Myönnä se – vanheneminen ei ole läheskään niin pahaa kuin luulit sen olevan. Et tunne itsesi niin kuluneeksi kuin kuvittelit, et vietä tuntikausia keinutuolissa keinuttaen (vaikka jos teetkin, se on mahtavaa), etkä todellakaan näytä niin vanhalta kuin odotit. Suuri osa siitä johtuu terveellisempien tapojen omaksumisesta varhaisessa elämässä, kuten harjoittelemalla tai syömällä hyvin, mikä auttaa vähentämään kehomme kulumista. Tämä pätee erityisesti kasvoihimme, koska enemmän miehiä kuin koskaan aloittavat ihonhoitopelinsä varhaisessa iässä ja närästyvät. pois hienoista juonteista, roikkumisesta ja ryppyistä, jotka saivat meidät ajattelemaan, että näyttäisimme isoisiltämme osuessamme 50.
20-vuotiaana käyttämäsi ihonhoitotuotteet eivät kuitenkaan välttämättä toimi tarpeeksi 30-vuotiaana. Tämä tarkoittaa, että on aika siirtää painopisteesi ikääntymistä ehkäiseviin tuotteisiin, jotka on suunniteltu säilyttämään nuorekas ulkonäkösi. Hyvä uutinen on, että ihonhoitorutiinisi ante lisääminen on helppoa, eikä se riko pankkia. Auttaaksemme meitä navigoimaan miesten ikääntymistä ehkäisevien ihonhoitotuotteiden maailmassa, pyysimme apua sertifioidulta ihotautilääkäriltä tohtori Julie Russakin NYC: stä.
Miksi vaihtaa?
Tiedämme, mitä ajattelet: ikääntymistä estävät tuotteet on tarkoitettu vanhoille. Väärä. Tohtori Russakin mukaan "ikääntymistä estävässä ihonhoidossa ei ole kyse niinkään ikääntymisen kääntämisestä kuin terveemmän ihon ylläpitämisestä pidempään." Ajattele ikääntymistä estävää ihonhoitoa parhaana tapana saada kiinteä ROI kaikesta tekemästäsi ponnistelusta jo. Itse asiassa peruspesu- ja kosteutusrutiini nuorempana on itse asiassa eräänlainen ikääntymistä estävä ihonhoito, koska se pitää ihosi on terve, mutta ikääntyessämme ihomme tarvitsee tiettyjä tuotteita, joissa on hieman enemmän virtaa säilyttääkseen sen keveyden ja täyteläisyyden ulkomuoto.
Mikä tekee ikääntymistä estävistä tuotteista niin erikoisia?
Älykkään markkinoinnin lisäksi tuotteesta "anti-aging" tekee se, että se sisältää useita ainesosia, joilla on osoitettu olevan todellinen vaikutus ihomme ulkonäköön ja tuntumaan. Haettavat ainesosat ovat mm retinoli, joka voi auttaa parantamaan ihon kiinteyttä, kirkkautta ja hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä, alfa-hydroksihapot (AHA: t), kuten glykolihappo, jotka nopeuttavat ihon uusiutumisprosessia, C-vitamiini, joka on voimakas antioksidantti, joka tunnetaan auttavan vahvistamaan ihon kiinteyttä ja kirkkautta, peptidit, jotka ovat aminohappoja, jotka voivat auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa, ja hyaluronihappo, yhdiste, joka pitää jopa 1000 kertaa painonsa verran vedessä ja auttaa syväkosteuttamaan ihoa, jolloin se näyttää täyteläisemmältä ja sileämmältä.
Paljaat perusteet
Miesten ikääntymistä estävän perusihonhoitorutiinin ei tarvitse olla monimutkainen, tuskallinen tai kallis. Tohtori Russak ohjasi meidät läpi yksinkertaisen rutiinin, johon kuka tahansa kaveri voisi päästä mukaan.
Vaihe 1: Puhdista
Mitä se tekee: "Puhdistus on erittäin tärkeää lian poistamiseksi kasvoilta, ja on tärkeää puhdistaa sekä aamulla että illalla", hän selitti. Vaikka vaahtoava peruspuhdistusaine voi silti tehdä hyvää työtä, nyt on hyvä aika arvioida ihosi tarpeita. Iän myötä öljyrauhasillamme on taipumus vähentää talin tuottavuutta, joten sinun kannattaa valita miedompi puhdistusaine, esim. Yksinkertainen Kind to Skin kosteuttava kasvovesi ($5.89). Toisaalta, jos ihosi on normaali tai rasvainen, valitse puhdistusaine, joka kuorii hieman ihon solujen uusiutumisprosessin tehostamiseksi, kuten esim. Jack Black Deep Dive glykolinen kasvojen puhdistusaine ($23).
Milloin käyttää sitä: Kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla.
