Yhdysvalloissa, Äitien päivä on aivan nurkan takana. Vaikka monet isät, lapset ja äidit tekevät itse lopullisia suunnitelmia siitä, kuinka he suihkuttavat äidit omaa elämää, treffeillä ei ole kyse vain aamiaisesta sängyssä ja kukista, varsinkaan niille meistä, jotka ovat sureva. Niille, jotka käsittelevät vanhemman, lapsen tai puolison menetystä, päivä voi olla tuskallinen muistutus voimakkaalla sting – ja monet brändit ovat oppineet ymmärtämään, että markkinointisähköpostit ja -sähköpostit voi olla tarpeen poistaa käytöstä. muistutuksia.
Loppujen lopuksi äitienpäivää edeltävät viikot ja päivät ovat aina täynnä markkinointisähköposteja, jotka ovat täynnä lahjaideoita elämämme äideille. Mutta sureville ihmisille nämä päivittäiset viestit voivat olla tuskallinen muistutus siitä, kuinka erilainen päivä tulee olemaan heille - ja suru on riittävän monimutkaista ilman, että saat sähköposteja, joissa sinua pyydetään arvostamaan äitiä ostamalla paljon lahjat.
"Se voi vahingoittaa niitä, joiden äidit ovat kuolleet, jotka kärsivät hedelmällisyysongelmista, jotka ovat menettäneet lapsia, jotka ovat menettäneet sisaruksia, jotka sattuivat olemaan vanhempia... Et koskaan tiedä, kuinka nämä tunnusomaiset lomat vaikuttavat ihmisiin, ja jatkuvat markkinointisähköpostit voivat tuntua valtavalta laukaisimelta", Rebecca Soffer, kirjoittaja
Onneksi yhä useammat brändit alkavat huolehtia lomaan liittyvistä tunteista ja ovat tarjoaa opt-out-mahdollisuuden ihmisille, jotka haluavat pitää postilaatikkonsa poissa äitienpäivämarkkinoinnista viestintää. Mukaan Axios, suuret tuotemerkit ovat lähettäneet sähköpostiviestejä, joissa asiakkaat voivat kieltäytyä äitienpäiväsähköposteista, mukaan lukien Canva, Etsy, Levi's, Ancestry, Kay Jewelers, DoorDash ja muut. Jos saat säännöllisiä sähköposteja avaamistasi brändeistä, tarkista, ovatko he lähettäneet sinulle sähköpostiviestin, jossa varoitetaan tulevasta promomateriaalista – ja päätä kieltäytyä, jos voit. Voit myös pyytää luotettavaa ystävää tyhjentämään sähköpostisi, jos tarvitset sitä äitienpäivän jälkeen tai sen yhteydessä.
Monet ihmiset, jotka yrittävät hallita surumuistutuksia äitienpäivänä, ovat myös tottuneet pysymään poissa sosiaalisessa mediassa, mikä saattaa myös auttaa sinua selviytymään päivästä.
Vanhemman menettäminen on jotain, joka muuttaa meidät ikuisesti, ja tietyille vanhempien henkilöille omistetut päivät voivat olla valtavasti laukaisevia. Tutkimusten mukaan vanhemman menettäminen on traumaattista ja täynnä surua, joka voi pysyvästi muuttaa kaiken ikäisiä lapsia, sekä psyykkisesti että biologisesti.
Tutkimukset ovat löytäneet yhteyksiä sydänongelmien, verenpainetaudin, syövän ja immuunihäiriöiden välillä, jotka liittyvät ratkaisemattomaan suruun. Ja psykologisessa mielessä American Psychological Associationin Mielenterveyshäiriöiden diagnostinen ja tilastollinen käsikirja (DSM) huomauttaa, että aikuisten on terveellistä kokea monenlaisia tunteita surraessaan. Tämä sisältää vihaa, raivoa, surua, tunnottomuutta, ahdistusta, syyllisyyttä, tyhjyyttä, katumusta ja katumusta.
Jos äitienpäivästä tulee sinulle tuskallinen, muista pitää huolta itsestäsi ja olla lempeä. Suru on lujaa; jopa vuosia myöhemmin sinut voidaan kuljettaa takaisin alkuun, ja virstanpylväiden päivämäärät voivat olla haastavia navigoida riippumatta siitä, milloin ne putoavat.
Jos olet surevan ihmisen tukeminen, parasta mitä voit tehdä on istua heidän kanssaan heidän surussaan. Kysy kumppaniltasi, mitä he tarvitsevat, älä yritä piristää häntä, vaan kuuntele ja vahvista hänen tunteitaan.
