Lapset tulevat yleensä hyvin toimeen rutiini koska ennakoitavuus auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi. Siksi nukkumaanmeno-rutiinit voi estää tappeluita – ja miksi taaperot käyttävät heille varattuja ruutuaika katsomaan saman jakson Paw Patrol viikkokausia. Niin suuria tunteita syntyy – ja joskus jopa purskahtaa – kun esitykset katoavat yllättäen suoratoistopalveluista, odotetut ateriasuunnitelmat muuttuvat tai perheen matka perutaan viime hetkellä.
Jokaisen vanhemman pitäisi odottaa pieniltä lapsilta tietty määrä irrationaalista epävakautta. Mutta he voivat ryhtyä toimiin auttaakseen lapsia kehittämään joustavuutta ja avoimuutta muutokselle, mikä auttaa ne sopeutuvat tien kuoppiin ja luovat perustan muille toivotuille luonteenpiirteille kasvaessaan vanhempi.
"Joustavuus on iso kategoria, joka on erittäin tärkeä meille kaikille, myös aikuisille", sanoo Stuart Ablon, Ph.D., psykologi ja johtaja Ajattele: Lapset Massachusettsin yleissairaalan psykiatrian osastolla. "Miten reagoit rutiinin muutokseen, miten käsittelet uutta tai epäselvää tai epävarmaa tilannetta ja kyky nähdä iso kuva, vaikka ei juutu merkityksettömiin yksityiskohtiin, ovat kaikenlaisia joustavia ajattelu."
Tässä on kolme tapaa, joilla vanhemmat voivat opettaa lapsilleen joustavuutta ja avoimuutta muutokselle.
Sopeutuvien lasten vanhemmat ymmärtävät, että joustavuus on taito
Siitä huolimatta temperamentti ja persoonallisuus nousee mieleen, kun ajatellaan joustavuutta, Ablon rohkaisee vanhempia katsomaan haastavia tai joustamattomia lapsia taitojen kehittämisen linssin kautta.
"Olemme oppineet tieteellisesti ajan mittaan, että lasten kyky hallita käyttäytymistään riippuu taidosta", hän sanoo. ”Kyse ei ole siitä, välittääkö lapsi tarpeeksi hallitakseen itseään, jotta he eivät sulaisi. Kyse on siitä, pystyvätkö he osoittamaan taidot, joita tarvitaan selviytymään tilanteista, jotka ovat heille ylivoimaisia."
Erityisesti psykologit näkevät joustavuuden neurokognitiivisena taitona, joka kehittyy ajan myötä. Lapset alkavat kehittää tätä taitoa 4-6-vuotiaana. Yksi syistä kaksikko voi olla niin kauheaa 2-vuotiaat ovat kehittäneet työkalut ilmaista itseään - itkevät ja huutavat keskenän - mutta eivät vielä voi hyväksyä muutosta.
Sen sijaan, että Albon yrittää pakottaa mahdotonta lapsille, jotka eivät ole kehityksellisesti valmiita omaksumaan muutosta, Albon pyrkii auttamaan aikuisia siirtymään enemmän myötätuntoinen ajattelutapa, joka ei katso lapsia hyvän ja pahan jatkumossa. Sen sijaan hän rohkaisee vanhempia näkemään haastavat lapset sellaisina, joilla on alikehittyneitä taitoja. Se on paradigma, joka siirtyy pois pohjautuneista käyttäytymisen muutosmalleista rangaistus ja palkita, ja sen sijaan keskittyy siihen, mikä laukaisee lapsen haastavan käytöksen – jotta lapsen elämässä olevat aikuiset voivat auttaa heitä oppimaan olemaan joustavia ja mukautuvia tällaisissa tilanteissa.
Yksi tapa tehdä tämä on kehottaa lapsia kysymään, voivatko he tehdä uudelleen tai tehdä kompromissin sen sijaan, että lähettäisivät heidät Aikalisä reagoituaan huonosti johonkin, joka ei mene heidän tahtonsa mukaan; Tämä ei ainoastaan korjaa heidän käyttäytymistään, vaan myös opettaa heitä kokeilemaan sopivampaa taktiikkaa. On varmasti turhauttavaa, kun lapsesi vaistomaisesti vinkua ja nyökkäilee sen jälkeen, kun kerrot hänelle, ettei hän voi syödä jäätelöä tuntia ennen illallista. Mutta kysymällä heiltä, haluaisivatko he rauhallisesti pyytää kompromissia - ehkä hedelmää ennen illallista tai jäätelöä sen jälkeen illallinen, jos he lopettavat lautasensa – avaa heille mahdollisuuden harjoitella joustavuutta, kohtuullisia pyyntöjä, hyvä käytöstapoja.
"Kun puhut taidosta ja taidon rakentamisesta, muutat kirjaimellisesti aivoja", Ablon sanoo. ”Tiedämme nykyään paljon enemmän siitä, kuinka aivoja muutetaan, ja yksi keskeisistä periaatteista on toisto. Kehittääkseen taidon ajan mittaan ihmisen on harjoitettava sitä pieninä annoksina." Auta siis lastasi kehittämään tätä taitoa vähän kerrallaan.
Sopeutumiskykyisten lasten vanhemmat kannustavat yhteistyöhön ongelmanratkaisuun
Pyydä lapselta mahdollisia ratkaisuja, kun pääset hänen kanssaan umpikujaan, niin saat luovia ratkaisuja. Mutta todennäköisyys, että nämä ratkaisut ovat molempia osapuolia tyydyttäviä, on pieni, koska lapset ovat yleensä enemmän kuin vähän itsekäs.
