Tässä on asia: sinulla ei ole rintoja. No, sinulla ei ole toimivia. Tämä asettaa sinut rajoitettuun asemaan imetys on huolestunut. Mutta sinulla on olennainen rooli: tukijärjestelmän rooli. Kuten monet kokeneet äidit voivat kertoa, heidän menestystä imettämisessä on linkitetty kuinka paljon heitä tuetaan koko prosessin ajan. Tämä tarkoittaa, että sinun on oltava hänen tukenaan muilla tavoilla, kun hän hoitaa tätä tehtävää, ja parhaansa mukaan tarjota helpotusta kaikista prosessin vaikeista osista – turhautumisesta, uupumuksesta, unen puute. Tätä varten tässä, ei missään erityisessä järjestyksessä, ovat 31 pieniä, mukavia asioita tehdä a imetys vaimo.
AIHEUTTAA: Kuinka auttaa kumppaniasi menestymään imetyksessä
- Varmista, että kotisi ruokintapaikat ovat mukavia. Riittääkö heidän tyynyt? Onko se puhdas? Onko pehmeä valaistus? Jos vaimosi tykkää lukea onko hänen Kindlensä lähellä imettäessä? Varmista vain, että kaikki on valmis, kun hän tarvitsee sitä.
- Tuo hänelle vettä, kun hän ruokkii. Hän on janoinen tai on pian. Lupaus.
- Tuo hänet välipalat, myös. Äitien täytyy syödä ylimääräistä synnytyksen jälkeen – yleinen suositus on syödä 500 kaloria enemmän päivässä kuin ennen raskautta. Mitä tahansa valitsetkin, varmista, että se on jotain terveellistä ja että sitä voi syödä yhdellä kädellä.
- Onko vauva tarvitsee vaihtoa hoidon jälkeen? Sun vuoro.
- Rajoita stressiä niin paljon kuin mahdollista. Tämä tarkoittaa suurimman osan askareita hoitamista, ruokaostoksia, tuotteiden tilaamista uudelleen Amazon Primessa ja kaikkien häntä mahdollisesti painavien kotitavaroiden käsittelemistä.
- Pidä itseäsi hänen imettävänä hovimestarina. Hänellä on vauva, joten annat mitä tahansa hän pyytää. Tarvitseeko hän sinun sytyttävän lampun, joka on ulottumattomissa? Hiero hänen selkäänsä? Tuoko hänelle kirja? Jätä hänet rauhaan? Hänen toiveensa on sinun käskysi.
- Onko sinulla useampi kuin yksi lapsi? Pidä ne kiireisinä kun äiti ruokkii. Hänen on keskityttävä käsillä olevaan tehtävään.
- Valmistele pullot. Hän pumppaa – saat ne valmiiksi päivähoitoon.
- Jaa pumpattu maito pakastepusseihin, jotta hänen ei tarvitse tehdä sitä.
- Tähän huomautukseen: Muista merkitä (mukaan lukien päivämäärä ja määrä) ja sinetöidä kaikki oikein. Periaatteessa haluat päivittää yleisiä ruoankäsittelytaitojasi. Viimeinen sisään, ensimmäinen ulos ja niin edelleen.
- Vie pumppu hänelle aamulla autoon, jotta hänen ei tarvitse raahata sitä työtavaroillaan.
- Luo hoitotyön soittolista. Suositeltuja kappaleita ovat: Red Hot Chili Peppersin Mothers Milk. Tai tiedätkö, mistä tahansa hän on kiinnostunut.
- Naura hänen kanssaan, kun jotain naurettavaa tapahtuu. Koska jotain naurettavaa tapahtuu – toisin sanoen vauva irtoaa ja maito roiskuu tissistä, sprinklerityyliin – ja sen repeäminen tekee siitä normaalimpaa.
- Haluaako hän seuraa noiden hiljaisten kotiruokien aikana? Ole siellä. Yritä lukea hänelle ja vauvalle ääneen kirjasta.
- Jos hän pumppaa, anna hänelle lepo ja mene yövuoroon ruokkimaan vauvaa pullosta.
- Huomioi röyhtäilyliinat. Varmista aina, että lastentarhan syöttötuolin vieressä on riittävästi.
- Vakuuta häntä. Imetys voi toisinaan tuntua masentavalta. Loppujen lopuksi monet asiat voivat mennä pieleen. Jos hän tuntee olonsa masentuneeksi, sinun tehtäväsi on huomata ja – samalla kun olet herkkä hänen tarpeilleen – tarjota rohkaisevia sanoja.
- Ymmärrä, milloin hän tarvitsee aikaa yksin. Ehkä hän haluaa olla kahdenkeskisiä. Ehkä vauva ei pidä kiinni eikä hän halua sinun näkevän hänen epäonnistuvan. Tutustu huoneeseen. Ole vain valmiustilassa, jos hän tarvitsee sinua.
- Tutustu prosessiin. Lue imetyskirjoja. Tutustu pumpun käsikirjaan. Tiedä mitä tarvitset, jotta voit auttaa aina kun mahdollista.
- Pitääkö hänen täydentää kaavoja? Tämä ei ole helppo päätös. Tue häntä ja auta häntä ymmärtämään, että tämä on yleinen kokemus.
- Ole hänen rintapumpun kuopparyhmänsä. Eli varmista, että kaikki osat ja lisävarusteet on puhdistettu ja asetettu oikein.
- Älä ole tarpeellinen. Hän tarjoaa kaikki tarpeet pikkuisellesi. Nyt on aika luopua kaikesta tarpeesta.
- Älä tee lypsyvitsejä, idiootti.
- Älä myöskään ole outo rintamaidon käsittelyssä.
- Myönnä, että hän tekee yli 1 tuntia vähemmän työtä joka päivä, koska hän istuu huoneessa pumppaamassa.
- Onko vauvasi itku ja nälkä? Älä sano niin, etenkään sängystä käsin. Sen sijaan nosta hänet, lohduta häntä, tarkista hänen vaippansa. Anna hänen kertoa, että hän on nälkäinen.
- Hän ruokkii vauvaa 7-10 kertaa päivässä. Tämä tarkoittaa, että olet nyt defacto vaippapalvelussa.
- Pelaa heittäjän osaa. Onko sinulla vieraita, mutta vaimosi tarvitsee/haluaa aikaa ruokkia yksin? Sinun tehtäväsi on käskeä heitä antamaan hänelle tilaa.
- Sama koskee perheenjäsenten tai ystävien käsittelyä, jotka haluavat lakkaamatta kertoa, kuinka he hoitaisivat esiin tulevan tilanteen tai ongelman.
- Syökö hän julkisesti? Hienovaraisesti vartalon estää kaikki närästys, jos tarvetta ilmenee.
- Kysy jos hän tarvitsee jotain. Kerro hänelle, että olet siellä, aseistettu ja valmis auttamaan häntä. Ole vain siellä.
