Seuraava on tuotettu yhteistyössä ystäviemme kanssa klo Kalastajahinta®, jonka lelut ja vauvan varusteet rikastuttavat nuorten perheiden elämää ja tuovat iloa sukupolville.
Uni – erityisesti kuinka saada vauva tekemään sen itse – on hämmentänyt vanhempia melkein ikuisesti. Nyt on syytä toivoa, että vuosituhansien unettomuus päättyy uneliaan. Yhtäkkiä uusien teknologioiden ja tutkimuksen ansiosta taistelu shuteyeistä näyttää voitettavalta. Jotkut lastenlääketieteen, tuotesuunnittelun ja vanhemmuuden kirkkaimmista mielistä käyttävät tällä hetkellä poikkeuksellisen paljon energiaa selvittääkseen, kuinka auttaa vauvoja ja vanhempia lepäämään rauhassa. He saavat sen tehtyä.
Sleep johtajat pitävät Kalastajahinta Suunnittelusta vastaava varatoimitusjohtaja Mark Zeller, lasten unikonsultti Tohtori Angelique Millette, ja Suurkaupungin äidit Päätoimittaja Lauren Jimeson auttavat suunnittelemaan, luomaan ja testaamaan tuotteita, jotka ovat olemassa vain auttaakseen lapsia ja lisäksi heidän vanhempiaan nukkumaan paremmin.
Mitkä ovat vanhempien suurimmat uniongelmat nykyään?
Jimeson: Suurin haasteeni oli kuinka paljon unettomuus vaikutti minuun. Yhtäkkiä en saanut unta aikatauluni mukaan. Olin tämän henkilön armoilla, jolla ei ollut aikataulua ja joka ei halunnut nukkua. Se oli fyysisesti ja henkisesti uuvuttavaa. Muistan, että soitin eräänä päivänä miehelleni töihin ja pyysin häntä tulemaan kotiin pitämään tyttäreämme. Sanoin: "En saa edes tuntia unta, tarvitsen vain tunnin."
Millette: Vaikein asia vanhemmille on perääntyä nurkkaan. Haluamme valintoja. Emme tarvitse täydellistä menetelmää, vain sellaisen, joka toimii meille ja lapsellemme.
"Emme tarvitse täydellistä menetelmää, vain sellaisen, joka toimii meille ja lapsellemme."
Miten käsityksemme vauvan unesta on muuttunut vuosien varrella?
Millette: Unen terveysvaikutuksiin vaikuttavat muuttujat ovat monimutkaisempia kuin koskaan uskoimme. Vuorokausirytmin kehittymistä – päivän ja yön erottamista – voivat ohjata tarkkaavaiset hoitajat, jotka kehittävät rutiineja, usein tietämättään. Ja uusi tutkimus lapsen kehityksen ja unen välisestä yhteydestä on osoittanut, että ensimmäisten 6-12 kuukauden aikana kehitetyt kuviot vaikuttavat unirytmiin lapsuudessa ja aikuisuudessa. Lapsilla, jotka eivät nuku hyvin, on suurempi todennäköisyys liikalihavuudelle, diabetekselle, masennukselle, ahdistukselle, ADHD: lle ja kognitiivisille häiriöille. Joten vanhemmilla on todellinen sysäys luoda hyvät unirutiinit ensimmäisenä vuonna.
Fisher-Price® On-the-Go Baby Dome
Zeller: Se, mikä on muuttunut meille eniten, ovat odotukset. Kaikki, minkä kanssa aikuiset ovat vuorovaikutuksessa, on älykkäämpää ja muokattavampaa, joten vauvatuotteiden odotetaan tarjoavan saman kokemuksen. Vanhemmat haluavat pystyä aktivoimaan ja hienosäätämään kaiken – musiikin tyypin ja äänenvoimakkuuden, keinujen liikkeet – älykkäällä yhdistetyllä laitteella lastenhuoneen ulkopuolelta, jotta ne eivät häiritse niitä lapsi.