Ablon suosittelee yksinkertaista kolmivaiheista prosessia ongelmanratkaisu. Se alkaa olemisesta empaattinen. "Yrität vain kerätä lapseltasi tietoa siitä, mikä on hänen näkemyksensä, miltä hänestä tuntuu, mitä huolenaiheita heillä saattaa olla ja mikä tilanteessa on vaikeaa", Ablon sanoo. "Yrität todella ymmärtää asioita heidän näkökulmastaan."
Ennen kuin ryhdytään suoraan ongelmanratkaisuun, vanhemmat jakavat huolensa. Jos lapsesi esimerkiksi haluaa kolme keksiä ja haluat vain yhden, vastatarjouksen tekemisen sijaan selitä, että olet huolissasi siitä, että he voivat saada vatsakipua tai he eivät ehkä pysty nukkumaan hyvin, jos he täyttävät itsensä sokeria. Tämä avaa lapsen mielen mahdollisuudelle, että erimielisyydet eivät johdu vain vallankäytöstä, vaan aikuinen haluaa lapsen parasta.
"Kun sinulla on nämä kaksi huolenaihetta", Ablon sanoo, "siirryt sitten kolmanteen ainesosaan, joka on kutsu aivoriihiin. Sanot kirjaimellisesti lapsillesi: "Mietin, mitä voimme tehdä tälle. Ihmettelen, kuinka voimme ratkaista tämän tavalla, joka käsittelee sitä, mistä juuri kuvailit minulle, mistä välität ja mistä minä välitän myös?’”
Vanhempien voi olla vaikeaa olla ehdottamatta ratkaisuja tässä vaiheessa. Mutta ratkaisujen tarjoaminen itse olisi sama kuin opettaisit lapsesi ajamaan pyörällä pelkästään katsomalla muiden ihmisten ajamista pyörällä. Pikemminkin heidän täytyy kokeilla sitä itse. He putoavat, mutta lopulta he oppivat ja sopeutuvat sekä kehittävät kykyä ajaa itsenäisesti. Samoin sinun on annettava lapsesi yrittää ratkaista ongelmat itse.
Prosessin alkuvaiheessa lapset keksivät edelleen kestämättömiä ideoita. Se vastaa ongelmanratkaisua pyörältä putoamiseen – ja se voi olla merkki joustamattomuudesta, jos he eivät halua tehdä merkittäviä myönnytyksiä. Mutta älä pelasta heitä tässä vaiheessa. Sen sijaan jatka prosessia jatkamalla niiden kuulemista ja vahvistamista.
Jos he keksivät ratkaisun, että heillä on esimerkiksi kolme pienintä evästettä, voit sanoa: "Okei, se on idea, joka toimisi todella hyvin sinulle. Olen huolissani siitä, että se ei toimi minulle niin hyvin. Uskon silti, että voimme keksiä jotain, joka toimii meille molemmille. Jatketaan muiden ideoiden miettimistä”, Ablon sanoo. "Se on ongelmanratkaisun muoto, joka saa sekä sinut että lapsesi mukaan harjoituksiin, joissa on joustavuutta."
On kuitenkin tilanteita, joissa neuvottelu- ja vaarantaa eivät yksinkertaisesti ole mahdollisia. Yksi vanhempien haasteista on tunnistaa pienemmän panoksen tilanteet, joissa he voivat ohjata lapsia ongelmanratkaisuprosessin kautta ja osoittaa, että jokaisen tilanteen ei tarvitse olla kaikki tai ei mitään taistelu.
Sopeutuvien lasten vanhemmat työntävät lapsiaan…mutta eivät liian kovasti
Yhteistyössä ongelmanratkaisutanssissa on löydettävä se suloinen paikka, jossa lapset työnnetään mukavuusalueensa ulkopuolelle, mutta ei niin pitkälle, että he sulavat. Kuitenkin sen suloisen paikan löytäminen, jossa lapsilla on tarpeeksi haasteita oppia, mutta ei niin haasteita, että he olisivat ylikuormitettuja, voi olla vaikeaa.
"Pienet lapset voivat tulvii tunteita ja häiriintyä hyvin nopeasti. Ja mitä enemmän ihmiset ovat tunteiden täynnä, sitä enemmän reagoimme asioihin primitiivisemmillä osilla. aivomme, mikä tarkoittaa, että joustavuus menee ulos ikkunasta ja meistä tulee itse asiassa hirvittävän joustamattomia", Ablon sanoo. "Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että autatte heitä hallitsemaan tunteitaan, koska jos he hukkuvat liikaa, he eivät pysty osoittamaan haluamaamme joustavuutta."
Nähtyään lastensa menettävän sen aiemmin, vanhemmat voivat yleensä kertoa, milloin he ovat lähestymässä epäsäännöllistä tilaa, ja hallitsevat sitä. Vaikka lapsella olisikin puhkeaminen, on mahdollista kävellä lapsi takaisin pitämällä tauko ja hengittämällä pari syvään hänen mukanaan malliksi ja rakennustelineiksi. itsesääntely.
Kun kasvatetaan erityisen joustamatonta lasta – kaiken kokemuksen aiheuttaman turhautumisen kanssa – se voi olla lohdutusta muistaa, että osan joustamattomuuden asianmukainen kanavointi voi hyödyttää heitä jonain päivänä. Heistä saattaa kasvaa sitkeä aikuinen, joka on henkilö työpaikallaan, joka kestää haasteita, kunnes ne ratkaistaan, tai joka voittaa vastoinkäymiset, jotka saisivat muut luopumaan.
