Kelly Starrettin hyvän elämän salaisuus

Kelly Starrettilla on liikkeet. Kahden teini-ikäisen tyttären (14 ja 18) 50-vuotias isä on rakentanut imperiumin taiteelle, jonka avulla hän löytää uudelleen siitä, kuinka keho voi saavuttaa maksimipotentiaalinsa. Hänen myydyimmät kirjansa, kuntosalinsa ja laaja kuntokonsulttiliiketoimintansa ovat vaikuttaneet ammattiurheilijoiden (NFL, NBA, NHL, MLB, Yhdysvaltain olympiajoukkue) ja eliittijoukot (armeija, laivasto, ilmavoimat, merijalkaväki ja rannikkovartiosto) ja kyllä, me muutkin lähestyvät kuntoa. Hän on guru, joka kävelee kävelyllä perheensä kanssa kyydissä.

No ei aivan matkaan mukaan. Hänen vaimonsa Juliet Starrett on itse Whitewaterin maailmanmestari, joka perusti Ready Staten ja San Francisco CrossFitin Kellyn kanssa. Kyseessä on siis perheyritys, jolla tavalla Starrettin kaikki alkoi.

Starrett varttui Baijerin Alpeilla Saksassa yksinhuoltajaäidin kanssa, jota hän kuvailee "an seikkailija” – urheilullisuus ei vain rohkaissut hänen lapsuudessaan, vaan se oli sen keskiössä kaikki mitä he tekivät. ("Muistatko hiihtäneen äitisi kanssa yläasteelle?" Starrett kysyy minulta. "Kyllä.") Kun Starrett alkoi vakavasti harrastaa alppihiihtoa ja melontaa, hänen äitinsä oli siellä kaikessa. "Hän ei missannut yhtäkään tapahtumaa, ei yhtäkään hiihtokilpailua, ja hän tuki kaikkea mitä tein."

Hän vei urheilukykynsä Boulderin yliopistoon, jossa luokkahuoneopinnot eivät ehkä olleet niin keskeisiä kuin joilta ja vuorilta poimitut oppitunnit. "Jos kysyisit vaimoltani, mitä pääaineenani opiskelin yliopistossa, hän sanoisi, että olet pääaineena melonta ja telemark-hiihto", hän pohtii. Juliet ja Kelly – jotka tapasivat ensimmäisen kerran koskenlaskujen maailmanmestaruuskilpailuissa Chilessä – toteutuivat heidän yhteinen intohimonsa, että heillä oli kuntofilosofia, joka voi muuttaa urheilua maailman.

Tämä filosofia on kaikkien saatavilla ja se on täydellisesti selvitetty heidän kirjoissaan: Tulee notkeaksi leopardiksi muuttaa tapaa, jolla katsot palautumista, valmistautumista ja sitä, miten kehosi liikkeet toimivat yhdessä; Valmiina juoksemaan auttaa sinua välttämään juoksuvammat ikuisesti; Deskbound selittää selkeästi ylämäkeen taistelun, jota me kaikki kohtaamme tuolien ja istumistottumustemme ansiosta; ja Rakennettu liikkumaan, joka julkaistiin viime kuussa, kääntää perusasiasi täysin siihen, mitä onnellisen kunnossa oleminen vaatii. (Vihje: Se ei ole liikuntaa.)

Mutta jos haluat etsiä suurempia elämänoppitunteja Starretteilta – kuinka he tasapainottavat kuntoa, vanhemmuutta ja kuntosalin ulkopuolisen maailman suruja – Kellyllä on allegoria: "Juliet ja minä olimme molemmat ammattimaisia ​​jokioppaita yliopistossa", hän sanoo ja huomauttaa, että se johtuu suurelta osin siitä, miten he maksoivat. college. Ja sinä aikana he oppivat paljon johtamisesta. "[Hyvät] oppaat näkevät, mitä on tehtävä, he auttavat, he ovat jo keittäneet kahvin siihen mennessä heräät aamulla, ja he itse asiassa lisäävät pienen ryhmän yleistä autuutta dynaaminen. Haluat palkata oppaita työntekijöillesi, joissa heidän on luettava huone ja annettava panos ja parannettava ympäristöä."

Juuri sen he tekivät CrossFit-maailman hyväksi. Ja nyt mitä he haluavat tehdä lapsilleen. "Haluamme kasvattaa kaksi nuorta opasta, jotka voivat joutua tilanteeseen." Miten? Ennen kaikkea go-get-'em innostuksella. Työssään Kelly törmää moniin nuorempiin tähtiin ja urheilijoihin, jotka ovat hermostuneita perheen perustamisesta. Hänen sanansa heille? "Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, millaista elämäsi tulee olemaan. Se vain paranee ja paranee."

Mikä on sinun lempi asiasi tehdä yhdessä perheenä?

