Menee ilman nukkua pitkäksi aikaa, johtuipa siitä a kolikaattinen vauva tai koko yön kestävän tv-session, tekee paljon muutakin kuin sotkee energiatasosi. Kun sinulla on univaje, aivosi alkavat ohjata resurssien virtaa muille alueille. Tämä, kuten voit kuvitella, ei ole hyväksi sinun yrityksellesi. Vakavan unen menettäminen tekee sinusta jopa alttiimman painonnousu, sydänsairaudet ja masennus. Mutta ne vievät aikaa. Millaisia huijareita sinun on siis varottava koko yön jälkeisenä päivänä? Tässä on seitsemän oudointa.
Sinusta saattaa tuntua kuin olisit juuri ottanut Bong Ripin
Saatat jo nähdä asioita, mutta liian myöhään hereillä pysyminen voi saada sinut tuntemaan olosi stoneriksi monella tapaa. Unen menetys luo halun syödä rasvaista ruokaa, joka jäljittelee reitit stimuloituvat marihuanan toimesta. Uni näyttää tukahduttavan tiettyjen endokannabinoidien, aktiivisten ainesosien, aivojen luonnollista tuotantoa. rikkaruohot. Näiden tiettyjen endokannabinoidien lisääntynyt aktiivisuus unihäiriöiden aikana saattaa selittää, miksi uupuneet ihmiset kaipaavat runsasta ruokaa. Mutta se ei selitä miksi he vihaavat jambändejä.
Sinulla ei todennäköisesti ole huumorintajua
On monimutkaista päättää, onko jokin asia nauramisen arvoinen vai ei hermoprosessi, ja väsyneet aivot eivät vain ole tehtävänsä mukaisia. Vietä aikaa kehittää sydämellinen vale nauru ja ota se käyttöön aina, kun luulet jonkun vitsailevan.
Saatat saada unettomuuden hallusinaatioita
Mukaan useita tutkimuksia eri puolilta maailmaa vakavasti unen puutteesta kärsivät kokevat usein visuaalisia hallusinaatioita. Nämä voivat olla aaltoilevia kuvioita ja valoja tai erilaisia hahmoja, kuten eläimiä ja sarjakuvahahmoja. Neurotieteilijät ovat havainneet, että koko yön valvominen voi saada terveet aivot käsittelemään visuaalisia ärsykkeitä samalla tavalla kuin aivot, joilla on skitsofrenia. Mutta hei, ainakin sinulla on seuraa, kun jäähdytät lastenhuoneessa neljältä aamulla.
Tai tunne outoa huimauksen tunnetta
Monille meistä unen puutteella on yksi suuri, ilmeinen seuraus: tunnemme itsemme väsyneiksi ja ärtyneiksi. Unen puute voi kuitenkin toisinaan siirtää mielialamme spektrin toiseen päähän, kun a euforinen tunne typeryys astuu päälle. Mielenkiintoista on, että tämä on erityisen yleistä vakavasta masennuksesta kärsivien ihmisten keskuudessa. Taustalla olevaa ilmiötä ei täysin ymmärretä, mutta lääkärit ovat havainneet jonkin verran menestystä univajeen käyttäminen masennuksen hoitoon.
Sinun täytyy luottaa GPS-laitteeseen
Unenpuute vaikuttaa syvästi hippokampukseen, aivojen osaan, joka liittyy vahvasti tilamuistiin ja tilakäsittelyyn. Sarja kokeiluja sokkeloiden avulla havaittiin, että unen puutteesta kärsivien korkeakouluopiskelijoiden oli epätavallisen vaikeaa navigoida uusissa ympäristöissä ja muistaa paikkoja, joissa he olivat olleet. Kuten a uusi isä, et todennäköisesti lähde kotoa liikaa, mutta varmista, että tiedät pohjapiirroksen kylmänä ennen kuin uusi vuokralainen saapuu.
Sinusta voi tulla erittäin herkkä
Lyö polveasi keittiön tiskille ja olet valmis itkemään? A 2013 Korealainen tutkimus havaitsivat, että unipuutteet olivat kaksi kertaa herkempiä fyysiselle kivulle kuin terveet kollegansa. Osoittautuu, että lapsen saaminen tekee sinusta sellaisen.
Kaipaat vakavia välipaloja
Omituisen konkreettinen ruotsalainen tutkimus testasi univajeen vaikutusta terveystietoiseen ruokaostokseen. Tutkijat havaitsivat, että väsyneet ostajat kuluttavat todennäköisemmin enemmän rahaa ja ostivat kaloripitoisia jalostettuja elintarvikkeita. Välipalakäytävä vaikuttaa koko yön heikentyneen aivojen suuriin heikkouksiin: se on nälkäinen, impulsiivinen ja heikko. Itse hillintä. Toisaalta olet nyt isä. Kukaan ei estä sinua hankkimasta sitä 100 Devil Dogs -pakkausta, joten elä se.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
