Ajatus siitä, että suun hengitys on tyhmille ja osaamattomille, on pitkäaikainen koominen lähtökohta, mutta lääketieteellinen totuus on hieman huolestuttavampi. Suuhengittäjät, lapset, jotka hengittävät suhteettomasti ulos kasvoreiästä, ovat suuressa vaarassa sairastua lääketieteellisiin ongelmiin. Kaikki tuo huohotus voi itse asiassa muuttua lasten kehitystä ja suun jatkuvat vaikutukset hengitys voi olla vaikea peruuttaa aikuisilla. Vaikka ongelmaa voi olla vaikea diagnosoida – mikä tekee vaikeaksi tietää, kuinka monta suuhengityslaitetta on – jotkin oireet voivat auttaa lääketieteen ammattilaisia tarvittaessa puuttumaan asiaan.
"Suunhengitys, erityisesti nuorella iällä, muuttaa ihmisen kasvojen kehitystä. Se tekee heidän kasvonsa pitkät, leuan syvennyksen, nenän putoamisen, sieraimien levenemisen, hampaiden vinossa ja hymyn kumisevan." lääkäri tohtori Anil Rama selittää. ”Se johtaa myös onteloihin, pahanhajuiseen hengitykseen, huonoon uneen ja kurjuuteen persoonallisuus."
Rama saattaa kuulostaa ankaralta. Hän ei ole. on runsaasti
Suuhengitys, jonka yleensä laukaisee astma, allergiat ja liiallinen peukaloiden imeminen, on huonoa melko tietystä syystä. Kun ihmiset hengittävät nenän kautta, se laukaisee nenäonteloita, jotka tuottavat typpioksidia, mikä helpottaa happea verenkiertoa koko kehossa, mikä auttaa keuhkoja imemään happea, rentouttaa lihaksia ja antaa verisuonille mahdollisuuden laajentaa. Typpioksidilla on myös antifungaalisia, antiviraalisia, antiparasiittisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät infektioita. Nenän kautta hengittäminen auttaa periaatteessa puhdistamaan kehoa.
”Nenähengitys on tärkeää keuhkojen ilman puhdistamisessa, kostuttamisessa ja käsittelyssä. Se myös parantaa suoraan unta ja säätelee hengitystä, mikä auttaa pysymään rauhallisena, Rama toteaa. Nenähengityksen puute ajan myötä voi vaikuttaa valtavasti ihmisen mielialaan ja mielenterveyteen. "Suunhengitys on se, mikä rasittaa suhdetta. Suuhengittäjät ovat yleensä ärtyisämpiä, vihaisempia, heiltä puuttuu kärsivällisyyttä, he ovat stressaantuneita, unohtavia, uneliaita, väsyneitä eivätkä niin onnellisia kuin voisivat olla."
Lääkärit voivat diagnosoida suun hengityksiä tarkastelemalla käyttäytymismalleja, hammasongelmia, huutamista ja käheyttä. Mutta se vie aikaa, koska kaikki nämä oireet ovat melko yleisiä eivätkä erityisen hälyttäviä.
Ihmiset harvoin ymmärtävät nenähengityksen tärkeyden ennen kuin he sairastuvat vilustumiseen ja tukkeutuvat. Kun tämä tapahtuu, heidän unensa, hengityksensä ja mielenterveytensä kärsivät. Tämä johtuu tyypillisesti sairaudesta, mutta itse asiassa se on suora seuraus suun hengityksestä. Joskus suun hengityksen hoitaminen on kysymys nenähengitystä heikentävän perussairauden hoidosta, mutta joskus suuhengityksestä voi tulla tottumus. Aikuisten suun hengittäjälle Rama suosittelee leukaa vahvistavia harjoituksia suunhengityksen hillitsemiseksi. Mutta useimmat suun hengittäjät alkavat nuorena yksinkertaisesti siksi, että he eivät ymmärrä seurauksia, joten sen varhainen kiinniotto ja korjaaminen on tehokkain ratkaisu. Viime kädessä suun hengitys on jotain, jota lasten tulisi tehdä vain sairaana. Muuten he lähettävät keholleen viestin, että jotain on vialla ja muuttavat heidän kehityskulkuaan, Rama varoittaa.
"Keho reagoi ja sopeutuu normaalisti siihen, mikä on epänormaalia suun hengittämistä. Tuloksena on sekaisin ja epäterveellinen keho ja mieli."
