöskään tarvitse olla eksoottinen tai runsas lomakohde.
"Sen ei tarvitse olla suuri vauvakuu", ehdottaa Kohl. "Joskus niinkin yksinkertainen asia kuin mukava hotelli lähikaupungissa on ihana tapa rentoutua ja nauttia toisistanne ennen lapsen syntymää."
Pienemmällä, viileämmällä lomalla voi olla muita etuja. Joillakin naisilla on lisääntynyt veritulppien riski jaloissa. Tulevien äitien on myös pysyttävä nesteytyksessä ja vältettävä ylikuumenemista matkoilla. Ei ole väliä missä määränpää on, vanhempien tulee vain nauttia hitaammasta tahdista, koska sekin katoaa vauvan saapuessa.
"On todella tärkeää hidastaa hieman eikä kiirehtiä kaikkialle", Kohl suosittelee. "Varaa päiväunille aikaa. Loppujen lopuksi sinusta kasvaa kaunis vauva."
