Tutkijat, joilla on epätavallisia tutkimusprioriteettia, ovat osoittaneet sen parit, jotka pieruttavat yhdessä taipumus pysyä yhdessä. Se on hyvä. Parasta odottaville vanhemmille on se, että raskauspierut ovat todellisia – ja ei, et voi syyttää vauva potkii. Kera outoja himoja, ummetus ja muutaman matkalaukun verran synnytystä edeltäviä vitamiineja, raskaana olevat ihmiset hanki bensaa. Hormonaalisten ja fysiologisten muutosten ansiosta ne pieruttavat, röyhtäilevät ja turvottavat kahdelle. Joten jos jäät miettimään "miksi olen niin kaasumainen?" Vakuutamme teille, että raskauden aikana ilmaantuminen on yleistä, terveellistä eikä mitään hävettävää. Anna sen repiä.
Keskiverto ihminen pierut jopa 20 kertaa päivässä, jolloin kaasua kulkeutuu 500-1500 millilitraa. Mutta raskaana olevilla ihmisillä tämä luku kasvaa, koska heidän kehonsa tuottaa enemmän progesteronia. Progesteroni saa suoliston lihakset rentoutumaan, jotta kasvavalle vauvalle tulee tilaa, sanoo tohtori Michael Cackovic, synnytyslääkäri-gynekologi Ohion osavaltion yliopistossa. Nämä rento lihakset helpottavat myös raskauspierujen liukumista ulos.
Kun sikiö kasvaa, se aiheuttaa ylimääräistä painetta vatsaan. Tämä edesauttaa sitä, että raskaana olevat eivät vain pieruta enemmän, vaan pieraavat enemmän sopimattomissa paikoissa, kuten töissä, appivanhempien kanssa tai synnytyslääkärin tarkastuksen aikana. Uunissa oleva pulla vaikeuttaa myös jätteiden työntämistä ruoansulatuskanavan läpi, mikä hidastaa ruoansulatusta. Prenataaliset vitamiinit edistävät ummetusta ja luovat täydellisen kaasumyrskyn. Turvotusta, röyhtäilyä ja pierua seuraa väistämättä.
"Raskaana olevat naiset valittavat usein vatsan turvotusta ja ummetusta, jotka johtuvat todennäköisesti hormonaalisista muutoksista, jotka vaikuttavat ohutsuolen ja paksusuolen motiliteettiin", Cackovic sanoo. "Lisäksi raskaana oleva kohtu voi aiheuttaa mekaanisen hidastumisen suolen kulku, ja tämä voi varmasti pahentua raskauden edetessä kolmas kolmannes.”
Raskaana olevien ihmisten ruokavalio voi entisestään edistää liiallista raskauden pierua. Mutta se ei välttämättä ole outo suolakurkkujen ja jäätelön himo. Pikemminkin lapsen saamisen tuomat terveelliset ruokavaliomuutokset, kuten hedelmien ja vihannesten lisääminen, voivat lisää kaasua - varsinkin jos raskaana oleva henkilö ei kiinnittänyt paljon huomiota ruokavalioonsa ennen saamista Paksuna.
Ovatko raskauspierut epäterveellisiä?
Raskauskaasut eivät sinänsä ole huono asia. Mutta raskauden aikana kaasun kertymisestä voi tulla haitallista. Jos raskaana olevilla on vatsakipuja tai ummetus yli viikon ajan, heidän tulee ottaa yhteyttä lääkäriinsä. Muuten liiallisesta kaasunpoistosta ei ole syytä huoleen eikä se aiheuta vaaraa kasvavalle vauvalle.
Tulevat äidit voivat kuitenkin vähentää joitain raskauden kaasukipujaan tai epämukavuuttaan juomalla runsaasti vettä, tarpeeksi liikuntaa ja unta sekä maitotuotteiden, sianlihan ja prosessoitujen elintarvikkeiden rajoittamista, mikä voi pahentaa ilmavaivat.
Niin voimakkaita ja runsaita kuin raskauspierut ovatkin, ne ovat viime kädessä merkki siitä, että raskaus etenee terveellä tavalla. Heidät tulee ottaa vastaan avosylin ja tukossa nenän.
Pienet säädöt saattavat tarjota helpotusta, mutta mikään ei auta enempää kuin se, että heidän vierellään pieruttaa tukeva kumppani, Cackovic sanoo. "Varmuus tilapäisestä haitasta ja tuki ovat avaimia selviytymiseen tästä."
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
