Yksi monista suurista nautinnoista olla a suhdetta on suoran, suodattamattoman kiintymyksen tasaista virtausta. Voit olla äänekäs ja häpeämätön siitä, miltä tämä henkilö saa sinut tuntemaan ja kuinka helvetin siistejä luulet hänen olevan. ja vuorostaan saat nauttia siitä korvaamattomasta tunteesta olla toisen avoimesti ja kiistattomasti rakastettu henkilö.
Toisinaan kaksi ihmistä kokoontuu suhteeseen erilaisten käsitysten kanssa siitä, mitä on olla hellä, tai yksi henkilö on mukavampi kiintymyksen kanssa kuin toinen, mikä voi luoda joitakin kitka. Miehet monissa yhteisöissä ovat edelleen kulttuurisesti estyneitä osoittamasta avoimesti kiintymystä, ja se voi olla vaikeaa siirtyä jatkuvasti tavallisessa elämässäsi odotetusta stoikalisuudesta romantiikan odotettavissa olevaan herkkyyteen elämää.
Jos kiintymyksen ilmaiseminen on alue, jolla olet kamppaillut, tai vain jotain, jonka tiedät, että voisit olla hieman tarkoituksellisempi suhteessasi, ensimmäinen askel on vain puhua kumppanillesi siitä, mitä kiintymys tarkoittaa
Alla on muutamia pieniä ja yksinkertaisia tapoja olla hellä kumppanisi kanssa. Valitse, valitse ja räätälöi sen perusteella, minkä tyyppisistä eleistä kumppanisi on kertonut nauttivansa.
1. Priorisoi pienemmät kosketukset.
Ihmiset voivat joskus aliarvioida ei-seksuaalisen kosketuksen hellävaraisuuden. Mutta nuo pienet fyysiset eleet – kun puristat heidän kättään, laitat kätesi heidän ympärilleen teatterissa, suutelet näkemiin ja hei – voivat olla äärettömän merkityksellisiä ja konkreettisia tapoja ilmaista kiintymystä sanomatta sana. Vaikka sanat eivät joskus pysty kuvaamaan sitä, miltä sinusta todella tuntuu, teot voivat puhua paljon.
Puhumattakaan, fyysisen kosketuksen tiedetään vapauttavan hyvän olon dopamiinia sekä oksitosiinia, niin sanottua "sidoshormonia", joka saa ihmiset ottamaan yhteyttä toisiinsa– Pohjimmiltaan kaikki nuo pienet kosketukset käynnistävät neurokemiallisia reaktioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi läheisemmiksi.
2. Nauti yksityisistä hetkistä, vaikka olisit julkisesti.
Kaikenlaiset lempeät eleet vain osuvat erilaisiin, kun niitä tehdään muiden edessä. Kun olet ulkona sosiaalisessa kokoontumisessa tai julkisessa paikassa, varmista, että kumppanisi saa edelleen sinulta erityistä huomiota. Pidä heidän kätensä kadulla. Mainitse, kuinka kuumia he ovat mielestäsi ryhmälle, jonka kanssa juttelet juhlissa. Nauti yksityisistä hetkistä kuiskaamalla sisäpiirivitsi heidän korvaansa tai vetämällä heidät syrjään suudelmaan tai sivukeskusteluun, jossa olette vain kaksi. Varmista myös väkijoukossa, että kumppanisi – ja ympärilläsi olevat – tietävät olevansa sinulle erityisiä.
3. Osoita kiinnostusta heidän etujaan kohtaan.
Et ehkä ota kantaa seerumeihin, väriaineisiin ja muuhun, mutta jos kumppanisi on ihonhoitohullu, yritä todella kiinnittää huomiota, kun hän selittää sinulle erilaisia ihonhoitotinktuurejaan. Ihmiset rakastavat sitä, että he voivat jakaa kiehtomuksensa ja syylliset nautintonsa ympärillään olevien kanssa, ja se on yksi yksinkertaisimmista tapoja, joilla voit osoittaa kiintymystä kumppanillesi – antamalla heille tilaa hemmotella itseäsi ja kehua heitä valaisevia asioita. He rakastavat urheilua, josta et välitä? Opi avainpelaajien nimet ja katso pelejä heidän kanssaan. Ovatko he satunnaisten julkkisjuorujen nörttiä? Esitä heiltä kysymyksiä viimeisimmistä tabloid-otsikoista, kun näet ne, ja yritä yhdistää heidän energiansa ja innostustaan.
