Kukaan ei halua, että häntä kuvaillaan "vihamieliseksi" - varsinkaan ei heidän suhteensa vanhemmuuden tyyli. Mutta vihamielinen vanhemmuus on paljon enemmän kuin vain rutiininomaista fyysistä rangaistusta ja lasten rankaisemista epäsäännöllisesti tai arvaamattomalla tavalla tai lasten eristämistä pitkiksi ajoiksi, kun he käyttäytyvät huonosti. Muut merkit siitä, että olet vihamielinen vanhempi, voivat olla paljon hienovaraisempia, varsinkin kun on kyse psykologisesta vihamielisyydestä, sanoo Melissa Huey, Ph.D., psykologian professori New York Institute of Technologyssa. Ja saatat todennäköisemmin nähdä itsesi näissä merkeissä kuin uskotkaan.
Se on ongelma, koska vihamielisellä vanhemmuudella on vakavia vaikutuksia lasten kehitykseen. A tuore tutkimus Cambridgen yliopiston ja University College Dublinin tutkijat havaitsivat, että vihamieliselle vanhemmuudelle altistuneilla nuorilla lapsilla on huomattavasti suurempi riski saada pysyviä mielenterveysongelmia. Tarkemmin sanottuna ankaran kurin ja muun vihamielisyyden kohteeksi joutuneet lapset 3-vuotiaana olivat 1,5 kertaa todennäköisemmin heillä on korkean riskin mielenterveysoireita 9-vuotiaana, tutkimus yli 7 500 irlantilaislapsesta osoitettu.
Tässä Huey korostaa kahta hienovaraisempaa merkkiä vihamielisestä vanhemmuudesta – ja parempia vaihtoehtoja vanhempien ja lasten väliselle vuorovaikutukselle.
Vihamieliset vanhemmat huutavat
Vanhemmuus tarkoittaa monien tilanteiden käsittelemistä – keskeytyksiä keskellä yötä, jatkuvaa sotkua ja kovaa itkua ja huutamista – jotka saavat äidit ja isät lyhyiksi sulakkeiksi. Nämä turhautumiset väistämättä kuplivat joskus, ja saatat korottaa ääntäsi. Tai vaikka et olisikaan ärsyyntynyt, saatat löytää itsesi huutaa jos lapsesi on toisessa huoneessa ja tarvitset hänen huomiotaan sen sijaan, että kävelisit ja ilmaiset itseäsi rauhallisesti.
Syystä riippumatta, joskus vanhemmat huutavat. Ja kun huutaminen yleistyy, se on ongelmallista monella tasolla.
"Huutaminen on tapa, jota ihmiset eivät välttämättä yhdistä vihamieliseen vanhemmuuteen, mutta sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia lapseen", Huey sanoo. "Huutaminen voi vahingoittaa lapsen itsetuntoa, se luo jännittyneen ympäristön kotitalouteen ja se on merkki siitä, että vanhempi on menettänyt hallinnan."
Se voi myös lisätä lapsen ahdistusta, koska aikuisen huutaminen on pelottava kokemus, joka voi saada lapsen tuntemaan olonsa turvattomaksi. Vaikka lapsi ei kokisi itseään suoraan uhattuna, ajatus siitä, että hänen vanhempansa ei hallitse tilannetta voi aiheuttaa ahdistusta ja herättää alitajuisia kysymyksiä siitä, voidaanko tuohon vanhempiin luottaa milloin tarvittu.
"Pienten lasten kokema ahdistuneisuus ja masennus on varsin hälyttävää", Huey sanoo. ”Lapset viihtyvät rauhallisessa ympäristössä, jossa vanhemmat pitävät hallinnassa. Ja jos eivät ole, lapsi tulee ahdistuneeksi, koska taloudessa on epätasapainoa."
Vihamieliset vanhemmat käyttävät sarkasmia
Toki sarkasmia voi käyttää hauskoilla ja humoristisilla tavoilla. Mutta on myös helppoa loukata jonkun tunteita sarkastisella kommentilla, ja ihmiset käyttävät usein sarkasmia viittana ollakseen suorastaan ilkeä. Ja niin paljon kuin sarkasmi voi aiheuttaa loukkaavia tunteita aikuisten keskusteluissa, sen tuhovoima on räikkä, kun se on suunnattu pienille lapsille, koska he eivät ole täysin kehittäneet kykyä ajatella abstraktisti. Tämän seurauksena he ottavat todennäköisemmin sydämeensä leikkisimmätkin sarkastiset kommentit, jotka voivat heikentää heidän itsetunto.