Sanoisin, että menemme joelle, teemme jokiretkiä. Yksi asioista, joita jaamme lapsillemme, on vain rakkaus olla monipäiväisillä jokimatkoilla. Tarkoitan, veimme tyttäremme alas Grand Canyonille, nuorimman tyttäremme, kun hän oli 9-vuotias.

Ja molemmat lapsemme ovat käyneet opaskoulua, ja näemme joen tärkeänä tapana toteuttaa ja opettaa monia tärkeitä taitoja: olla epämukava, joutua neuvottelemaan vaikeasta koskesta, suunnittelemaan jokimatkaa, laittamaan ruokaa ja siivoamaan sekä olemaan omavarainen.

Jos sinulla on yksi tunti aikaa itsellesi, mitä teet?

Juliet sanoisi, että luen. Rakastan tietysti treenaamista. Ja olen perhe-ihminen ja perheessäni olen vastuussa esimerkiksi pyykinpesusta. Mutta jos minulla on mahdollisuus olla yksin yksin lapsena, hautaan nenäni kirjaan.

Anna meille kirja-, levy-, elokuva- tai TV-suositus.

No, kerron teille, että tärkein kirja ja kirja, jonka olen ihmisenä lukenut eniten, on Dyyni, Frank Herbertin kirja. Ja mikä mielenkiintoista on, että luin ensimmäistä kertaa DyyniLuulin, että se koskee sankarin matkaa ja sitten toisen kerran luin DyyniLuulin, että kyse oli karismaattisen johtajuuden vaaroista. Kolmannen kerran luin Dyyni, Olin kuin, Voi, tämä on kirja syväekologiasta. Ja sitten neljännen kerran luin Dyyni, se oli kuin, Tässä on kyse institutionalisoitumisen ja instituutioiden vaarasta. Tarkoitan, palaan vain takaisin ja olen hämmästynyt siitä, mitä opin jatkuvasti itsestäni ja maailmasta Dyyni.

Ja kerron teille, mielestäni paras Frank Herbertin kirja on itse asiassa Dosadin kokeilu, josta mielestäni harvat ovat edes kuulleet.

Nimeä tärkein taito, jonka siirrät lapsillesi.

Heidän kykynsä puhua tuntemattomille. Puhu ihmisille, joita he eivät tunne. Saamme paljon palautetta, että lapsemme hyppäävät autoon ja alkavat kysellä aikuiselta, kuljettajalta, vanhemmilta. Luulen, että se on portti tulla uteliaaksi, ja Juliet ja minusta tuntuu, että ihmiset ovat tärkeintä tällä planeetalla. Ja saada lapsia, jotka ovat taitavia tunnistamaan sen ja ajattelemaan sitä: Voivatko lapsemme puhua ihmisille, joita he eivät tunne?

Mikä on suosikkivaatteesi tai asuste, jonka omistat?

Suosikkiasuni, jos kiinnität minut, on liivi ja shortsit (ei paitaa). Se on minun onnellinen paikka. Yksi parhaistani on tämä kaveri Laird Hamilton, ja kun olin hänen kotonaan kauan sitten ensimmäistä kertaa, menimme koko päivän, eikä hän laittanut paitaa aamutreenistä lounaaseen, asioiden hoitamiseen kaupungissa, talon töihin ja jopa pitämiseen päivällinen. Koko homma tehtiin ilman paitaa.

Ja ajattelin todella, että se oli vain korkein tavoite. Ystäväni Matt Vincent, yritys on nimeltään NDY, ei vielä kuollut, mutta hän tekee tämän lyhyttekstin nimeltä GOAT Short, kaikkien aikojen paras. Ja tämä lyhyt on nyt ollut monilla eri mantereilla monissa erilaisissa seikkailuissa. Vaikka olen hiihtomatkalla, minulla on pari hänen shortsejaan mukanani. Se on lyhyt, se on minun harjoitteluni lyhyt, lyhyt, pari mustaa arkkua.

Jos saisit antaa yhden neuvon entiselle lapsettomalle itsellesi, mikä se olisi?

Ensimmäinen on, että jääkauden vauhti on huima vauhti. Haluat kaiken olevan kiirettä, eikä mitään tehdä niin. Mitään taitoa ei voi kehittää yhdessä yössä. Mitään kapasiteettia ei voi kehittää yhdessä yössä. Se vaatii niin monta toistoa. Olemme vain erittäin kärsimättömiä.

Ja sitten luulen, että sen seuraaminen on luultavasti johdonmukaista, ennen kuin olet sankarillinen. Se vain kestää kauan. Ja taika on todellista johdonmukaisuutta. Kun olin nuori kilpailija, kysyin tältä supertähtimelontajalta, mikä oli hänen salaisuutensa (mikä naiivi kysymys mestarille), ja hän sanoi kirjaimellisesti vain: "Kierroksia." Ja hän käveli pois, ja minä sanoin: "Kyllä? Millaisia ​​kierroksia. Mitä tarkoitat "kierroksilla"?" Kestää vain ikuisuuden tulla arvokkaan paskan joka tapauksessa.