4. Tee jotain pientä, mikä tekee heidän elämästään paremman tai helpomman.
Kumppanini jättää minulle aina rapeimmat ranskalaiset kasaan, koska hän tietää, että ne ovat suosikkini. Joka kerta kun saamme perunoita aterian yhteydessä, hän syö vain pienten rapeiden perunoiden ympärillä tai poimii ne yksitellen ja pudottaa ne lautaselleni minulle usein sanomatta mitään.
Kukapa ei rakastaisi olevansa jonkun toisen hemmoteltu? Olipa kyseessä kahvikupin keittäminen heille aamulla, bensatankin täyttäminen ennen suurelle matkalle lähtöä tai elokuvan valitseminen lauantaina yö (vaikka on sinun vuorosi valita), jos yrität tehdä heidän päivästään hieman paremman – jopa pienimmällä tavalla – voi saada heidät tuntemaan olonsa hemmoteltuiksi ja hoidetuiksi varten. Tuntuu hyvältä, että joku tuntee sinut riittävän hyvin ennakoidakseen tarpeitasi ja toteuttaakseen niitä ilman, että sitä tarvitsee pyytää.
5. Vastaa heidän tarjouksiinsa.
Vastaatko myöntävästi, kun kumppanisi tekee a tarjous huomiostasi tai kiintymyksestäsi? Näitä tarjouksia on kaikenlaisissa muodoissa: ne voivat kommentoida satunnaisesti jotain, jota he lukevat verkossa ollessaan vietät aikaa keittiössä, tai he saattavat tulla ylös ja istua tuolisi käsivarrelle, kun katsot TV. Ne ovat niitä pieniä hetkiä, jolloin kumppanisi yrittää aloittaa vuorovaikutuksen kanssasi, jopa pieninkin tavoin.
Joskus kuulemme nämä tarjoukset ja vastaamme kääntämällä huomiomme kumppaniimme ollaksemme tekemisissä heidän kanssaan – otamme heidän satunnaisen Kommentoi uutisotsikkoa ja aloitamme keskustelun siitä tai mykisämme television ja katsomme kumppaniamme ja kysymme, mitä he ajattelevat. Mutta joskus jätämme huomiotta nuo tarjoukset, koska jokin muu häiritsee meitä.
Vaikka nämä hetket voivat tuntua pieniltä ja harmittomilta, sillä voi olla suuri emotionaalinen ero, kun tuntee itsensä omaksi kumppani vastaa johdonmukaisesti huomiopyyntöihisi – se saa sinut tuntemaan olosi tärkeäksi, mikä tarkoittaa kiintymystä noin. Joten kun huomaat, että kumppanisi yrittää saada huomiosi, yritä lopettaa tekemäsi toiminta ja kääntää huomiosi heihin edes hetkeksi – jotta he tietävät, että välität.
6. Esitä jatkokysymyksiä
Kun kumppanisi kertoo jotain päivästään, tunteistaan tai itsestään, kysy jatkokysymyksiä. Jos he sanovat, että heillä oli tänään vaikea kokous töissä, kysy, mistä kokouksessa oli kyse ja mitä tapahtui, mikä teki siitä niin vaikean. Jos he kertovat rakastavansa elokuvaa, jonka juuri katsoitte yhdessä, kysy heidän suosikkiosastaan.
Kun kysyt lisää heidän jakamastaan, kerrot, että välität heidän sanomastaan ja haluat oppia lisää. Se antaa heille tiedon he voivat tuntea olonsa turvalliseksi mennä "aina siihen" kanssasi ja että aiot olla paikalla kuuntelemassa.
