Elokuvat kuvaavat synnytyksen alkamista dramaattisena, välittömästi tunnistettavana asiana. Mutta totuus on hienovaraisempaa, ja sen tietäminen, missä vaiheessa synnytyksen aikana mennä sairaalaan, on herkkä taide. Et halua mennä liian aikaisin vain kotiin lähetettäväksi, mutta et myöskään halua päätyä kiinni vauvaasi taksin takaosaan. Ei ole tiukkaa sääntöä kuinka kauan työvoimaa voi kestää tai kuinka kauan kestää, ennen kuin se on täysin laajentunut ja valmis työntämään, mutta supistumisajastimet voivat antaa sinulle käsityksen siitä, kuinka työvoimaa etenee. Parhaat supistumisajastinsovellukset toimivat pitämällä kirjaa supistusten pituudesta ja tiheydestä sekä niiden välisestä intervallista jokainen, jotta voit ohittaa mentaalisen matematiikan, keskittyä kumppanisi lohduttamiseen ja silti saada tarkat tiedot supistukset. Jotkut supistuksenseurantalaitteet varoittavat sinua, kun on aika suunnata sairaalaan. Ja jopa supistumisajastimet, jotka eivät kerro kaikkea, voivat auttaa sinua arvioimaan, kuinka nopeasti synnytys etenee, mikä auttaa sinua päättämään itse, milloin hakea asiantuntija-apua.
"Ihmiset ovat aina ajastaneet supistukset, mutta [supistusajastimet ovat] yksinkertaistettu tapa tehdä se", sanoo Tohtori Sidney Wu, synnytys- ja gynekologian lääkäri New Yorkin Weill CornellistaLääke. Sovellukset "voivat olla hyödyllisiä apuvälineenä. Ovatko ne tarpeellisia? Ei. Mutta ne eivät ole haitallisia. Varoitan ihmisiä tietysti käyttämään omaa harkintaa eivätkä vain mene sovelluksen sanojen mukaan. Käytä maalaisjärkeäsi. Soita lääkärillesi. Jokaisen työ on erilaista. Sovellukset voivat olla hyödyllisiä ja antaa yleisiä ohjeita."
Aikaisin työvoimaa voi kestää jonkin aikaa. Siksi Wu sanoo, että on tärkeää olla menemättä sairaalaan liian pian supistuksen alkamisen jälkeen. Sinut joko lähetetään kotiin tai äiti jää sairaalavuoteeseen liian pitkäksi aikaa. "Pysy kotona, kunnes tunnet olosi todella epämukavaksi", Wu sanoo. Hyvä nyrkkisääntö on soittaa lääkärille, kun supistukset seuraavat Wu: n "5-1-1-säännöksi" kutsumaa supistusta: ne ovat viiden minuutin välein, kestävät yhden minuutin ja ovat jatkuneet tunnin ajan.
Jos tämä ei ole sinun ensimmäinen vauva, ole valmis menemään sairaalaan aikaisemmin supistuksen alkamisen jälkeen. “Kun olet saanut ensimmäisen lapsesi, keho on paljon enemmäntehokasta, Wu sanoo, joten soita aikaisemmin, koska vauva voi tulla paljon nopeammin.
Saatavilla sekä Apple- että Android-laitteille (mukaan lukien Apple Watch), Full Term on yksi suosituimmista ja arvostetuimmista supistusajastinsovelluksista. Erittäin yksinkertaisessa käyttöliittymässä on jättimäinen kirkkaan vihreä käynnistyspainike supistumisen ajoitusta varten, joten jopa vähiten tekniikan taitavia voi selvittää, kuinka sitä käytetään hetken helteessä. Ajattelet jokaisen supistuksen, ja sovellus seuraa kestoa ja tiheyttä edellisen tunnin ajalta viimeiseen kuuteen tuntiin asti. Sovellus tarjoaa myös potkulaskuri- ja painonseurantatyökaluja äideille, jotka ovat raskaana aikaisemmin.
Toisessa all-in-one-raskaussovelluksessa, Sprout Pregnancyssa on erittäin helppokäyttöinen supistumisajastin. Siirry ilmaisen sovelluksen työkaluosioon (joka sisältää myös potkulaskurin ja painonseurantalaitteen) ja aloita ajoitus. Yksi etu on, että voit lähettää sähköpostilla itsellesi supistumishistorian, joka on saatavilla, kun soitat lääkärille. Yksi tämän supistumisajastimen haittapuoli on, että siinä ei ole ominaisuutta supistusten voimakkuuden arvioimiseksi, joten sinun on vain pidettävä mielessä, kasvavatko ne voimakkaammin. Saatavilla Apple- ja Android-laitteille.
Storkylla napautat painiketta aloittaaksesi supistuksen mittaamisen ja kun supistukset on ohi, napauta painiketta uudelleen. Saat yleiskatsauksen supistuksista ja intervallien pituuksista yhdestä paikasta, joten voit jakaa tiedot lääkärillesi sähköpostitse. Kun supistukset ovat riittävän lähellä toisiaan, sovellus ilmoittaa, että saattaa olla aika mennä sairaalaan. Se on saatavilla vain Applen laitteille.
Tämän sovelluksen avulla voit seurata supistuksia napauttamalla painiketta jokaisen supistuksen alussa ja lopussa. Sovellus analysoi supistusten keston ja tiheyden ja ennustaa, milloin on aika mennä sairaalaan. Täysversion lisäominaisuuksiin kuuluu mahdollisuus muokata supistuksia, kertoa synnytyksen vaiheesta ja lähettää supistumishistoria sähköpostitse Excel-muodossa.
Kyllä, tässä sovelluksessa on supistumisajastin. Mutta on niin paljon muutakin. Se on raskausopas, joka vie sinut läpi jokaisen raskausviikon. Voit laskea vauvasi potkuja. Lisäksi tarjolla on päivittäinen raskausuutissyöte, ruoka- ja ravitsemusvinkkejä, terveys- ja raskausliikuntavinkkejä, viikoittaisia tarkistuslistoja ja muistutuksia sekä vinkkejä aamupahoinvoinnin hoitoon. Ja kun aika koittaa, käynnistät supistumisajastimen ja syntymäsuunnitelman tarkistuslistan.
