Ei varmaan ole parempaa treeniä kuin nyrkkeily. Jokaisella lyönnillä työskentelet koko lihasketjusi päästä varpaisiin. Nyrkkeilyharjoittelu lisää tasapainoa ja koordinaatiota, parantaa luuntiheyttä ja voi polttaa 300-400 kaloria 30 minuutin harjoituskerrassa. Mutta sitten on päävammat, leikkaukset tai kosketusvapaan potkunyrkkeilytunnin tapauksessa hämmennystä reisilihaksen vetämisestä yrittäessäsi potkua päähän. Siksi suosittelemme tuomaan täydellisen harjoittelun kotiin ja antamaan laukkulle helvettiä FightCampin avulla. Jos sinulla on tilaa järjestelmälle – se vaatii noin 32 neliöjalkaa säilytykseen ja harjoitteluun – saat kaiken nyrkkeilyn edut, kilpailu mukaan lukien, kun kilpailet muita FightCampereita vastaan tulostaulukon kautta. Kaikki tämä lisää harjoitusominaisuuksien pyhän kolminaisuuden: hauskanpitoa, tehokkuutta ja tehokkuutta.
Taisteluleiri
Fight Camp -kuntojärjestelmä
Ennen kuin kiipeät virtuaalisten köysien väliin, tarvitset laitteiston. Paketteja on kolme. Kaikkein yksinkertaisin on Fightcamp Connect (399 dollaria), joka sisältää tekniikan, joka laskee lyöntejäsi, joita kutsutaan "lyöntijäljityksiksi", ja pikakääreet, jotka pitävät niitä ja joita käytät käsineiden alla. FightCamp Personal (999 dollaria) -vaihtoehto sisältää kääreen ja jäljittimet sekä vapaasti seisovan raskaan laukun, sormuksen sen asettamiseen ja nyrkkeilyhanskat. FightCamp Tribe (1 299 dollaria) sisältää kaikki Personalin varusteet sekä yhden lisäsarjan aikuisten nyrkkeilyhanskoja, parin lasten nyrkkeilyhanskoja ja ylimääräisen parin kääreitä.
Se on vain laitteistopuoli. Sinun on myös maksettava 39 dollaria kuukaudessa päästäksesi ohjelmistoon. Toisin kuin monet kuntoilusovellukset, useat ihmiset voivat käyttää yhtä tiliä: voit luoda yhteensä viisi jäsenyyttä.
Valittavana on yli 1000 videotreeniä ja viisi erillistä harjoitussuunnitelmaa, joita kutsutaan poluiksi – mukaan lukien potkunyrkkeilyvaihtoehdot – FightCampin aloittaminen ja navigointi on intuitiivista ja helppoa.
Prospect Path alkaa prologilla, joka tarjoaa yleiskatsauksen ohjelmasta kokonaisuutena, ennen kuin hyppäät muutamaan opetusohjelmaan ja valmentajan biografiaan. Kaikki tämä on alle 20 minuuttia. Riittävästi aikaa saada hyvä fiilis siihen, mitä olet tekemässä, ennen kuin aloitat ensimmäisen harjoituksen: neljä kierrosta isku- ja ristilyönnillä.
Jokainen kierros kestää vain kolme minuuttia, ja kierrosten välissä on 60 sekunnin tauko. Ohjaaja – yksi kourallisista valmentajista, joihin kuuluu miehiä ja naisia – pitää sinut motivoituneena, muistuttaa muotoa ja antaa ohjeita.
Ja toisin kuin muut nyrkkeilypohjaiset kunto-ohjelmat, Fight Campin ohjaajat itse asiassa opettavat sinulle nyrkkeilyn oikeat perusteet. Et ehkä pääse varsinaiseen kehään lähiaikoina, mutta muutaman harjoituksen lopussa tiedät kuinka lyödä kunnolla, millä on ainakin merkitystä, jotta saat kaiken irti harjoituksestasi
Vaikka painopiste on nyrkkeilyssä (ja potkussa potkunyrkkeilytuntien aikana), jokainen harjoitus sisältää ydinvoimaa ja vakautta, jalkojen voimaa liikkeillä, kuten kyykkyillä ja syöksyksillä, ja muita liikkeitä, jotka toimivat koko ajan kehon.
Haluatko maistaa FightCampia ennen ostamista? Tässä on muutama treenivaihtoehto, joista valita:
Valmentaja PJ: n 10 minuutin Tabata-treeni
15 minuutin kotinyrkkeilytreeni (ei vaadi laitteita)
15 minuutin nyrkkeilytreeni stressin torjumiseksi