7. Kosketa niitä keskustelun aikana
Lepää kätesi heidän kätensä päällä tai hiero heidän polveaan heidän puhuessaan, varsinkin jos he puhuvat jostain henkilökohtainen tai haavoittuvainen, voi osoittaa, että todella kuuntelet ja saada heidät tuntemaan olevansa yhteydessä sinuun keskustelu.
Tämä voi olla erityisen hyödyllinen ele konfliktien aikana, jolloin kiintymys on usein viimeinen asia mielessäsi – mutta myös silloin, kun sitä eniten tarvitaan. Vaikka olisittekin eri mieltä toistenne kanssa, nämä lempeät kosketuksen muodot auttavat teitä molempia pysymään ankkuroituina toisiinsa ja muistamaan, että rakastatte edelleen toisianne, jopa tänä vaikeana hetkenä. (On myös paljon vaikeampaa siirtyä huuto- ja "taistelu"-tilaan, kun pidät kädestä tai halailet näin, joten se on hyödyllistä "deeskalaatio" -taktiikka.)
8. Kerro heille, kun he tekevät jotain sinun mielestäsi hienoa
Mitä tulee sanallisiin vakuutuksiin, ihmiset turvautuvat usein ulkonäköön perustuviin kohteliaisuuksiin ja "rakastan sinua", ja siinä se periaatteessa onkin. Ne voivat varmasti olla arvokkaita, mutta on niin monia muita tapoja puhua kiintymyksestäsi ääneen. Yksi helpoimmista ja vaikuttavimmista tavoista tehdä tämä on hetkessä. Kun kumppanisi tekee jotain, joka on mielestäsi hienoa, kerro hänelle heti ja siellä. Oliko sinuun vaikuttunut, kuinka he taitavasti neuvottelivat huoneesta, josta on merinäköala hotellin vastaanotosta? Kostuiko sinua tapa, jolla he niin nopeasti ryhtyivät tukemaan sinua sen jälkeen, kun sait emotionaalisen puhelun perheenjäsenen kanssa? Oliko se jotenkin söpöä, kuinka he innostuivat paketista, jonka he juuri saivat postissa? Kerro heille!
9. Kohtele heidän ulkonäköään.
Kaiken tämän jälkeen et voi koskaan mennä pieleen kertomalla suoraan kumppanillesi, kuinka kuuma hän hänen mielestään on. Vaihtele ja tarkenna – kehu heidän silmänsä loistaa iltavaloissa, fiksua asua, jonka he valitsivat suurta työesittelyä varten, ja (tietenkin) kuinka seksikkäältä tämä tai toinen ruumiinosa näyttää, kun olet sängyssä.
10. Hyväksy heidän unelmansa ja cheerlead ääneen.
Yksi isoimmista tavoista, joilla voit osoittaa kiintymystä kumppanillesi, on olla tosissasi, täyskurkku, huutava ja huutava cheerleader heidän unelmalleen. Mitkä ovat kumppanisi tavoitteet elämässä, ja miten voit tukea niitä täydellisemmin? Se saattaa näyttää heidän voittonsa juhlimiselta, tiesulkujen ratkaisemiselta tai elämäsi suunnittelulta, jotta he voivat saavuttaa tavoitteensa. Voi tuntua suurelta ja voimakkaalta saada kumppani sanomaan: "Ei, sinä et tee illallista tänä iltana – torstait ovat kirjoitusiltojasi, enkä anna minkään olla tielläsi. Minä hoidan sen."
11. Olkaa läsnä ollessanne yhdessä.
Aina kun vietät aikaa yhdessä, laita puhelimesi alas ja yritä olla heidän kanssaan erittäin läsnä. Ota heihin katsekontakti ja osallistu keskusteluun, jotta he tietävät, että arvostat todella aikaa, jonka saat viettää toistensa kanssa.
