Suuret, lakaistavat ovat mahtavia ja kaikkea. Mutta kaikkien romanttisten eleiden ei tarvitse maksaa paljon rahaa, vaatia viikkojen suunnittelua tai aiheuttaa stressiä yrittää tehdä kaikesta täydellistä. Romantiikka on pohjimmiltaan vain niiden asioiden summa, joita teet osoittaaksesi jollekulle rakastavasi häntä. Lähetät heille kukkia. Valmistat heille illallisen. Teet kaikkesi saadaksesi heidät tuntemaan olonsa rakastetuksi, arvostettu, ja ihailtu. Ja on olemassa lukemattomia tapoja tehdä eleestä ikimuistoinen menemättä yli laidan, rikkoutumatta tai hulluksi prosessissa.
"Pienet eleet ovat avain kestäviin ihmissuhteisiin", sanoo Marley Howard, laillistettu perhe- ja avioliittoterapeutti, jolla on yli vuosikymmenen kokemus. ”Kun olemme sopeutuneet suhteihimme, voimme toisinaan tuntea olomme irti ja ajatella, että suuret rakkauden teot ovat vastaus. Mutta pienet eleet lisäävät empatiaa, läheisyyttä ja turvallisuutta. Ne syventävät jatkuvasti sidettäsi kumppanisi kanssa."
Me kaikki muistamme sekä arvostaa että osoittaa rakkautta kumppanillemme suurten juhlapyhinä, syntymäpäivinä tai vuosipäivinä, muistiinpanoja
Jokainen pieni arvostava ele saa kumppanisi hymyilemään. Ja luultavasti on muutamia, joita et ehkä ole ajatellut. Tämä luettelo – täynnä vinkkejä ja ehdotuksia päteviltä suhdeasiantuntijoilta – tarjoaa pieniä, helppoja romanttisia eleitä, joiden avulla voit yrittää pitää liekin hehkuvana. Tässä on mitä kannattaa kokeilla.
1. Tilaa heidän suosikkiruokansa
Toivottavasti tiedät nyt mitä se on. Yllätysaterian valmistaminen voi olla iso yritys, mutta salaa tehdä DoorDash-tilaus saapuaksesi heti kun kumppanisi tulee kotiin pitkästä päivästä, voi osoittaa suurta kiintymystä pienellä mussulla ja hälinälläsi loppu. "Ruoat parantavat mielialaa, ja yllätysateria - valmis syötäväksi - voi saada jonkun tuntemaan itsensä nähdyksi erityisen pitkän päivän jälkeen", Howard sanoo. Vielä parempi, voit myös rentoutua ilman, että sinun tarvitsee huolehtia astioista, tulipaloista tai ylikypsentämisestä.
2. Tuo heille lämmin pyyhe
Sinun ei tarvitse väijyä suihkun ulkopuolella kuten Norman Bates, mutta voit silti käyttää kumppanisi aamu- tai iltasuihkua kiintymyksen osoittamiseen. Lämmitä pyyhettä kuivausrummussa muutaman minuutin ajan, ennen kuin kumppanisi päättää kuivua, ja tule sitten paikalle – tahdikkuudella! - ja tarjoa mukavan, tiukan syleilyn.
3. Teeskentele, ettei niitä ole olemassa
Pysy kanssamme: kuinka usein kysyt kumppaniltasi: "Mitä sinun tarvitsee minun tekevän?" Parhaistakin aikeista huolimatta tämä kysymys saa heidät tekemään päätöksen. Sen sijaan ajattele itse. "Teskentele, että kumppanisi on poissa, katso ympärillesi ja katso, mitä on tehtävä… ja tee se!" sanoo Emmalee Bierly, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti. "Kohonnut henkinen kuormitus johtaa lisääntyneeseen väsymykseen, joten tällainen ele olisi melkein kuin esileikkiä siinä mielessä, että saat kumppanisi rentoutumaan, jotta voit syventää yhteyttäsi."
4. Aseta pieni rutiini
Älä erehdy: rutiinit voivat olla ihmissuhteiden myrkkyä, jos ne ovat kyllästyneitä ja olet automaattiohjauksessa. Mutta voit käyttää rutiinin käsitettä hyödyntääksesi sitä tosiasiaa, että se, mitä tapahtuu päivittäin, merkitsee paljon enemmän kuin se, mitä tapahtuu silloin tällöin, Bierlyn mukaan. "Valtava treffi-ilta muutaman kuukauden välein on hienoa, mutta voi lopulta johtaa yhteyden vähenemiseen välillä", hän sanoo. "Mieti sen sijaan, mitä voit tehdä päivittäin. Tee viiden minuutin sisäänkirjautuminen joka ilta. Tai muistakaa suudella toisianne ennen kuin lähdette kotoa." Pian teillä molemmilla on uusi suosikkijakso päivästä, jota odottaa.