"Jos lapsesi on paikassa, jossa hän ei ymmärrä sarkasmia, sitä voidaan pitää vihamielisenä vanhemmuudena. Joten välttelisin sitä, ellet ole 100% tietoinen siitä, että lapsi voi ymmärtää sarkasmin dynamiikan”, Huey sanoo. "Jopa silloinkin vanhemmat haluavat varmistaa, etteivät he hukuta lapsiaan sarkastisilla kommenteilla tai käytä niitä tekosyynä kaivaakseen heitä."
Toisin sanoen sanomalla jotain sarkastisella sävyllä, joka ei ole kohdistettu lapsellesi – "Voi, minä vain rakastan, kun kellari tulvii." — on aivan eri asia kuin sanoa: "Hyvää työtä, nero", kun lapsesi tekee virheen. Sen sijaan Huey ehdottaa, että vanhemmat kommunikoisivat selkeästi ja suoraan lasten kanssa ja yrittäisivät tuoda kritiikkiin positiivisen kuvan, kuten "Se on hyvä alku, mutta yritetään ottaa askel pidemmälle."
Sarkasmi todennäköisesti sulkee lapsen tai saa hänet välttelemään tai luopumaan sen sijaan, että hän voisi tehdä positiivisen päätöksen. Mutta selkeä ja lempeä korjaus tai uudelleenohjaus houkuttelee lapset sitoutumaan. Se tarjoaa heille polun eteenpäin ja antaa vanhemmille mahdollisuuden seurata korjausta positiivisella vahvistuksella.
"Jos et valtuuta lapsia [tekemään hyviä päätöksiä], heillä ei ole käytäntöä kokeilla uusia asioita tai käsitellä epäonnistumisia tullessaan todelliseen maailmaan", Huey sanoo.
Kuinka tukahduttaa vihamielinen vanhemmuus
On todennäköistä, että vanhemmilla, jotka haluavat olla vähemmän vihamielisiä, on sisäistä työtä tehtävänä. Esimerkiksi vanhemmalla, joka huutaa liikaa, olisi hyvä tunnistaa syynsä suututtaa ja kehittää tapoja, jotka auttavat heitä pysymään rauhallisena, kun heidän tunteensa kuumenevat.
Olipa kyseessä yksinprosessi tai jotain terapeutin ohjaamaa, kerro lapsellesi selvästi, että yrität muuttaa tapaasi, jolla vanhemmuus. Koska huutaminen ja sarkasmi ovat tottumuksia, joita voi olla vaikea sammuttaa välittömästi, selitä lapsellesi, että saatat sotkea toisinaan – ja pyydä sitten anteeksi, kun teet niin.
”Terve vanhemmuus vaatii haavoittuvuutta. Itsesi esittäminen ihmisenä, joka ei ole koskaan väärässä eikä tee virheitä, on vaarallinen paikka olla, koska lasten on opittava, että sinäkin teet virheitä”, Huey sanoo. "Kun harjoittelet haavoittuvuutta, opetat myös lapsille, että heidän on hyvä tehdä virheitä, ja annat heille mallin siitä, mitä tehdä, kun he ovat väärässä."
Näiden keskustelujen käsitteleminen dialogina, jossa lapset voivat vapaasti esittää kysymyksiä, voi auttaa vanhempia ymmärtämään, kuinka heidän lapsensa ovat tulkinneet ja käsitelleet vihamielisyyttä. Se voi myös paljastaa joitain muita heidän vihamielisiä käyttäytymistään, joista he eivät ole olleet tietoisia.
Vanhemmilla, jotka ovat osoittaneet vihamielisyyttä, on myös edessään jatkuvaa suhteiden rakentamista. Vie aikaa positiivisemman suhteen helpottamiseksi ja lasten parantumiseen vihamielisyyden ja ahdistuksen kierteestä.
"Paras tapa luoda terveempi suhde on antaa lapsellesi mielekästä huomiota", Huey sanoo. "Dynamiikan sijaan, että olet vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa vain silloin, kun korjaat häntä tai tarvitset hänen tekevän jotain, käytä usein tilaisuuksia – jopa vain 15 tai 30 minuuttia joka päivä – antaa heidän valita jokin aktiviteetti ja sitten vain pitää hauskaa heidän kanssaan."
Vaikka muutos voi olla pelottavaa ja vaikeaa, se tosiasia, että leikki ja hauskanpito ovat kaksi kasvun elementtiä, on lopulta melko hyvä asia kaikille osapuolille.
