2 minuutin terapia on a tavallinen sarja tarjoaa yksinkertaisia ja tehokkaita neuvoja siitä, miten voit varmistaa, että koko perheesi pitää sinua yhtä mahtavana kuin luulet olevasi.
Etkö voi tehdä maalin avoimessa verkossa (seksuaalisesti metaforisesti puhuttuna)? Se ei tee sinusta huonoa jääkiekkoilijaa (vielä metaforisesti puhuen). Hetkeksi kirjaimellisesti yhdellä kymmenestä pariskunnalla on ongelmia raskaaksi tuleminen lapset, mutta tilastojen tunteminen ei tee siitä yhtään helpompaa. Jotain uudestaan ja uudestaan kokeileminen, olipa toiminta kuinka hauskaa tahansa, voi turhauttaa kenet tahansa – varsinkin kun se on kumppanisi kanssa. Luovutko? Jatkatko? Vai syötätkö siipimiehillesi maalin? (Älä itse asiassa tee sitä - se johtaisi penkkien siivoamiseen.)
flickr / tamaralvarez
Kun pariskunnilla on hedelmöitysongelmia, sinun ja kumppanisi on helppo väsyä, ärtynyt ja erittäin herkkä. Mutta tiiminä pysyminen on välttämätöntä. Loppujen lopuksi et halua muuttua yhdeksi niistä pareista, jotka katkeavat stressistä ja kaunasta.
Älä keskeytä ongelmaa
Ei ole helppoa puhua vauhdin törmäyksistä tiellä vauvan syntymään. Lisäksi kaikki ongelmat häviävät todennäköisesti itsestään, aivan kuten se outo kuoppa-ihottuma, joka sinulla oli yliopistossa, eikö niin?
Tarver sanoo, että monet miehet ajattelevat näin, mutta ongelman huomiotta jättäminen vaikeuttaa ratkaisuja. "Tunnen ihmisiä, jotka olivat vain odottaneet vuosia ja vuosia", hän sanoo. "Ja tässä olemme, 10 vuotta myöhemmin, ja oikeastaan mitään ei ole tutkittu." Tämä voi tarkoittaa menetettyä tilaisuutta (ihmisillä ei ole tapana saada lisää hedelmällinen iän myötä) ja paljon kaunaa kumppaniltasi. Joten niele ylpeytesi, puhu puolisollesi ja varaa aika lääkärille. Haluaisin mainita myös kuoppa-ihottuman.
Älä pelaa hiljaista peliä
Pariskunnat ovat taipuvaisia nousemaan, kun hedelmällisyysongelmat iskevät. Ja vaikka tämä ei mitenkään voinut koskea sinua, Tarver esittää seuraavan erittäin mahdollisen mitä jos:
Vaimosi käy läpi hedelmällisyyshoitoja. Se on intensiivinen ajanjakso, ja hän voi helposti pidätellä kertomasta sinulle siitä. "Hän saattaa sanoa: 'Olen kyllästynyt puhumaan siitä, koska teen kaiken tämän eläessäni päivästä toiseen", Tarver sanoo. Sillä välin saatat alkaa ilmaista mielipiteesi vähemmän, koska tuntuu, että tunteillasi ei ole merkitystä. "Aviomies saattaa sanoa: "En aio kertoa, mitä käyn läpi, koska katsokaa, mitä hän käy läpi", Tarver sanoo. Ennen kuin huomaatkaan, joka ilta on Netflixiä ja kuohuntaa.
Kuinka pysäytät syklin? Tarver sanoo, että tärkeintä on puhua ylös ja alas. Se on yhtä yksinkertaista kuin kysyminen Mitä tarvitset minulta? Sitten – ja tämä on tärkeää – kerro heille, Tässä on mitä tarvitsen sinulta.
flickr / niXerKG
Yritä olla tekemättä tunteista kilpailua
Jos vaimosi käyttää hormoneja tai hoitoa, hänellä on todennäköisesti huonompi aika kuin sinulla. Paljon huonompi aika. Yksi, johon todennäköisesti liittyy painonnousua, mielialaa, syyllisyydentunteita ja vain yleistä turhautumista ruiskuttamalla itselleen lääkkeitä, jotka eivät ehkä edes toimi. Sinun panoksesi on enimmäkseen housujen alueella.
Asia on Tarverin mukaan, että monet kaverit eivät ymmärrä, kuinka kilpailevia he voivat olla tunteista. Taipumus on osallistua yhden tason peliin ("Ai sinulla on flunssa? No, kerran pistelin varpaistani ja se Todella satuttaa.") tai jättää tilanne huomiotta, jos todellista vertailukeinoa ei ole.
"Monet ihmiset ajattelevat, että heidän täytyy tuntea täsmälleen samalla tavalla", Tarver sanoo, "ja se ei vain ole totta." Hän näkee monien miesten tekevän tämän virheen, mutta siihen on yksinkertainen korjaus: kumppanisi ei tarvitse sinua vastaamaan häntä kipu; hän tarvitsee vain sinun ymmärtävän sen. Hänen täytyy kuulla, joko teoin tai sanoin, Me selviämme tästä yhdessä.
Lakkaa sanomasta, että kaikki on hyvin
On luonnollista, että haluaa korjata asiat. Mutta liian positiivinen oleminen ja lakkaamatta kumppanisi muistuttaminen siitä, että asiat järjestyy, ei ratkaise mitään. Itse asiassa se saa sinut näyttämään tunteettomalta ääliöltä, joka ei halua kohdata todellisia tunteitaan.
"Se tuntuu hylkäämiseltä", Tarver sanoo tämäntyyppisestä käytöksestä. "Se sulkee ihmiset pois. Joten miksi kumppanisi sanoisi olevansa surullinen, jos aiot vain sanoa se paranee?”
Rauhoittavan reitin sijaan sinun on harjoitettava niitä empatialihaksia. "Sinun on vain kerrottava kumppanillesi, että saat sen", hän sanoo. Kun he tietävät, että ymmärrät, mitä he tuntevat ja että he voivat ilmaista sen sinulle, on hyvä kertoa heille, että olet edelleen optimistinen.
flickr / The Integer Club
Älä mene Rogue
Kun jatkat yrittämistä ja mitään ei tapahdu, ei ole harvinaista, että haluaa luovuttaa. Saatat alkaa miettiä muita vaihtoehtoja – ja se on okei. Mutta ongelma syntyy, kun teet päätöksiä kuulematta kumppaniasi. Tämä ei ole kuin Beta Fishin tuominen kotiin lemmikkikaupasta.
Se on ongelma, jonka Tarver on nähnyt paljon. Yksi henkilö alkaa tutkia adoptiota, hän kieltäytyy puhumasta siitä, ja pian he työskentelevät kohti täysin erilaisia tavoitteita, eivätkä edes tunnusta sitä. "Jos aiot harkita muita vaihtoehtoja, sinun on todella oltava avoin tunteistasi", hän sanoo. Ja sen keskustelun on tapahduttava ennen kuin lennät tuohon orpokotiin Pekingissä.
"Kun käytät aikaa keskusteluun tunteista ja tavoitteista, vahvistat sitä, että todella arvostatte toisianne", Tarver sanoo. Ja se on pitkä tie, että pystymme arvostamaan toista, pienempää henkilöä.
