Itsensä vahingoittaminen on yllättävän yleistä lapsilla. Noin 17 % prosenttia teini-ikäisistä ilmoittaa vahingoittaneensa itseään ainakin kerran. Ja vaikka se on yleisempää nuorilla, myös nuoremmat lapset voivat vahingoittaa itseään; 1,3 % 5–10-vuotiaista lapsista vahingoittaa itseään. Se voi olla pelottavaa vanhemmille. Kukaan ei halua nähdä lapsensa loukkaantuneen – etenkään itse. Mutta on erittäin tärkeää, ettet anna tämän pelon hiipiä vastaukseesi lapsesi käyttäytymiseen – ja ymmärtää, miksi he tekevät niin.
Vanhemmalle itsensä vahingoittaminen voi näyttää paljon a itsemurhayritys, sanoo Janis Whitlock, Ph.D., Cornell Research Program on Self Injury and Recovery perustaja ja johtaja. Mutta itse asiassa useimmat teini-ikäiset itse asiassa käyttävät itsensä vahingoittamista a selviytymistä mekanismi.
"Vallitseva syy, miksi ihmiset ilmoittavat käyttävänsä sitä, on tunteiden hallinta - joko tunteet, jotka tuntuvat liian suurilta tai eivät tunne mitään tunteita", Whitlock sanoo. Vaikka se saattaa tuntua ristiriitaiselta, näille teini-ikäisille fyysinen kipu voi auttaa tasoittamaan emotionaalista kipua, jota he muutoin eivät voi käsitellä, hän sanoo.
Itsensä vahingoittamiseen voi kuulua leikkaaminen, raapiminen, polttaminen tai tarkoituksellinen pään tai kehon lyöminen esinettä vasten. Vaikka nämä vammat ovat usein pinnallisia, ne voivat olla tarpeeksi vakavia johtaakseen niihin sairaalahoito. Itsetuhoista ei tehdä itsemurha-aikein, mutta se on merkki siitä, että joku kokee suurta ahdistusta, ja se on merkittävä riskikerroin tulevia itsemurhayrityksiä varten.
Kuka on vaarassa vahingoittaa itseään?
Jotkut teini-ikäiset voivat todennäköisemmin vahingoittaa itseään kuin toiset. ”Itsevammautumisen riskitekijät ovat usein riskitekijöitä, joita näemme minkä tahansa mielenterveyshaasteen kohdalla – trauman tai pahoinpitelyn historiassa tai vain kroonisissa stressi", Whitlock sanoo.
Teinit, joilla on ADHD, ahdistuneisuus, masennus, tai syömishäiriöt ovat myös todennäköisemmin itsevammoja, Whitlock sanoo. Hän lisää, että kiusatuksi tuleminen tai ikäisensä tai perheensä eron tunteminen voi myös vaikuttaa teinin todennäköisyyteen ryhtyä tällaisiin käytöksiin.
Yleensä tytöt ovat todennäköisemmin vahingoittaa itseään kuin pojat, vaikka tutkimukset ovat myös osoittaneet, että riski on lisääntynyt autistisille pojille.
Mitä vanhemmat voivat tehdä itsensä vahingoittamiseksi
Lapsen itsensä vahingoittamisen selvittäminen tai jopa epäily voi olla vanhemmille erittäin tunteita. On normaalia tuntea pelkoa tai jopa vihaa, Whitlock sanoo, mutta vanhempien tulee yrittää parhaansa mukaan olla tuomatta näitä tunteita keskusteluihin lapsensa kanssa.
"Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, ovat tyypillisesti hyvin tarkkaavaisia tunteiden suhteen", hän sanoo. ”Joten, suosittelen todella, että vanhemmat tekevät mitä tahansa työtä, jota he tarvitsevat vain ollakseen rauhoittaa, tai ainakin kiihkeä, ja olla aidosti utelias lapsensa kanssa – ei valmiina koko joukkoon asioita, joita he haluavat sanoa."
Whitlock suosittelee käyttämään "minä"-lauseita ja havaintoja, ei syytöksiä. Vanhempi voisi esimerkiksi kertoa havaitsemansa käytöksestä ja kysyä sitten lapseltaan, vahingoittaako hän itseään. On tärkeää saada lapsi tuntemaan, että vanhempi tulee rakkauden ja huolen paikasta, ei vihasta tai tuomitsemisesta.
”Yritä välttää kaikkea, mikä saa lapsen tuntemaan, että hänet on nähty negatiivisessa valossa vanhemmansa tai että vanhempi on jo tuominnut heidät ja päättänyt, mitä seuraavaksi tapahtuu”, sanoo Whitlock. "Kukaan ei halua tuntea olevansa jo tuomittu ennen kuin heillä on edes ollut tilaisuutta sanoa mitään."
Jos lapsesi vahingoittaa itseään, sinun ei tarvitse ratkaista ongelmaa heti. "Varhaisten keskustelujen ensisijainen tavoite on osoittaa tukea ja luoda yhteys", Whitlock sanoo. ”Muihin selviytymismekanismeihin hyppääminen voi toisinaan tuntua holhoavalta. Joten paras strategia varhaisessa vaiheessa on kuunnella ja jakaa ja tutkia tarpeita ja tukia, esim terapiaa.”
Jos lapsesi vahingoittaa itseään, on monia verkkoresursseja, joista voit oppia lisää siitä, kuinka voit auttaa häntä Cornellin itsensä vahingoittamiseen ja toipumiseen liittyvät resurssit verkkosivusto ja Tuki ja tuki itsensä vahingoittamiseen. On myös tärkeää, että vanhemmilla on jonkinlainen tuki, olipa kyseessä terapeutti tai luotetut ystävät, joille he voivat luottaa.
Kaiken kaikkiaan on tärkeää jättää ovi auki ja jatkaa keskustelua lapsesi kanssa. Whitlock sanoo, että näiden keskustelujen pääviestin tulisi olla: "Rakastan sinua. En halua sinun kärsivän. Haluan auttaa sinua. Voimme työstää tätä yhdessä."
Jos sinulla tai jollain tuntemallasi on itsemurha-ajatuksia, soita National Suicide Prevention Hotline -palveluun numeroon 1-800-273-8255 tai lähetä tekstiviesti HOME kriisitekstilinjaan numeroon 741741. Voit myös ottaa yhteyttä Trans Lifelineen numeroon 1-877-565-8860, Trevor Lifelineen numeroon 1-866-488-7386 tai paikallinen itsemurhakriisikeskus.
