Sinulle on kerrottu vuosia, että aamiainen on "päivän tärkein ateria" ja vastuussa parantumisesta mielialaa, aineenvaihduntaa ja muistia. Olet myös vanhempi, joten tiedät, että mieliala, aineenvaihdunta ja muisti ovat naimattomien ihmisten leikkijä – aivan kuten pekonin ja kananmunien tekeminen. Joten tässä on hyviä uutisia: uusi tutkimus viittaa siihen, että aamiaisen syöjät eivät ole huomattavasti terveellisempiä kuin sinä.
Yksi Kanadalainen tutkimus tarkasteli tietoja 12 000 ei-lihavalta aikuiselta, jotka kerättiin osana Canadian Community Health Survey -tutkimusta ja havaitsi, että vaikka miehet söivät aamiaista harvemmin kuin naiset, aamiaisella ei ollut eroa siinä, olivatko he ylipainoisia vai ei. Lihavilla aikuisilla julkaistu lisätutkimus American Journal Of Clinical Nutrition totesi, että vaikka aamiaisen nauttiminen lisäsi fyysistä aktiivisuutta, se ei johtanut enempää painonpudotukseen kuin niillä, jotka paastosivat aamulla. Jos et ole vielä aamiaissyöjä, näyttää siltä, että nyt aloittaminen tekee enemmän vaihteleva viljateollisuus kuin se vaihtelevalle isälle.
Alaston Faris
Niin jännittävältä kuin tämä saattaakin kuulostaa vanhemmille, joilla on loppunut rahat lahjoakseen lapsensa syömään joka aamu, On tärkeää huomata, että molemmissa tutkimuksissa tarkasteltiin vain aikuisten aamiaistottumuksia, joten sinun pitäisi luultavasti edelleen ruokkia lapsiasi ennen kuin lähetät heidät ulos ovesta. Mitä sinulle tulee, sillä ei ilmeisesti ole paljoakaan väliä, mitä heität kasvoillesi, kunhan se on kastettu kahviin.
[H/P] NPR
