Myötätunto on olennainen ominaisuus, jota vanhemmat voivat vaalia lapsissaan. KEmpaattisilla henkilöillä on kyky ymmärtää toisten tunteita ja jakaa samanlaisia omia tunteitaan. He näkevät ongelmat molemmilta puolilta ja pyrkivät rakentamaan terveet suhteet kaiken identiteetin ja taustan omaavien ihmisten kanssa kaikissa elämänvaiheissa. Toisin kuin muut ominaisuudet, jotka ovat monimutkaisempia ja kehittyvät myöhemmin elämässä, empatia kehittyy melko varhaisessa vaiheessa. Alison Gopnik, tunnettu lastenpsykiatri. Gopnik havaitsi, että empatiaa voidaan havaita jopa vauvoissa, jotka taputtavat muita vauvoja, kun ne itkevät.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että vanhempien pitäisi ottaa kätensä pois ohjauspyörästä. Heidän on aktiivisesti mallinnettava ja opetettava lapsilleen empatiaa ja muiden ymmärtämistä kasvattamatta lasta, joka on niin herkkä, että se loukkaantuu. Sitä varten puhuimme Ann Pleshette Murphy vanhemmuusterapeutti, kirjoittaja Leikin salaisuusja entinen päätoimittaja Vanhempien lehti
He puhuvat omista tunteistaan
Pohjimmiltaan empatia on tunteiden ja tunteiden ymmärtämistä. Vanhempien, jotka haluavat kasvattaa empaattisia lapsia, on siis puhuttava avoimesti omista tunteistaan. Suolen reaktiomme on sanoa "Olen kunnossa" ja suojella lastasi kaikilta epätyydyttäviltä tunteilta. Mutta se ei auta lapsia luomaan tunnesanastoa. "Autat lapsia olemaan empaattisia tunteiden nimeäminen sinulla on", Murphy sanoo. Tämä tarkoittaa, että jos lapsi kysyy, miltä sinusta tuntuu, ole rehellinen. Oletko nälkäinen? Väsynyt? Surullinen? Sano niin. Totuudenmukainen puhuminen auttaa lapsia ymmärtämään, että tunteet ansaitsevat keskustelun ja että niistä voidaan puhua satunnaisessa kontekstissa. Säännöllisesti tehtynä tämä tekee selväksi, että sisäisen ulkoistaminen on normaalia.
He harjoittavat kärsivällisyyttä, kun lapset saavat kiukun
Toisinaan vanhempien on helppo pyöräyttää silmiään, kun lapsella on levottomuus kiukuttelu koska lapset saavat paljon kiukunkohtauksia. Mutta kärsivällisyyden harjoittaminen ja siitä puhuminen on ratkaisevan tärkeää auttaessaan lapsia kehittämään tunneälyä. "Kun lapset ovat hyvin järkyttyneitä ja ylireagoivat johonkin, sano: 'Vau. Sinä todella halusit sen. Olen pahoillani, että halusit sitä, etkä voi saada sitä”, Murphy ehdottaa. Hän sanoo, ettei tässä ole kyse hyväksymisestä itse kiusaamiseen, vaan tunnustamalla suullisesti, että ymmärrät, miksi taaperosi on järkyttynyt. Tämä ei tarkoita, että he saavuttaisivat haluamansa.
He ovat tietoisia sukupuolten välisestä erosta
Vaikka keskusteluja aiheesta sukupuoli ja poikien tunteet ovat tulleet tielle, vanhemmat saattavat vahvistaa sukupuolinormeja leikin kautta tavoilla, joita he eivät ehkä ymmärrä, Murphy sanoo. “On olemassa paljon todisteita siitä, että kun vanhemmat leikkivät pienten tyttöjensä kanssa, he käyttävät paljon tunnesanastoa. He sanovat: "Nukke on surullinen, laitetaan side dollylle." Ja poikien kohdalla kyse on paljon äänistä, kuten "vroom vroom." ja äänitehosteista. Ei ole paljon "Voi, palomiesten täytyy olla järkyttynyt, koska talo paloi." Sanalla sanoen, vanhemmat, jotka kasvattavat empaattisia lapsia, varmistavat, että ne malliavat tunteisiin perustuvaa leikkimistä sekä pojille että tytöt.
He tekevät asioita toisten puolesta (lastensa edessä)
Lapset näkevät kaiken. Ei siis pitäisi olla yllättävää, että kun he näkevät vanhempiensa osoittavan empatiaa ja myötätuntoa, he todennäköisemmin tekevät sen itse. On kuitenkin tärkeää, että vanhemmat osoittavat, että empatia ei rajoitu sisäpiiriin. "Jos naapurisi ei voi hyvin, soitamme hänelle, ja sitten vanhempien tulee sanoa lapsilleen: "Naapurimme ei voi hyvin." Se näyttää yksinkertaiselta. – mutta se on tapa lisätä tietoisuutta lapsellesi siitä, mitä muut ihmiset tuntevat ja että muiden ihmisten tunteella on todella merkitystä, sanoo Murphy.
He lukevat aktiivisesti lastensa kanssa
Lukeminen fiktio tarjoaa loistavan tien puhua empatiasta ja muiden ihmisten tunteista aktiivisesti lasten kanssa. Vanhempien tulee säännöllisesti kysyä, miltä esimerkiksi kirjan päähenkilöstä tuntuu, kun hän käy läpi uutta tai pelottavaa tilannetta, milloin hän tuntee menetystä, milloin hän on surullinen. Tätä tehdessään vanhemmat pyytävät lapsiaan koukistamaan "emotionaalisia lihaksiaan", Murphy selittää. Ilman säännöllistä harjoittelua nämä lihakset eivät muodostu.
