Liiallinen ruutuaika lapsuudessa ja teini-ikään on liitetty pitkään kehityksen viivästyksiä, mutta uusi tutkimus julkaistiin Journal of General Internal Medicine toteaa, että näyttöaika voi johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin. Uudessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että ruutuaika lapsuudessa on riskitekijä liikalihavuudelle, sydänsairauksille ja muille aikuisiän terveyshäiriöille.
Ryhmä seurasi 7 105 lasta, jotka olivat alun perin iältään 11–18-vuotiasta, 24 vuoden ajan vuosina 1994–2018 analysoidakseen näyttöajan vaikutuksia aikuisten terveyteen. Osallistujat täyttivät kyselylomakkeita eri kohdissa koko tutkimusjakson ajan ja vastasivat kysymyksiin kuten "Kuinka monta tuntia viikossa katsot televisiota?" ja "Kuinka monta tuntia viikossa katsot Videot?"
Lasten keskimääräinen perusruutuaika – videon ja television katselun osalta – oli noin 2,9 tuntia vuorokaudessa, ja se aika lyheni heidän ikääntyessään.
Tutkimuksen lopussa tutkijat havaitsivat, että jokainen ylimääräinen näyttöajan tunti päivässä oli yhteydessä korkeampaan lihavuuden, korkean vyötärön ympäryksen ja diabeteksen todennäköisyyteen. Ratkaisevaa on, että aikaisempi näyttöaika yhdistettiin BMI: n nousuun kaikissa tutkimuksen viidessä sisäänkirjautumispisteessä.
Tutkimusryhmä kiittää ruutuajan istuva luonne lisäämällä kardiometabolisten terveysongelmien kehittymisen todennäköisyyttä aikuisiässä. ”Istuva käyttäytyminen syrjäyttää fyysisen aktiivisuuden ja voi lisätä kalorienkulutusta esimerkiksi mainoksilla, jotka edistävät korkeakalorisia ruokia (esim. paistetut ruoat, prosessoitu liha, sokerilla makeutetut juomat), kirjoittivat kirjoittajat. "Aivoton napostelu television tai videoiden katselun aikana voisi olla toinen tekijä." He lisäsivät myös, että televisiomainokset voivat johtaa epäterveelliseen käyttäytymiseen, kuten tupakointiin.
Ryhmän tulokset tukevat aikaisempia havaintoja, joiden mukaan television katselu on riskitekijä diabetekselle, sydänsairauksille ja lisääntyneelle kuoleman riskille kaikista syistä.
Tutkimuksessa ei otettu huomioon visuaalisen median trendien muutoksia tutkimuksen vuosikymmenten aikana ja vain kysyi television tai videoiden katseluun käytettyä aikaa, mutta ei älypuhelinta tai tablettia käyttö. Varsinkin lasten ja teini-ikäisten viihdekäyttö on paljon yleisempää, pandemian aikana keskimäärin lähes kahdeksan tuntia päivässä.
Lisäksi kaikki uuden tutkimuksen käyttöaikatiedot olivat itseraportoituja ja voivat siksi olla epätarkkoja.
Tiimi myönsi myös, että BMI: n käyttäminen liikalihavuuden määrittämiseen olisi voinut vääristää tuloksia, koska BMI ei tee eroa vähärasvaisen ja rasvaisen painon välillä.
Tutkimus on kuitenkin ainutlaatuinen siinä mielessä, että se seurasi osallistujia useiden vuosikymmenien ajan ja edusti suhteellisen osallistavaa väestöä – lähes puolet oli naisia ja 35 % värikkäitä.
"Kun otetaan huomioon ruutuajan käytön lisääntyvät trendit nuorten keskuudessa, löydöillämme on tärkeä poliittinen ja kansanterveys vaikutukset, varsinkin kun ne liittyvät ruutuaikaohjeiden ja nuorille suunnattujen interventioiden kehittämiseen”, kirjoitti kirjailijat. "Näyttöaikaa koskevissa ohjeissa tulee ottaa huomioon liialliseen näyttöaikaan liittyvät pitkän aikavälin vaikutukset ja riskit, kuten tutkimuksemme osoittaa."
