Lapsille siirtyminen taaperosänkyyn voi olla järkyttävää. Loppujen lopuksi se on suuri muutos taaperolle, varsinkin jos hän on ollut yhdessä nukkuminen vanhempiensa vieressä yöllä. Mutta kun taaperosänkyyn siirtyminen alkaa, on tärkeää tehdä siirrosta mahdollisimman mukava ja positiivinen. Niin jos nukkumaanmenotarina Pelkkä lapsen nukkuminen ei riitä, vaan vanhempien on tehtävä jotain muuta helpottaakseen siirtymistä taaperosänkyyn.
Ole ensimmäinen, joka saa Isyys — kattava oppaamme synnytykseen, budjetointiin ja onnellisiksi vanhemmiksi tulemiseen — ennakkotilattavissa nyt!
Viestintä on avainasemassa
"Aloita puhumalla siitä, että he saavat sängyn omaan huoneeseensa", suosittelee Tri Roseanne Lesack, laillistettu psykologi, hallituksen sertifioitu analyytikko ja lastenpsykologian yksikön johtaja Nova Southeastern -yliopistossa. "Anna heidät olla osa tätä prosessia."
Vanhempien tulee tehdä lapselle selväksi, mitä taaperosänkyyn siirtyminen tarkoittaa ja antaa heidän auttaa valitsemaan sänky, vuodevaatteet ja
Siirtyminen taaperosänkyyn häipymällä
Ensimmäisenä yönä vanhemman tulee istua sängyllä lapsensa kanssa tavanomaisen nukkumaanmenorituaalin jälkeen ja pysyä siellä, kunnes lapsi nukahtaa. Jopa vanhemman lohduttavalla läsnäololla ensimmäinen yö voi olla levoton. Nukahtamisen jälkeen vanhempi voi lähteä. Kun lapsi on tottunut siihen, vanhemman tulisi siirtyä kauemmaksi, ehkä sängyn reunalle ja jäädä siihen, kunnes lapsi nukahtaa. Kun lapsi on tottunut siihen, vanhempi voi seisoa sängyn vieressä ja niin edelleen. Tarkoituksena on ottaa pieniä askeleita pois lapsesta ja ovea kohti ja antaa heidän tottua jokaiseen muutokseen viimeiseen vaiheeseen asti: huoneesta poistumiseen.
Tässä käytettyä siirtymätekniikkaa kutsutaan häipymiseksi, ja se yleensä toimii – niin kauan kuin vanhemmat käyttävät aikaa antaakseen lapsen tottua jokaiseen uuteen tilanteeseen. "On miljoonia tapoja jakaa nämä vaiheet pienemmiksi lapsellesi", Lesack sanoo. "Se perustuu todella siihen, mitä lapsesi tarvitsee ja mitä perheesi viihtyy."
Tarkoituksena on olla johdonmukainen jokaisessa vaiheessa ja pysyä siinä, kunnes lapsesi tuntee olonsa mukavaksi. "Ennen kuin siirryin seuraavaan vaiheeseen, minulla olisi kolme peräkkäistä menestystä", Lesack neuvoo. ”Menestys on sitä, kun lapsi ei ole järkyttynyt, ei itke ja nukahtaa normaalin ajan sisällä. En muuttaisi kauemmaksi, jos lapsi on järkyttynyt."
Kun lapsesi herää
Nukahtaminen on lapselle luultavasti vähemmän ongelma kuin se, että herää keskellä yötä yksin omassa huoneessaan. Kun näin tapahtuu, voit mennä huoneeseen, mutta yritä toistaa nukkumaanmenoprosessi. Jos lapsi nukahti isän kanssa huoneen toisella puolella, isän tulee palata siihen paikkaan, kunnes lapsi rauhoittuu ja nukahtaa uudelleen.
Huomautus vanhemmalle: Viimeinen vaihe voi olla vaikein. Sitä voidaan lieventää poistumalla huoneesta tietyksi ajaksi ja palaamalla takaisin, kunnes lapsi nukahtaa. Aloita kolmella minuutilla. Kun lapsi pystyy käsittelemään sitä, se on enintään viisi. Lopulta lapsi nukahtaa, kun vanhempi on ulkona käytävällä. Ja silloin siirto on valmis.
"Jos häivytät itsesi tarpeeksi hitaasti, ei pitäisi olla itkua", Lesack sanoo. "Jos on pitkää, dramaattista itkua tai ongelmakäyttäytymistä, sinun on joko vähennettävä tätä askelta tai harkittava mahdollisuutta, että lapsesi ei ole valmis luopumaan yhteisnukkumisesta."
Auta lastasi siirtymään taaperosänkyyn
- Keskustele lapsesi kanssa siitä, mitä tarkoittaa oma huone ja oma sänky.
- Istu ensin lapsesi kanssa, kun hän nukahtaa, ja siirry sitten hitaasti lähemmäs ovea jokaisessa vaiheessa.
- Siirry uuteen vaiheeseen vasta, kun lapsi on tottunut nykyiseen.
- Kun kolme päivää peräkkäin on nukahtanut ilman kyyneleitä ja normaalissa ajassa, katso, että lapsi on tottunut.
- Viimeinen vaihe on huoneesta poistuminen kokonaan. Jos se on liian järkyttävää, jätä lyhyeksi ajaksi ja palaa sitten, kunnes lapsi nukahtaa. Noudata kolmen päivän sääntöä ennen ajan pidentämistä.
