Moraalin ja etiikan mustavalkoisesta pohjatyöstä tarkempiin perhelähtöisiin tavoitteisiin on meistä kiinni vanhemmat määrittelevät kulkureittejä, joita haluamme lastemme noudattavan – ja aivan yhtä tärkeää pysyä kurssilla joka päivä perusta. Siksi perustaminen perheen säännöt on niin tärkeä. Mutta jos et ole varovainen, ohjaavat periaatteet voivat helposti olla tehottomia.
Perhesäännöt ovat hyvä tapa auttaa lapsiasi oppimaan käyttäytymään, mutta ne ovat paljon enemmän kuin välineitä tottelevaisuuden edistämiseen, sanoo psykiatri ja pariterapeutti. Kathryn Ford, MD. Ensinnäkin säännöt ovat tärkeä tapa välittää arvosi lapsillesi. "Perheellesi asettamasi ohjeet ovat tapa auttaa lapsiasi ymmärtämään, mihin uskot ja kuinka toteuttaa nuo arvot", hän sanoo.
Toiseksi, Ford sanoo, säännöt luovat tärkeän tunteen rutiini kotitaloudessasi. Kaikki - varsinkin pienet lapset - tuntevat olonsa turvallisemmaksi, kun he tietävät mitä odottaa. Tuttuihin rytmeihin ja selkeisiin odotuksiin rakennettu kotiympäristö on lapsille vähemmän stressaava (mikä puolestaan voi auttaa heitä käyttäytymään paremmin). Lisäksi rutiinit voivat vähentää kaaosta jokapäiväisessä elämässäsi, joten voit tuntea olosi organisoidummaksi ja vähemmän stressaantuneeksi vanhempana.
Vaikka perhesäännöt ovatkin tärkeitä kaikille kodissasi, ne ovat tehokkaita vain, jos noudatat niitä pitkään. Hetken helteessä, kun olet uupunut tai ärtyisä, voi olla vaikeaa ylläpitää asettamiasi rajoja – mikä voi lopulta tehdä asioista hämmentävämpiä ja kaoottisempia kaikille.
Tärkeintä on luoda säännöt, joita voit noudattaa johdonmukaisesti ja ystävällisesti. Tässä on mitä sinun tulee tietää perhesääntöjen asettamisesta ja ylläpitämisestä vanhemmuuden ja perheasiantuntijoiden mukaan.
Perhesääntöjen määrittäminen
Sääntöjesi tulee heijastaa perheesi perusarvoja. Sellaisenaan ensimmäinen askel on tunnistaa, mitä ne ovat. Mistä sinä ja kumppanisi välität eniten elämässä? Mitä periaatteita haluat eniten juurruttaa lapsillesi? Asettamasi säännöt vaikuttavat lasten luonteen muokkaamiseen, joten käytä niin paljon aikaa kuin tarvitset, jotta voit istua alas ja käsitellä arvojasi ja keskustella niistä sitten kumppanisi kanssa. Joitakin esimerkkejä yleisistä arvoista ovat:
- Ystävällisyys
- Rehellisyys
- Kunnioittaminen
- Oikeudenmukaisuus
- Kovaa työtä
- Nöyryys
- Itsenäisyys
- Luovuus
- Seikkailu
- Empatia
Jos noudatat uskonnollista perinnettä tai sinulla on perheellesi tärkeä kulttuuritausta, voit harkita myös niihin liittyvien periaatteiden lisäämistä. Kun olet määritellyt sinulle tärkeimmät periaatteet, varmista, että sinä ja kumppanisi (ja muut aikuiset kotonasi) olette samalla sivulla ennen sääntöjen vahvistamista. Kun kaikki sääntöjen noudattajat ostavat sisäänoston, Ford sanoo, on paljon helpompi pitää kiinni niistä (varsinkin kun alkaa väistämättä tuntea olonsa toiveikkaalta).
Kokoa seuraavaksi koko perheesi tapaamiseen. Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja noudattamaan sääntöjä, he ovat tarpeeksi vanhoja osallistuakseen prosessiin – ja heidän pitäisi ehdottomasti olla. Mukaan avioliitto ja perheterapeutti Julie Wright, toinen kirjoittaja Sano nyt tämä: Oikeat sanat ratkaisemaan kaikki vanhemmuuden ongelmat, sääntöehdotusten pyytäminen lapsilta voi auttaa heitä tuntemaan olonsa pätevämmiksi ja vahvemmiksi, mikä tarkoittaa, että he (toivottavasti) noudattavat niitä todennäköisemmin.
Kun lapsesi tunnistavat, mikä on heille tärkeää, auta heitä ymmärtämään säännön taustalla oleva arvo. Jos esimerkiksi viisivuotias haluaa kaikkien koputtavan oviin ennen sisääntuloaan, auta heitä ymmärtämään, että se on eräänlaista kunnioitusta.
Kun olet tunnistanut 5–10 arvoa, laita ne sääntömuotoon. Muista: Sääntösi koskevat yhtä paljon elämän periaatteita kuin vältettäviä käyttäytymismalleja – siksi Christine E. Murray, Ph. D., LMFT, UNC: n Greensboron nuoriso-, perhe- ja yhteisökumppanuuksien keskuksen johtaja suosittelee niiden muotoilemista positiivisesti.
Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "Ei valehtelua" tai "Ei lyömistä", keskity arvoihin, joita haluat juurruttaa, rehellisyyteen ja kunnioitukseen. Jos haluat tarkentaa, voit luoda toissijaisia sääntöjä ensisijaisten sääntöjen alle: Jos esimerkiksi näytetään toisten kunnioittaminen on ensisijainen sääntö, voit luetella "ei lyödä", "ei ottaa leluja" ja "sanomalla kiitos ja kiitos". sen alapuolella.
Yritä pitää säännöt yksinkertaisina, ja niitä on myös vähän. "Pitkä lista sääntöjä voi olla vaikea muistaa sinun ja lastenne", sanoo Murray. "Jos pidät luettelon yksinkertaisena, saat ne helpommin mieleen hetken helteessä."
Kun säännöt on laadittu, Wright ehdottaa, että kirjoitat ne muistiin ja pidät ne näkyvissä, kuten keittiösi taululle tai olohuoneesi tulostetulle julisteelle. Tai voit laittaa ne koko taloon. Näin näet ne säännöllisesti ja voit viitata sääntöluetteloon, kun sinun on asetettava raja lapsillesi.
5 virhettä, jotka tulee välttää perhesääntöjä luotaessa
Tiettyjen sudenkuoppien välttäminen voi auttaa perhettäsi onnistumaan sääntöjen asettamisessa ja noudattamisessa. Tässä on joitain yleisimpiä virheitä, joita vanhemmat tekevät sääntöjen asettamisessa:
1. Luo sääntöjä, jotka eivät ole realistisia lapsesi iän kannalta
Jos asetat sääntöjä, joita lapsesi eivät voi realistisesti noudattaa kehitysvaiheensa perusteella, olet turhautunut, Murray sanoo. Et esimerkiksi luultavasti voi odottaa, että kaksivuotias istuu paikallaan pitkään, kun lopetat illallisen. Tunnista sen sijaan arvo, jonka haluat juurruttaa – esimerkiksi kunnioitus – ja keksi ikään sopivampi tapa soveltaa sitä. Ehkä sen sijaan kannustat taaperoasi leikkimään hiljaa olohuoneessa, kun lopetat, ja odotat selkeitä melutasoja.
2. Et noudata itse sääntöjä
Perhesäännöt ovat juuri sellaisia – säännöt koko perheelle. Lapsilla on innokas oikeudenmukaisuuden tunne, Ford sanoo, ja he myös oppivat esimerkillään. Menestyt paljon paremmin tavoitteissasi, jos kaikki noudattavat niitä johdonmukaisesti. Jos sotket, minkä luultavasti teetkin, muista selittää lapsillesi, että ymmärrät rikkovasi perheen sääntöä ja että opit oppitunnin seuraavaa kertaa varten.
3. Sääntöjen pitäminen samoina ikuisesti
Yleisesti ottaen on hyvä idea luoda säännöt lapsesi kehitysvaiheen perusteella. Mutta kun lapsesi kasvavat ja perheesi muuttuu, saatat joutua muuttamaan sääntöjäsi. Saatat esimerkiksi saada toisen vauvan sen jälkeen, kun olet määrittänyt alkuperäiset säännöt, tai lapsesi saattaa oppia uusia taitoja tai ryhtyä uusiin harrastuksiin, jotka edellyttävät uusia ohjeita.
Varmistaakseen, että säännöt pysyvät voimassa ylitöitä, Murray ehdottaa perhesääntöjen uudelleenarviointia kerran tai kahdesti vuodessa. Ota yhteyttä kumppanisi kanssa keskustellaksesi siitä, mikä toimii ja mikä ei, ja muista päivittää lapsesi, jos muutat sääntöjä.
4. Rangaistus sääntöjen rikkomisesta
Sille on aika ja paikka seuraukset, ja sinun tulee asettaa ne, kun määrität perhesäännöt. Sen sijaan, että rankaisisit lapsiasi sotkusta, käytä sääntöjen rikkomista tilaisuutena auttaa heitä omaksumaan arvot ja valitsemaan parempaa käyttäytymistä ensi kerralla. Kun lapsesi ylittää rajan, Wright ehdottaa hänen tunteidensa vahvistamista – esimerkiksi kerro hänelle ymmärtää, kuinka paljon he haluavat keksejä illalliseksi – ja muistuta heitä, miksi jälkiruokaa ei kannata syödä juuri ennen ateria. "Ajan myötä lapsesi sisäistävät sen ja alkavat käyttäytyä luontaisesta paikasta", hän sanoo.
5. Luovuttaa kun on vaikeaa
Säännöt toimivat vain, jos ne ovat johdonmukainen – mutta kun olet väsynyt tai kukaan ei kuuntele, saatat tuntea houkutusta heittää kaikki ulos ikkunasta. Ford ehdottaa, että yhdistäisit toisen aikuisen kanssa viestikapula, kun olet väsynyt järjestelmään: ”Näin saat johdonmukaisuutta sääntöjä noudattavan tiimin kanssa, jotta voit seurata ja hallita itse."
Ja älä anna periksi, kun sekoat. Kaikilla on huonoja päiviä – ja se, että odotat itseltäsi tai lapsiltasi tekevän asioita oikein koko ajan, vain stressaa kaikkia. "Sääntöjen noudattaminen voi olla vaikeaa, joten ole kärsivällinen itseäsi kohtaan ja tiedä, että on luonnollista lipsahtaa toisinaan", Murray sanoo.