5. Opiskele kumppaniasi.
"Yksi parhaista, merkityksellisimmistä romanttisista eleistä on yksinkertaisesti kumppanin tutkiminen joka päivä", lisää Bierly. "Tekemällä tämän voit aktiivisesti ymmärtää heitä ennen kuin siirryt kohti yhteyden muodostamista." Ehkä kumppanisi kamppailee aina tietyn kuukauden aikana, koska on menetyksen vuosipäivä. Ehkä heidän perheensä näkeminen aiheuttaa aina huolta. Jos käytät muutaman minuutin yrittääksesi tuntea empatiaa kumppanisi kanssa, voit olla hänen tukenaan mielekkäällä tavalla, kun se on tärkeää.
6. Tee aamiainen sängyssä
Sen ei tarvitse olla täydellisesti keitettyä benedictin munia tai hummeri frittataa. Kulhollinen heidän suosikkimurojaan, lämmin leivänpaahdinstruudeli tai tuore hedelmäsalaatti sopii mainiosti. Tärkeä osa on pyrkiä näyttämään kumppanillesi, kuinka tärkeää sinulle on, että hänellä on upea päivänsä alku.
7. Jätä muistiinpanoja
Sinun ei tarvitse olla Shakespeare kirjoittaaksesi klassikon. Tarvitset vain kynän, paperin ja muutaman ystävällisen sanan yllättääksesi heidät parhaalla tavalla. Jos kamppailet inspiraation saamiseksi, aloita sanoilla "Olet suosikkiihminenni" tai "Rakastan sinua niin paljon" ja pidä hauskaa piilottamalla se jonnekin, josta tiedät kumppanisi näyttävän. Kun he tekevät, voit sanoa röyhkeästi: "Kuinka se pääsi sinne?!" samalla kun mietit seuraavaa runollista Post-It.
8. Pelaa uutta peliä
Seuraavan kerran kun olet ulkona, tartu yksinkertaiseen peliin – ajattele Uno tai Pass the Pigs – ja opi se yhdessä. Kilpailu ei ole pelkästään hauskaa, vaan olette molemmat erinomaisessa asemassa muiden parien hämmentämisessä, kun opetatte heille pelaamaan. Vielä tärkeämpää on, että muistat, miltä tuntuu löytää jotain yhdessä, mikä on yksi parisuhteen parhaista osista.
9. Muuta tapaa, jolla kommunikoit
Todennäköisesti sinä ja kumppanisi lähetät paljon tekstiviestejä. Olipa kyse sitten muistutuksista päivittäistavarakaupan noudoista tai turhautumisesta työssä, monet ihmissuhteet luottavat peukaloihin kommunikoidakseen paljon. Vaihda asioita silloin tällöin yksinkertaisella puhelulla. "Kun he näkevät sinun soittavan, he luultavasti olettavat, että se on jotain tärkeää", Pratt sanoo. "Kuvittele, kuinka iloisesti he ovat yllättyneitä, kun kerrot heille, että soitat vain sanoaksesi hei, tai että haluat kuulla heidän äänensä." etkö olisi?
10. Osallistu Rakkauskielen tietokilpailuun
Olet kuullut siitä. Olet ehkä jopa nähnyt sen. Mutta oletko sinä ja kumppanisi todella ottanut sen? Tässä se On. "Kun vastaat tietokilpailuun, kerro kumppanillesi, että aiot suunnitella hänelle romanttisen eleen, joka puhuu heidän rakkauskieltään", sanoo Suzannah Weiss, suhdevalmentaja ja sertifioitu läheisyyden opettaja. "Voit jopa kertoa heille, milloin se tapahtuu, mutta pidä itse ele yllätyksenä." Yhdistelmä harkitsevaisuus ja ennakointi on loistava tapa pitää suhteenne jännittävänä ja intohimoisena riippumatta siitä, millä kielellä käytät puhua.
11. Tee valokuvamuisti
Tämä voi olla jotain, jota ehdotat pariskunnalle, tai yllätyslahja kumppanillesi sadepäivänä. "Voit todella tehdä mitä tahansa juhlistaaksenne upeita muistoja, joita te molemmat jaatte", Weiss sanoo. “Sopivat mukit. Viltti. Avaimenperät. Käytä muutama minuutti luodaksesi jotain mukautettua ja ainutlaatuista, joka muistuttaa teitä aina toisistanne, kun näette sen." Se ei maksa paljon aikaa tai rahaa, mutta se on korvaamaton kumppanisi silmissä.
12. Lue mitä he lukevat
Ehkä sinulla ja kumppanillasi on hyvin erilaisia makuja kirjoista, blogeista tai aikakauslehdistä. Sinulla on myös loistava tilaisuus näyttää heille, että välität siitä, mistä he pitävät. Jos voit hiipiä huipun heidän olkapäänsä yli, ryhdy heidän valitsemaansa aiheeseen. Sinun ei tarvitse ryhtyä asiantuntijaksi, mutta pystyt hellästi osoittamaan kumppanillesi, että tuet hänen etujaan ja että olet avoin kiinnostumaan itsestäsi.
