Istuva aika voi olla haitallisempaa lasten terveydelle kuin aiemmin on ajateltu, kertoo uusi tutkimus, joka julkaistiin Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Ryhmä, joka koostuu tutkijoista Bristolin yliopistosta Yhdistyneestä kuningaskunnasta, Exeterin yliopistosta Iso-Britanniasta ja yliopistosta Itä-Suomen yliopiston lääkäri ja kliinisen epidemiologin Andrew Agbajen johtama Itä-Suomi tutki tietoja 530 17-vuotiaat selvittääkseen istuma-ajan, kevyen aktiivisuuden ja kohtalaisen tai voimakkaan aktiivisuuden vaikutusta sydämen fysiologiaan ja toiminto.
Osallistujat ilmoittautuivat vuosina 1991–1992, ja he kävivät määräajoin terveyskäynneillä seitsemänvuotiaasta alkaen ja jatkuvat koko elämänsä ajan. 16-vuotiaana osallistujat varustettiin laitteilla, jotka mittasivat heidän aktiivisuustasoaan "aktiivisuusmäärät minuutissa" -muodossa.
17-vuotiaana osallistujia tutkittiin rasva- ja lihasmassan, verensokerin, lipidien, tulehdusmerkkiaineiden ja tupakoinnin määrittämiseksi. Tietoja sosioekonomisesta asemasta, sukuhistoriasta
Tutkijat havaitsivat, että osallistujat istuivat (alle 100 aktiivisuutta minuutissa) noin kahdeksan tuntia kukin. päivässä ja harjoittanut kohtalaista tai voimakasta toimintaa (yli 2 296 laskua minuutissa) noin 49 minuuttia per päivä. Osallistujat harjoittivat noin seitsemän tuntia kevyttä fyysistä aktiivisuutta päivittäin (100–2296 laskua minuutissa).
Tiimi havaitsi, että lapsilla, jotka harjoittivat enemmän istuma-aikaa, oli suurempi sydämen vasen kammio kuin niillä, jotka harjoittivat joko kevyttä tai kohtalaista tai voimakasta toimintaa. Pidentynyt istuma-aika liittyi kolminkertaiseen vasemman kammion koon kasvuun ja kammion kyvyn pumppaamiseen tehokkaasti. Mielenkiintoista kyllä, koon kasvua ja toiminnan heikkenemistä havaittiin myös niillä, jotka harjoittivat keskivaikeasta voimakkaampaan fyysiseen toimintaan, mutta ei samassa määrin kuin istuvampia.
Kevyempää fyysistä aktiivisuutta harjoittavilla ei havaittu merkittäviä muutoksia vasemman kammion rakenteessa tai toiminnassa.
Tulokset ovat tärkeitä, koska vasemman kammion muutokset aikuisilla on yhdistetty lisääntyneeseen riskiin sydän- ja verisuonitauteihin ja sydäntapahtumiin liittyvään kuolemaan – ja ehdottaa, että liikkuminen voi vähentää näiden riskiä haittaa.
"Tämä uusi todiste laajentaa tietämystämme istumisen haitallisista vaikutuksista sydämen terveyteen. Aikuisten keskuudessa tiedetään, että sydämen massan kasvu 5 g/m2 voi lisätä sydän- ja verisuonisairauksien ja kuoleman riskiä 7-20 %. Keskivaikeasta voimakkaaseen fyysiseen toimintaan osallistuminen laajensi myös hieman sydäntä, mutta näyttää siltä hyväksyttävä negatiivinen sivuvaikutus, kun otetaan huomioon useita muita kohtalaisen voimakkaita terveyshyötyjä Harjoittele. Siksi kansanterveyden asiantuntijat, terveyspolitiikan päättäjät, lukion hallintovirkailijat ja opettajat, lastenlääkärit ja omaishoitajia rohkaistaan helpottamaan nuorten osallistumista fyysiseen toimintaan terveen sydämen mahdollistamiseksi", Dr. Agbaje sanoi lausunnossa löydöistä.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, ovatko nämä tulokset toistettavissa eri väestöryhmien kesken. Kaikki osallistujat olivat samalta alueelta - Avonista, Lounais-Englannista - ja olivat pääosin valkoisia. On myös mahdollista, että osallistujat muuttivat aktiivisuustasojaan seurantajakson aikana, joka oli vain seitsemän päivää, koska he tiesivät olevansa seurannassa.