12. Tuo heille pienet kupongit.
Sinun ei todellakaan tarvitse olla fyysisesti jonkun kanssa osoittaaksesi hänelle kiintymystä. Yksi helpoimmista tavoista osoittaa kiintymystä jotakuta kohtaan silloinkin, kun olette erossa, on yrittää tuoda hänelle pieniä merkkejä poissaoloajastanne. Varastaa ylimääräisen kuppikakun kotiin vietäväksi toimistolta, koska tiedät, että hän rakastaa niitä. Poiminut lehden, jonka huomasit ruokakaupan kassalla, koska sen kannessa oli heidän suosikkijulkkis. Jopa vain lähettämällä heille valokuvia asioista, joita näet, kun olet poissa työmatkalla. Nämä pienet lahjat sanovat: "Ajattelin sinua, vaikka olimme erossa."
13. Puhu makeasti
Vaikka oletkin kaksi sarkastisinta pientä paskaa, älä hylkää suloista puhetta kokonaan. Vaikka leikkisä kiusoitteleminen ja vitsailu siitä, kuinka paljon vihaatte toisianne, voivat olla hauskaa, mutta nämä asiat toimivat vain, kun sinulla on vankka perusta suurelle rakkaudelle ja kiintymykselle, johon voit palata. Älä koskaan jätä kumppaniasi arvailemaan, mitä tunnet häntä kohtaan. Varmista jokaisesta hetkestä, jolloin pilkkaat heitä, että sinulla on kaksi kertaa enemmän hetkiä, jolloin kerrot heille avoimesti, kuinka hyvä olet heille. Ole äänekäs rakkautesi kanssa.
14. Sano kiitos pienistä asioista
Jos kamppailet suloisen puheen kanssa, tavoittele kiitollisuutta. Hyvin ajoitettu "kiitos" voi puhua paljon. Huomaa pienet asiat, joita kumppanisi tekee saadakseen aikaan sinä tuntea olevansa rakastettu ja välitetty – pienet kosketukset, joita he antavat sinulle, kohteliaisuudet, kysymykset ja huomio – ja kiittää heitä näistä eleistä.
15. Nauti erityisistä hetkistä
Oletpa sitten lomalla nauttimassa auringonlaskusta rannalla tai sohvalla vatsalla ja nauramassa jollekin naurettavalle sisäpiirivitsille, jonka vain te kaksi saisitte, huomaa, kun sinulla on toinen nuo hetkiä – hetkiä, jotka saavat sinut muistamaan, miksi rakastuit tähän henkilöön ylipäänsä ja miksi olet niin onnellinen ollessasi hänen kanssaan ja pystyessäsi jakamaan elämäsi hänen kanssaan. Kun huomaat, että sinulla on yksi niistä hetkistä, sano se ääneen, jotta he tietävät, kuinka paljon nautit siitä ja kuinka paljon arvostat niitä. Yksinkertainen "Rakastan heräämistä kanssasi", kun makaat sängyssä hiljaisena sunnuntaiaamuna, voi sulattaa sydämen.
Bottom Line
Kiintymys ei vain ylläpidä suhteita niiden koettelemusten ja koettelemusten kautta; se on myös se, mikä tekee suhteista niin suloisia, että niissä on yleisesti ottaen.
Muista vain: Ihmiset ovat erilaisia sen suhteen, mitä he tarvitsevat, haluavat, odottavat ja arvostavat. Toinen saattaa ajatella, että sanat "rakastan sinua" ovat merkityksellisintä kolmea sanaa, jotka joku voi lausua, kun taas toinen saattaa ajatella, että se on vain tiivistelmälause, joka ei kommunikoi paljoakaan. Joku saattaa ajatella, että yhteisten asioiden hoitaminen on vain sitä, mitä parit tekevät, kun taas toinen saattaa olla todella koskettunut se, että heidän kumppaninsa haluaa tehdä niin arkisia tehtäviä yhdessä, vaikka he olisivat yhtä helposti voitu tehdä yksin. Jotkut pariskunnat eivät juuri välitä suutelemisesta, kun taas toisesta saattaa tuntua, että jotain on vialla, jos he ovat yli 24 tuntia ilman nokkimista poskelle.
Selvitä eleet, jotka merkitsevät paljon kumppanillesi – ja sinulle – ja keskitä huomiosi tekemiseen enemmän.