Vaihe 2: Seerumi
Mitä se tekee: Seerumit ovat kevyitä tuotteita, jotka on täynnä aktiivisia ainesosia, jotka voivat tehdä syvän vaikutuksen ihoasi päivittäin käytettynä. Ajattele seerumeita ihonhoitorutiinisi sähkötyökaluina. Hyvä paikka aloittaa on peruspeptidiseerumilla, kuten Tavallinen buffet (14,80 dollaria), joka, kuten sen nimi viittaa, sisältää todellisen buffetin ainesosia, mukaan lukien useita peptidejä, jotka pitävät ihon sileänä ja kosteutettuna. Jos olet valmis heti edistymään, valitse retinolipohjainen seerumi, kuten Tavallinen retinoli 1 % skvalaanissa (6,70 dollaria), joka voi auttaa puuttumaan hienoihin juonteisiin ja ryppyihin, tai C-vitamiiniseerumin kaltainen Kiehlin Powerful-Strength Linjaa vähentävä tiiviste (92 dollaria) antaa iholle yleistä kirkkautta, sileyttä ja selkeyttä ja lisää samalla kosteutta hyaluronihapon ansiosta.
Milloin käyttää sitä: Puhdistuksen jälkeen ja ennen kosteutusta, yleensä aamulla ja illalla, mutta muista noudattaa tuotteen ohjeita liikakäytön välttämiseksi.
Vaihe 3: Silmänympärysvoide
Mitä se tekee: "Silmien alla oleva iho on uskomattoman ohut ja herkkä, ja ryppyjä tulee helposti iän myötä", Dr. Russak selitti, joten tee itsellesi palvelus ja opi käyttämään silmähoitoa varhaisessa vaiheessa elämää. Silmänympärysvoide on tärkeydensä vuoksi ehdottomasti alue, jossa voit, jos mahdollista, tuhlata hieman. Dr. Russak suositteli Erno Laszlo Multi-Task Eye Gel (72 dollaria), joka sisältää rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten leväuutetta ja peptidejä, jotka auttavat vähentämään turvotusta, juonteita ja ryppyjä silmien ympärillä. Jos silmänympärysi on erityisen kuiva, valitse Paula's Choice Anti-Aging Eye Cream (35 dollaria), joka kosteuttaa ja tasoittaa silmänympärysihoa välittömästi samalla, kun peptidit alkavat torjua hienoja juonteita ja ryppyjä.
Milloin sitä käytetään: Kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla.
Vaihe 4: Kosteuta
Mitä se tekee: "Kosteusvoide on erittäin tärkeä päivällä ja yöllä pitääkseen nestetasot tasapainossa", tohtori Russak sanoi. Avain oikean kosteusvoiteen hankkimiseen on valita ihosi tarpeita vastaava. Jos olet öljyisellä puolella, valitse kevyt koostumus, esim CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 (18,99 dollaria) tai Kiehl’s Facial Fuel energisoiva kosteushoito miehille ($35). Jos olet kuivempi puolella, valitse kosteusvoide, joka sisältää estettä vahvistavia ainesosia, kuten sheavoita ja skvalaania, kuten Clinique for Men Anti-Age Moisturizer (41 dollaria) tai Versed Dew Point kosteuttava geelivoide (11,99 dollaria), joka on täynnä hyaluronihappoa ja aloe vera -uutetta, joka täyttää ihon kosteudella ilman, että se tuntuu liian raskaalta tai rasvaiselta. Jos haluat ylimääräistä ryppyjä torjuvaa toimintaa, joka toimii kaikilla ihotyypeillä, valitse retinolipitoinen tuote, kuten PC4MEN yöaikainen korjaus ($35).
Milloin käyttää: Kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla. Jos kuitenkin valitset kosteusvoidetta, jossa on SPF, säästä se vain päiväkäyttöön ja valitse yökäyttöön ei-SPF-tuote.
Vaihe 5: aurinkovoide
Mitä se tekee: Aurinkosuojavoide ei ole niin askel kuin välttämätön. Aurinko on kirjaimellisesti pahin asia ihollesi. Altistuminen UV-säteille voi tehdä ihosta vähemmän elastisen, paksumman (tai jopa nahkaisen) koostumuksen. Ajan mittaan liiallinen aurinko voi vaikuttaa ihon alla olevaan sidekudokseen aiheuttaen ryppyjä ja juonteita. Joten, ellet halua käyttää kaikkea aikaasi, vaivaasi ja rahaasi tehokkaasti ikääntymistä ehkäisevään ihonhoitoon, käytä SPF: ää ihonhoitorutiinisi viimeisenä vaiheena joka päivä. Joka ikinen päivä. Vaikka aurinkoa ei olisikaan. Valitse koostumus, jossa on korkea SPF ja jonka koostumus on kevyt, kuten Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). Voit myös tappaa kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja valita kosteusvoiteen, jossa on jo mukana SPF.
Viimeinen takeaway
Parhaan ulkonäön saavuttamiseen tarvitaan vain muutama minuutti päivässä ja oikeat tuotteet ja ainesosat, jotta saadaan aikaan todellinen ero. Muista, että ikääntymistä estävä lähestymistapa ihonhoitoon ei tarkoita ajan kääntämistä taaksepäin, vaan pikemminkin ihon auttamista näyttämään ja tuntemaan olonsa terveeltä samalla kun se säilyy. Suurimpana elimenä iholla on monia toimintoja ja mekanismeja kehomme suojaamiseksi ja puolustamiseksi, joten mitä paremmin pidät siitä huolta, sitä parempi se on.
