Olla hyvä aviomies ei tarkoita mahtavia eleitä tai hienostuneita romantiikkaa. Jos se on sinun juttusi, hei, älä anna meidän estää sinua. Mutta se on pieniä, päivittäisiä tottumuksia jotka vaikuttavat eniten siihen, kuinka rakastava, terveet suhteet viljellään. Koska ne ovat "pikku asioita", ne voidaan helposti jättää huomiotta tai sivuuttaa merkityksettöminä, mutta ne ovat todellisia erojen tekijöitä päivittäin. Ja kun niistä tulee tottuneempia, ne lisäävät matkan sujuvuutta molemmat kumppaneita.
Tapa ei aina ole jotain, joka vaatii yhteistä ponnistelua. Jotkut ovat automaattisia ja sisäänrakennettuja. Toiset kuitenkin vaativat hieman itsetutkiskelua aloittaakseen. Ymmärtää mitä sinä ovat tekemässä, mitä olet ei tekemässä, mitä sinä voisi olla tekemässä tai mitä sinä pitäisi olla roolissasi tekeminen isänä ja aviomiehenä on ensimmäinen askel kohti kasvua. Ja yksinkertaisten tapojen omaksuminen, jotka osoittavat kohteliaisuutta, kiintymystä, kunnioitusta tai ennakkoluulottomuutta, on loistava tapa aloittaa kasvu.
Olitpa sitten vasta naimisissa tai olet ollut kumppanisi kanssa vuosia, yksinkertaiset tavat voivat auttaa sinua syventämään yhteyttäsi ja luomaan tyydyttävämmän suhteen. Nämä 12 isää/aviomiestä jakoivat päivittäisen, viikoittaisen tai kuukausittaisen rutiinin osan kumppanina ja hoitajana, jotka ovat vaikuttaneet kaikkeen. Ja sanoilla tai teoilla, näiden tapojen omaksuminen on tehnyt heistä parempia aviomiehiä.
1. Olen oppinut kuuntelemaan
”Ollakseni itse hyvä kumppani, mielestäni on tärkeää varmistaa, että kuulen todella, mitä puolisoni sanoo. Sinun on kuunneltava, jotta voit todella ymmärtää jonkun näkökulman ja varmistaa, että hän tuntee itsensä kuulluksi ja arvostetuksi. Kuunteleminen on yksinkertainen käsite, mutta se ei ole aina helppoa. Olen siis yrittänyt kasvattaa aktiivista kuuntelemista tapana, ja se on parantanut suhdettamme valtavasti. Se on myös jotain, josta voin mallintaa lapsilleni ja näyttää heille tarkalleen, kuinka tärkeää on osoittaa myötätuntoa ja empatiaa, jopa triviaalilta tuntuvissa tilanteissa. Kuunteleminen vaatii harjoittelua, mutta se on ollut minulle aviomiehenä työskentelyn arvoinen tapa." - Owen, 41, Kalifornia
2. Pidän itsestäni huolta
”Yksi tapa, jolla minusta on tullut parempi aviomies vaimolleni, on huolehtia paremmin tunnetarpeistani. Hän on ensisijaisesti kotiäiti, ja tiedän, että hän on hyvin stressaantunut useimpien päivien loppuun mennessä. Odotin ja halusin hänen täyttävän emotionaalisia tarpeitani päivän päätteeksi, aivan kuten hän tapasi tapaillessamme. Ymmärsin eräänä päivänä, että tämä odotus ei ollut vain epärealistinen, vaan se oli myös epäterveellinen. Hänen tarpeensa lievittää stressiäni loi läheisriippuvuuden. Aloin käyttää enemmän aikaa itseeni hoitamiseen, kuten joogaan, meditaatioon ja muihin terveellisiin tapoihini. Huomasin nopeasti, että kun minusta tuli terveempi ja painoin häntä vähemmän tukemaan minua, kotielämä alkoi sujua luonnollisemmin. - David, 36, Vermont
3. Pysyn niin johdonmukaisena kuin mahdollista
”Johdonmukaisuus auttaa kaikessa parisuhteessa. Ja se kuulostaa isolta asialta, mutta se on oikeastaan vain yhdistelmä pieniä asioita, joilla on suuri ero. Minulle askareiden johdonmukaisuus on ollut pelin muuttaja. Hätätilanteita tai jotain muuta lukuun ottamatta ei ole koskaan kysymystä siitä, kuka vie roskat, ruokkii koirat aamulla, kävelee illalla, hakea lapset tiettyinä viikonpäivinä tai tehdä mitä tahansa muuta työtä, joka on tehtävä aviomiehenä ja isänä. Johdonmukaisuus velvollisuuksieni hoitamisessa on antanut vaimolleni mielenrauhaa, aivan kuten tieto, että voin luottaa häneen, on antanut minulle mahdollisuuden rentoutua. Johdonmukaisuus käsitteenä on pelottavaa, kunnes huomaat, että se on vain pino pieniä asioita, jotka on tehty oikein ja ajallaan." - Ron, 42, Arizona
