Sinun vastasyntynyt on vihdoin saapunut, ja pääset kotiin sairaalasta. Mutta kaiken sen jälkeen, kun vauva tuli tänne, sinä ja kumppanisi olette uupuneita, ja vauvalla on paljon muutoksia ulkoiseen elämään, joista vähäisin on oppiminen nukkua. Jos näyttää siltä, ettet ehkä pysty pitämään kaikkea yhdessä, et ole yksin. Siksi yhä useampi vanhempi on harkinnut synnytyksen jälkeisen tuen hyödyntämistä doula.
Mikä on synnytyksen jälkeinen doula?
Synnytyksen jälkeiset doulat tarjoavat emotionaalista, fyysistä ja kasvatuksellista tukea vanhemmille viikkoina tai kuukausina vauvan syntymän jälkeen. Linda Bryant-Daaka, a Työ- ja synnytyksen jälkeinen doula- ja synnytysopettaja koordinoi Sacred Roots -ohjelmaa Black Parent Initiativen Portlandissa, Oregonissa. "Synnytyksen jälkeiset palvelut koostuvat yleensä äidin auttamisesta millä tahansa tavalla, jonka hän ilmaisee meille etukäteen." hän sanoo. "Mutta myös vastata tarpeisiin niiden syntyessä."
Synnytyksen jälkeiset doulat ja synnynnäiset doulat erotetaan toisistaan, jotka tarjoavat valmennusta ja tukea naisille synnytyksen aikana. Molemmilla alueilla koulutettu doula voi olla läsnä synnytyksen aikana ja tarjota sitten synnytyksen jälkeistä tukea, vaikka jotkut doulat ovat erikoistuneet johonkin hoitoon tai toiseen.
Mitä palveluja synnytyksen jälkeinen doula tarjoaa?
Sara SkilesWichita Doulan perustanut ja omistava työvoima- ja synnytyksen jälkeinen doula korostaa, että vaikka synnytyksen jälkeiset doulat auttavat vastasyntyneiden hoidossa, ensisijaisena tavoitteena on vanhempien tukeminen. ”Tärkeimmät syyt vanhemmille palkata synnytyksen jälkeinen doula on se, että on erittäin ylivoimaista tuoda vauva kotiin sairaalasta, ja he eivät tiedä, pitäisikö heidän vaivata lastenlääkäriään jokaisella pienellä kysymyksellä siitä, mikä on normaalia vai ei ", hän sanoo sanoo. "Mutta enemmän kuin vain vauvalle, se on vanhemmille. Imetyksen oppiminen, uniaikataulujen oppiminen. Synnytyksen jälkeisen doulan saaminen tarkoittaa sitä, että kotona on tukijärjestelmä. ”
Palvelut, joita synnytyksen jälkeiset doulat tarjoavat, vaihtelevat doulan ja perheen tarpeiden mukaan. "Joskus ne auttavat asentamaan ateriajunan", selittää Bryant-Daaka. "Tai jos äiti ei halua ketään, Doula voi valmistaa aterioita, auttaa pienten lasten kanssa tai suorittaa muita tehtäviä, joiden avulla äiti voi nukkua torkut tai lepää rauhassa."
Kuinka paljon synnytyksen jälkeinen doula maksaa?
Skilesin kiinnostus douloihin on räjähtänyt yhdeksän vuoden kuluessa siitä, kun hän on tarjonnut palveluja. "Ihmiset ovat googlailleet ja puhuneet siitä", hän sanoo. "Monet julkkikset ovat tehneet siitä todella suosittua puhua siitä Instagramissa, mikä voi saada ihmiset ajattelemaan, että se on vain Los Angelesin tai New Yorkin juttu. Silti sen suosio on kasvanut koko maassa. ”
Synnytyksen jälkeisten doula -palvelujen vakiosopimukset sisältävät tyypillisesti 100–500 tunnin paketin ostamisen. Skiles odottaisi perheen käyttävän noin 100 tuntia kuukaudessa, ja vakiohinnat vaihtelevat asuinpaikkasi mukaan. ”Maaseudun absoluuttinen alhaisin hinta on 25 dollaria/tunti. Osissa maata, joissa elinkustannukset ovat korkeammat, doulat voivat veloittaa 60 dollaria+/tunti. Keskilännen alueella vaihteluväli on 30–40 dollaria/tunti ”, hän selittää.
Black Parent Initiative pyrkii lisäämään doulojen saavutettavuutta käyttämällä ainutlaatuista yhteisöpohjaista mallia, joka hyödyntää myöntää rahoitusta kulttuurikohtaisen doulahoidon tarjoamiseksi mustille ja monietnisille perheille heidän pyhien juuriensa kautta ohjelmoida.
Miten löydän laadukkaan synnytyksen jälkeisen doulan
”Paras tapa löytää joku synnytyksen jälkeinen doula omalta alueeltasi on joko kysyä kaveripiiriltään, onko heillä joku, jota he ovat käyttäneet ja johon he ovat luottaneet, tai saada suositus lastenlääkäriltä tai imetyskonsultilta ”, ehdottaa Skiles. On tärkeää aloittaa prosessi aikaisin, jos mahdollista, jotta voit keskustella henkilökohtaisesti varmistaaksesi, että kaikki ovat samalla sivulla.
"Eri doulat harjoitellaan eri tavoilla, ja haluat varmistaa, että he ovat valmiita tukemaan sinua tavoitteidesi saavuttamisessa tuomitsemattomalla asenteella", Skiles toteaa. Ensimmäisen kuulemisen aikana hän ehdottaa erityisesti kysymystä:
- Jos doula on käytettävissä päivällä, yöllä tai milloin tahansa.
- Jos doula on tyytyväinen vanhemmuuteen liittyviin filosofioihisi vaippojen, ruokinnan, unikoulutuksen ja kiintymysvanhemmuuden suhteen.
- Mitä todennettavissa olevaa koulutusta, sertifiointia ja viitteitä doula voi tarjota.
Skiles varoittaa, että koska se on sääntelemätön ammatti, vanhempien on varmistettava, että heidän palkkaamansa henkilö on asianmukaisesti pätevä ja kokenut. "Jos he eivät ole sertifioituja, heidän pitäisi ainakin olla ammattimaisesti koulutettuja ja pyrkiä sertifiointiin."
Sen lisäksi, että jätetään aikaa varmistaakseen, että doula -istuvuus on hyvä, Skiles suosittelee vanhempien asettua doulaan noin 28. raskausviikolla. Virastot varaavat tänä vuonna kauemmas etukäteen, ja ihmiset eivät halua vanhempiensa vanhempien lentävän auttamaan lastenlapsiaan COVID -aikana. ”Teemme parhaamme ottaaksemme vastaan ihmisiä, jotka soittavat meille, kun vauva on kotona, mutta neuvon ihmisiä suunnittelemaan varmistaa, että heillä on niin paljon hoitoa kuin he tarvitsevat asiantuntijalta, joka sopii heille hyvin perhe."
Raskaus, synnytys ja synnytys ovat erityisen intensiivisiä ja pyhiä, ja se vie paljon ihmiseltä. On täysin normaalia, että haluat tai tarvitset apua vauvan syntymän jälkeen, joten vanhempien tulee kiittää itseään myöhemmin, kun harkitsee etukäteen, millaista tukea haluat ehkä etukäteen.