Mitkä suositut unimyytit jatkuvat edelleen?
Millette: Mikään tutkimus ei viittaa siihen, että kaikki vauvat nukkuisivat 12 tuntia klo 19.00 alkaen. 7.00 asti Vauvat nukkuvat yhdeksästä 12 tuntiin yössä, mutta vanhemmat pitävät kiinni keksitystä määrästä. Ei myöskään ole tutkimusta, joka osoittaisi, että vauvan pitäisi nukkua yönsä tietyllä painolla. Kuuden kuukauden ikäiset syövät yöllä; se ei ole epäonnistuminen. Toinen on: "Jos nukumme junan, emme koskaan kuule heistä enää yöllä." Totuus on, että regressio on normaalia ja terveellistä. Jos vauvan uni heikkenee ja hän on hereillä öisin ja takertuneeseen, kyseessä on todennäköisesti kehitysvaihe ja hän saattaa tarvita pitämistä, lohdutusta tai ruokintaa yöllä. Se voi kestää muutaman viikon, jos he käyvät läpi muita kehityssuuntia samanaikaisesti. Uniharjoittelu voi toimia, mutta pyhä malja ei ole olemassa.
Jimeson: Että asiantuntijoilla on kaikki vastaukset. Luin niin monia unikirjoja, ja se kolahti, koska en huomioinut tyttäreni merkkejä. Hän ei tehnyt niin kuin kirjat sanoivat, minä en nukkunut, ja olimme molemmat onnellisia. Kun aloin kuunnella hänen vihjeitä, rentouduin. Tajusin, että monet näistä hetkistä eivät olisi pysyviä vaikutelmia, joten jos hän halusi nukkua Fisher-Price®-keinussa muutaman tunnin, tein sen. Noin yhdeksän kuukauden iässä hän alkoi nukkua läpi yön. Toiselle ja kolmannelle lapsellemme se oli: "Tehdään mikä heille on parasta."
Miten vanhempien tulisi valita paras uniharjoittelumenetelmä?
Millette: Ensimmäisen neljän tai kuuden kuukauden aikana lapset kehittävät vuorokausirytmiä, joustavuutta ja itsensä rauhoittamista. Anna heidän tyytyä nukkumaan omin avuin. Tarkastele sen jälkeen vauvasi ainutlaatuisia kykyjä, unirytmiä, itseään rauhoittavia vihjeitä, luonnetta ja terveyttä (jos hänellä on refluksi ja hän tuntee olonsa epämukavaksi, hänen on vaikea nukkua – aivan kuten sinä). Tarkista lastenlääkäriltä suositeltu aloituspäivä lapsesi yksilöllisten tarpeiden mukaan. Päätä sitten, mikä sopii omaan kasvatustyyliisi. Ja katso jokaista lasta erikseen. Me kaikki vertaamme, mutta yritämme olla tekemättä.
Jimeson: Yksikään menetelmä ei toimi kaikille. Kokeile erilaisia ja säädä ne mukavuusalueellesi. Meille osa viesteistä, jotka liittyvät unta edistävän ympäristön luomiseen, toimi, mutta eivät kaikki. Käytämme edelleen pimennysvarjostimia, varsinkin kesällä, mutta toinen lapsemme piti äänikoneesta ja kolmas ei. Sinun täytyy nähdä, mikä on sinulle parasta.
Kuinka suunnittelijat luovat tuotteita, jotka sopivat kaikkiin vanhemmuuden tyyleihin ja tarpeisiin?
Zeller: Meidän on yrityksenä oltava tyytyväisiä siihen, mitä suosittelemme, joten keskustelemme asiantuntijoiden kanssa saadaksemme tietoa ajankohtaisista vanhemmuuteen liittyvistä ongelmista ja uusimmasta tieteestä. Ongelmia, kuten sukupuoli, itsesäätely ja taaperon aivojen toiminta. Meillä oli äskettäin toimintaterapeutti johtamassa kiehtovaa keskustelua suunnittelijoiden ja markkinoijien kanssa johtotehtävistä. Pelkän havainnoinnin lisäksi suunnittelu ulottuu suunnittelun lisäksi suunnitteluun ja markkinointiin.