4. Ylläpidän tiimimentaliteettia
”Täytän 10 vuotta naimisissa tänä syyskuussa, ja minulle parempi aviomiehenä oleminen on merkinnyt oppimista, kuinka työskennellä enemmän ryhmässä. Vaimoni on hämmästyttävä äiti kahdelle nuorelle lapsellemme, jotka ovat kuusi- ja kahdeksanvuotiaat. Hän hoitaa myös kaiken taloutemme ja laskumme sekä kaiken, mitä koulu heittää meille. Ongelmana on, että hän ei ole kovin organisoitunut eikä pidä kiinni järjestelmästä tai kirjoita asioita ylös, mikä tarkoittaa, että hänen henkinen kuormituksensa on valtava. Onneksi minä olen päinvastoin. Olen erittäin organisoitunut ja elän koko elämäni kalenteri- ja tehtävälistasovellusten kautta. Tämä tarkoittaa, että voin joka päivä muistuttaa häntä asioista, joita hän on kertonut minulle, että hänen täytyy tehdä, ja auttaa lievittämään stressiä, joka johtuu siitä, että olen se, joka käsittelee kaikkea sitä. Avioliitto on kumppanuussuhde ja molempien on käytettävä vahvuuksiaan. Järjestäytyminen on supervoimani, ja olen iloinen, että voin käyttää sitä ollakseni parempi aviomies. - Matt, 42, Manchester, Iso-Britannia
5. Kunnioitan aina kumppanini mielipidettä
”Olemme puolisoni kanssa eri mieltä asioista, mutta aina kunnioitan hänen mielipidettään. Saatan pitää sitä väärin, ja saatan haastaa hänet miksi se on väärin, mutta kunnioitan aina itse mielipidettä. Miksi luulen, että tämä tekee minusta paremman aviomiehen, johtuu siitä, että tämä strategia johtaa kunnioitettavampaan sopimukseen kiistamme päätyttyä. Pohjimmiltaan voimme olla eri mieltä, jos emme voi lopulta olla täysin samaa mieltä. Se on myös hyödyllistä, koska puolisoni tietää, että loppujen lopuksi hänen äänensä tulee aina kuulluksi ja sitä kohdellaan kunnioittavasti. - David, 55, Georgia
6. Pysyn utelias
”Voi olla helppo jäädä kiinni autopilotin uraan, kun olet ollut naimisissa jonkin aikaa. Yksi pienistä asioista, joita olen tehnyt aktiivisesti yrittääkseni olla hyvä aviomies, on osoittaa kiinnostusta vaimoni harrastuksia kohtaan. Hänellä on paljon, joten minulla on paljon mahdollisuuksia. Hän on kiinnostunut kasveista ja puutarhanhoidosta. Hän virkkaa. Hän lukee paljon. Ja hetken aikaa ajattelin, että se riittää, kun annoin hänen nauttia niistä asioista yksin. Mutta kun aloin kysyä häneltä kysymyksiä kaikista erilaisista asioista, joista hän nautti, se ei vain saanut hänestä tuntemaan olonsa erityiseksi, vaan opin, että voisin nauttia myös hänen harrastuksistaan. Yritän pysyä mahdollisimman utelias hänen kiinnostavien asioiden suhteen, koska rakastan häntä ja haluan hänen tietävän, että hänellä on tukeni." - Jimmy, 37, Massachusetts
7. Lähetän muistiinpanoja lounaan yhteydessä
”Työskentelen kotona, joten saan yleensä hypätä aterioiden valmistukseen perheellemme. Useimpina päivinä se tarkoittaa, että pakkaan lounaan vaimolleni ja lapsilleni. Jätän aina lappuja lasteni lounaslaatikoihin, ja hiljattain aloin jättää niitä myös vaimoni lounaalle. Se alkoi yksinkertaisesta "Rakastan sinua!" Mutta nyt olen huomannut tekeväni kaikkea aina piirtämisestä piirtämisestä elokuvalainauksiin ja keksien typeriä runoja. Todellakin, se auttoi minua olemaan luova kiintymyksen ilmaisemisessa. 'Rakastan sinua. Minäkin rakastan sinua.’ asiat, kun olette molemmat menossa ulos ovesta, on kaiketi hienoa ja rauhoittavaa, mutta nämä typerät pienet muistiinpanot ovat todella näyttäneet auttavan minua muistamaan kaikki pienet asiat, joita rakastan meissä suhdetta. Mielestäni se on ollut loistava tapa muistuttaa itseäni miehestäni voi ja haluta olla aviomieheni lisäksi." - Charles, 39, Etelä-Carolina
8. Sanon aina: "Rakastan sinua" Hyvästit
