Miksi taivas on sininen on säännöllinen sarja, jossa monimutkaista tieteellistä ilmiötä tohtorintutkijoille normaalisti selittävät asiantuntijat yrittävät selittää samoja asioita lapsillesi. Koska on tarpeeksi vaikeaa kääriä omia aivoasi unelmien ympärille, anna tohtori Edward Pace-Schottin yrittää selittää, mitä heidän ryöstössään tapahtuu, kun lapsi nukkuu. Dr. Pace-Schott on psykiatrian apulaisprofessori Harvard Medical Schoolissa, joka on erikoistunut nukkumiseen säätelee tunteita, ja hän haluaa sinun tietävän, että on täysin normaalia, että haaveilet töihin ajamisesta alasti.
Lapsesi kysymykset
Mikä on unelma?
"Aivosi ovat hyvin kiireisiä, vaikka nukut", sanoo tohtori Pace-Schott. "Sillä on paljon tehtäviä, kuten auttaa sinua muistamaan asioita ja selvittämään, mikä on tärkeää ja mikä ei." Sinun tapasi aivot on suunniteltu ymmärtämään asioita kertomalla sinulle tarinoita, ja tarinat, joita ne kertovat nukkuessasi, ovat sinun unet. Se ei voi tehdä tätä, kun olet hereillä, koska se on liian kiireinen varmistaakseen, ettet kävele seiniin tai kaada vettä päähän, kun aioit kaataa sitä suuhusi.
Jos aivoni kertovat minulle tarinan, niin miksi en muista sitä herätessäni?
Kun olet unessa, aivoissasi virtaa erilaisia "mehuja" kuin silloin, kun olet hereillä. Mehut, kun olet hereillä, ovat hyviä pitämään tiedot ja tallentamaan sen muistoiksi; mehut nukkuessasi eivät ole niin hyviä. Mitä syihin tulee, "Yksi syy on se, että uni saattaa olla häiriötekijä kiinnittämästä huomiota siihen, mikä on tärkeää, kun olemme hereillä", sanoo tohtori Pace-Schott, mutta hän myöntää, että tutkijat eivät todellakaan tiedä. Jos todella haluat muistaa unesi, yritä toistaa ne mielessäsi heti herätessäsi, jotta muistomehu voi tarttua ja roikkua niissä.
Joten uni-mehu on huono muistamaan asioita… miksi aivoni muistavat ihmiset, kuten äidin ja isän, kun nukun ja laittavat heidät uniin?
Unet tulevat samasta paikasta aivoissasi, mistä tunteesi tulevat, joten niissä on usein tähti ihmisiä, joita kohtaan tunnet todella vahvasti. Ne koskevat yleensä myös jotain, josta tunnet todella voimakkaasti – jostain olet hermostunut, hämmentynyt tai innostunut. Kuten ennen ensimmäistä koulupäivää sinulla saattaa olla enemmän unia tai todella selkeitä, aktiivisia. "Ne eivät ole satunnaisia tai merkityksettömiä", sanoo tohtori Pace-Schott. "Niitä värittävät huolet, joita sinulla on hereillä ollessasi."
Miksi aivoni kertovat minulle joskus tarinoita, jotka pelottavat minua?
Painajainen on vain todella voimakas uni, eivätkä tiedemiehet tiedä varmasti, miksi ne tapahtuvat. Luultavasti vain aivosi yrittävät ymmärtää jotain, mikä pelotti sinua ollessasi hereillä, tai jotain, josta olet erityisen huolissasi, kuten unohdat laittaa housut jalkaan ennen kuin lähdet koulu. Silloin unelmiesi unohtaminen on hyvä asia, sillä vaikka heräisit sekaisin, painajainen katoaa nopeasti. Lisäksi vanhempasi varmistavat aina, että puet housut jalkaan ennen kouluun menoa.
Kysymyksesi
Ymmärrän, miksi lapseni näkee unia tai jopa painajaisia, mutta miksi hän kävelee unissa?
Vaikka tutkijat, kuten tohtori Pace-Schott, ajattelevat nyt unta näkevän jokaisessa unen vaiheessa, todella intensiivinen unia ja painajaisia tapahtuu REM-unen aikana, mikä on tärkeää, koska keho on halvaantunut siinä vaiheessa. Se on hyvä asia, koska muuten "unissakävely" voi tarkoittaa "painajaisen näyttelemistä", jota olisi melko vaikea käsitellä.
Mutta unissakävely on tavallaan päinvastoin; se tapahtuu ei-REM-unen aikana, jolloin motoriikkajärjestelmäsi pystyy edelleen tekemään kaikenlaisia asioita - kävelemään, puhumaan, jopa syömään - ilman tietoisen mielen apua. Tämä on paljon yleisempää lapsilla kuin aikuisilla, mutta tohtori Pace-Schott ei osaa sanoa tarkalleen miksi. "On mahdollista, että lapsen hermosto ei ole niin kehittynyt", hän sanoo. "Ihmiset luulivat, että olit täysin kypsä teini-iässä, mutta aivot muuttuvat edelleen 20-vuotiaaksi. Yksi asioista, jotka saattavat vielä muuttua, on tapa, jolla aivosi estävät sinua käynnistämästä kävelyohjelmaasi unessa."
Jos huomaat lapsesi vaeltelevan ympäri taloa zombeissa, sinun tulee välttää hänen herättämistä. Vaikka unissakävelijan häiritseminen ei ole lääketieteellisesti vaarallista, se on heille äärimmäisen hämmentävää, eikä ollenkaan välttämätöntä – sinun pitäisi pystyä ohjaamaan heidät varovasti takaisin sänkyyn. Elleivät he ole todellisessa zombissa, jolloin tarvitset todennäköisesti aseita.