Kuinka paljon estetiikkaa huomioidaan?
Zeller: Muovi ei ole likainen sana – se tekee tuotteista turvallisia, kestäviä, värikkäitä. Mutta miten voit edistää kosketusta ja tunnetta? Kuinka sisällytät pehmeitä tuotteita tai pinnoitteita turvallisemman ja pehmeämmän tunteen saamiseksi? Miten käsittelemme luonnollisia värejä rohkeita ja kirkkaita värejä vastaan? Viime aikoina olemme tehneet pääväreistä toissijaisia ja korvanneet oranssit, vihreät ja violetit. Yksi suunnittelija ehdotti huippuluokan muotiestetiikkaa. En koskaan hyppää muodista Fisher-Price®:hen, mutta etsimme näitä yhteyksiä. Yritän omaksua tieteellisen lähestymistavan. Katsomme, mitä vähittäiskaupassa ja kiitoradalla tapahtuu, yhdistämme sen ja katsomme, mitä voimme luoda. Se on jatkuvaa dialogia.
Mitä vanhempien tulee ottaa huomioon nukkumisvarusteita ostaessaan?
Millette: Vauva nukkuu 12-18 tuntia 24:stä, joten hyvä pinnasänky ja kiinteä, luonnonmukainen tai luomupatja on hyvä sijoitus. Etsi tuotteita, jotka eivät sovellu vain nukkumiseen, vaan myös leikkiin ja lapsen mukana kasvamiseen. Vanhemmille, jotka työskentelevät eivätkä voi olla vauvan kanssa koko päivää, mutta haluavat saada koulutusta, älykkäät näytöt keräävät tonnia tietoa. Ne antavat vanhemmille tilannekuvan vauvan päivästä, auttavat heitä ymmärtämään vauvan unijaksoja ja antavat heidän seurata lääkäriä tietojen tulkitsemiseksi.
Mistä tiedämme, että nykyinen lähestymistapa unen suunnitteluun toimii?
Zeller: Testaamme vähintään 550 tuotetta vuodessa kotitestausten, havaintojen ja kyselyiden avulla erilaisille vanhemmille, lapsille ja perheille. Annamme lasten ja vanhempien todella olla vuorovaikutuksessa tavaroiden kanssa ja tehdä odottamattomia asioita ja sisällyttää nämä kokemukset tuotteisiimme. Esimerkiksi yhdellä vastasyntyneiden tiimimme suunnittelijalla oli ongelmia kolkkivauvan kanssa. Pyrimme pysymään tietoisina siitä, kuinka helpotamme vanhempien elämää ja kuinka voimme auttaa vanhempia tekemään älykkäämpiä valintoja.
Miltä vauvan unen tulevaisuus näyttää?
Zeller: Meillä on tulossa paljon älykkäämpiä tuotteita, asioita, jotka voivat ennustaa, milloin vauvat heräävät, ja antaa lisätietoja heidän unitilastaan, mikä auttaa vanhempien valinnoissa. Yritämme katsoa 10 vuotta eteenpäin määrittääksemme, miltä kotitaloudet näyttävät, millaisia vanhempien tarpeita tulee olemaan ja kuinka voimme hyödyntää teknologiaa vanhemmuuden helpottamiseksi.
Millette: Kannustamme edelleen vanhempia seuraamaan intuitiota ja varaamaan aikaa vain olla vauvansa kanssa päivän päätteeksi. Hiljennä tila, jätä stressi, ahdistus, projektit ja määräajat ovelle ja ole vain siellä lapsesi kanssa. Laadukas nukkumaanmenoohjelma hämärässä, ilman melua ja ilman puhelimia auttaa heitä oppimaan asettumaan päivän päätteeksi. Paras unihygieniarutiini lapsille opettamiseen on rentoutua ja hidastaa vauhtia. Ja se on hyvä myös vanhemmille.