"Olin kasvanut tällaisessa kodissa, jossa päätimme aina, aina, aina jokaisen keskustelun "rakastan sinua". Se oli niin lohduttavaa, ja tajusin, että sen hyväksyminen osana avioliittoani auttoi minua todella muotoilemaan ja muotoilemaan uudelleen, mitä tarkoittaa olla hyvä aviomies. Koska rehellisesti sanottuna joka kerta, kun sanon sen - olipa se nopeaa ja ohimenevää tai tarkoituksellista - se on muistutus. Sanon sen vaimolleni ja lapsilleni, ja hekin ovat omaksuneet sen sanomisen, ja se saa minut aina ajattelemaan, mitä se tarkoittaa. Mitä rakastan niissä erityisesti. Lyhyesti sanottuna se sai minut ymmärtämään, että et voi yliarvioida, kuinka paljon rakastat jotakuta, ja se on auttanut minua tuomaan paljon hyvää perheeseemme. - Tom, 38, Nevada
9. Käyn säännöllisesti kirkossa
"Vaimoni on uskonnollinen, mutta minä en ole. Olimme molemmat hyvin ennakkoluulottomia uskomuksistamme suhteemme alussa, ja se on vain jotain, jota kunnioitamme toisissamme, mutta emme välttämättä ole samaa mieltä. Menen kuitenkin kirkkoon hänen kanssaan kertoakseni hänelle, että tuen hänen uskomuksiaan ja yritän pitää mielen avoimena. Totta puhuen, vaikka se ei aina ole minun kuppi teetäni, olen nauttinut siitä melko vähän. Vaikka en välttämättä hyväksykään sanoja, voin päästä mukaan rakkauden, ystävällisyyden ja myötätunnon viestiin. Ja se on mahdollisuus viettää aikaa vaimoni kanssa, kun hän tekee jotain tärkeää hänelle, mikä on mielestäni tehnyt minusta paremman aviomiehen." - Derek, 28, Auckland, Uusi-Seelanti
10. Tuuletan päivittäin
”Minulla on stressaava työ. Avioliittomme alussa yritin todella kovasti pitää tunteeni ja valitukseni toimistossa. En todellakaan halunnut tuoda tavaroita kotiini. Se päätyi todella rasittamaan suhdettani perheeseeni, koska kaikkien näiden tunteiden kotiin tuominen oli väistämätöntä. Se tapahtui, pidin siitä tai en. Joten päätin, että aion varata ajan kertoakseni vaimolleni päivästäni tarvittaessa. Joinakin päivinä olen todella rauhallinen ja rento. Muina päivinä tulen kotiin ja minun täytyy vain sylkeä, mitä päässäni on, ennen kuin se asettuu. Tapa ilmaista itseäni ja vaimoni tuki, joka antaa minulle yleisön, on muuttanut minua isänä ja aviomiehenä paremmaksi.” - Will, 41, Michigan
11. Lähetän säännöllisesti päivityksiä
”En puhu koko päiväni suoratoistosta, mutta olen huomannut, että vaimoni kanssa käyminen ja hänelle tiedottaminen tapahtumista on tehnyt minusta paljon läsnäolevamman, huomaavaisemman aviomiehen. Olen urakoitsija, joten joskus päivät ovat todella arvaamattomia. Olen tehnyt tapani tehdä parhaani lähettääkseni tekstiviestin vaimolleni ja kertoakseni hänelle, missä olen, milloin aion palata kotiin ja kuinka voin. En aina ollut jatkuvan viestinnän ystävä, mutta se on todella auttanut minua saamaan yhteyden vaimooni ja perheeseeni. Olen oppinut, että jopa nopea tekstiviesti, jossa sanotaan, että saatan myöhästyä, osoittaa vaimolleni, että välitän ja että hän on mielessäni. Se on yksinkertainen asia, mutta sillä on ollut suuri, myönteinen vaikutus suhteeseemme." — Mark, 37, Indiana
12. Laitan vaimoni sisään
”Kun lapset ovat menneet nukkumaan, päädymme vaimoni kanssa yleensä katsomaan televisiota sohvalla. Hän nukahtaa melkein aina 10 tai 15 minuutissa, kun taas minulla on tapana pysyä hereillä jonkin aikaa. Olen tottunut herättämään hänet ennen kuin hän todella nukahtaa ja kysyä häneltä, haluaako hän mennä nukkumaan. Sitten kävelemme huoneeseemme, hän menee sänkyyn, suutelen häntä otsalle ja työnn hänet sisään yöksi. Olen yleensä hereillä vielä tunnin verran, mutta hänen työntäminen - niin typerältä kuin se näyttääkin - on yksi suosikkiosistani joka päivä. Minusta tuntuu, että välitän hänestä, mikä saa minut tuntemaan oloni hyväksi aviomieheksi, ja tiedän, että hänkin odottaa sitä joka ilta." — J.D., 35, Pohjois-Carolina