13. Tee muistiinpanoja
Avaa puhelimesi Muistio-sovellus ja aloita uusi muistiinpano, joka on omistettu toiselle. Siinä voit seurata pieniä asioita, joita huomaat joka päivä, kuten uusia suosikki-TV-ohjelmia, sisäpiirivitsiä, jonka olette molemmat jakaneet, tai jotain kumppanisi sanomaa, joka sai sinut hymyilemään. Kun seuraavan kerran haluat yllättää kumppanisi, sinulla on käytännössä ohjeet. "Tämä on hieno idea, koska teet eleen, josta tiedät kumppanisi pitävän, koska hän vahingossa pyysi sitä itse", sanoo Rachel Kaplan, laillistettu kliininen sosiaalityöntekijä. "Se on helppoa. Se on harkittua. Ja se osoittaa kumppanillesi, että kiinnität häneen huomiota."
14. Piirrä heille kylpy
”Jokaisen rentouttavan järjestäminen kumppanillesi on ihana tapa osoittaa välittäväsi”, Kaplan lisää. "Kumppanin tukema ja lohduttava olo on erittäin tärkeä, jotta joku tuntee olonsa turvalliseksi ja tuetuksi." Eikä sen tarvitse olla kauhean aikaa vievää tai kallista. Voit napata kylpypommin tai kynttilän kumppanisi lempituoksuun, soittaa rentouttavaa musiikkia ja antaa heidän liota rauhassa.
15. Sano heidän nimensä katsekontaktin aikana
Et ole koskaan kokeillut tätä ennen, mutta oletko tehnyt sen oikein? Jopa kasvokkaisessa keskustelussa suurin osa viestinnästä on sanatonta selitystä Tohtori Jan Newman, kliininen psykologi. "Kuulo on nopein aisti", hän sanoo. "Joten, kun kuulet sinun sanovan kumppanisi nimen tai hänen lemmikkinsä nimen rakastavalla äänellä, oksitosiini vapautuu heidän elimistöön." DR. Newman ehdottaa tuplaamista lempeällä katseella, mikä saa kumppanisi rentoutumaan ja tuntemaan olonsa turvalliseksi tunnistamalla kasvot.
16. Jätä sarkasmi pois
Viisauttaminen ja viisauden heittäminen ovat houkuttelevia ehdotuksia. Mutta kerrankin, yritä käyttää selkeää, rehellistä viestintää, vaikka et muuten tekisi. "Vaikka leikkisyys on varmasti kunnossa, suoran viestinnän puute voi häiritä", sanoo tohtori Newman. Kumppanisi yllättäminen odottamattomalla ja aidolla rehellisyydellä voi olla yhtä tehokasta kuin kukat tai korut, ja se on paljon halvempaa.
17. Pukeutua
Ei ole harvinaista, että parisuhteet joutuvat ansaan - tai ikään kuin esteeseen - viettämään ilta toisensa jälkeen vihanneksia välittämättä muodista. kuin "Voinko nukahtaa tähän?" Kuvittele kumppanisi kasvot, jos hän saapuisi kotiin ja näkisi sinut pukeutuneena yhdeksään sen sijaan, että olet pukeutunut puolitoista. Itsesi siivoaminen kumppanisi puolesta on yhtä tehokas ele kuin keittiön, olohuoneen tai auton siivoaminen, mutta lisäetuna on heidän ilmeensä, kun he näkevät, kuinka hyvältä näytät.
18. Kurkkaa soittolista
Mix-CD-levyt ovat ulkona, mutta melkein kaikki suoratoistoalustat sallivat sen kuratoi mukautettu soittolista ja jaa se helposti. Voit DJ: tä oman yhdistelmäsi romanttisista balladeista, vanhoista suosikeista tai uusista jameista ja jakaa sen kumppanisi kanssa pitkän matkan omistautumisena TRL: ssä.
19. Jaa salaisuus
Luottamus, läheisyys ja rohkeus ovat kaikki käärittynä tähän yksinkertaiseen eleeseen. Se voi olla typerä salaisuus, kuten se, että et voi viheltää. Tai se voi olla vakavampi salaisuus, kuten sen tunnustaminen, että pelkäät sotkemista töissä. Mitä tahansa päätätkin jakaa, kumppanisi hämmästyy tällaisesta yksityisestä, henkilökohtaisesta tunnustus ja imarreltu, että tunsit itsesi riittävän itsevarmaksi osoittaaksesi haavoittuvuuttasi rajoissasi suhdetta.
20. Flirttaile julkisesti
Pidä se tietysti tyylikkäänä, mutta älä pelkää kertoa maailmalle, kuinka paljon ihailet kumppaniasi. Hyvin ajoitettu nokkiminen poskelle, kun olet ruokaostoksilla, tai ovela kutitus kävellessäsi Park yllättää kumppanisi ja saa hänet tuntemaan olonsa halutuksi (elleivät he vihaa kutittamista, mitä hei, älä tee että).
21. Katso auringonlaskua
Joo, ei ole itse asiassa auringonlaskun suhteen. Se tarkoittaa keskeytymättömän ajan viettämistä rakastamasi henkilön kanssa luonnon majesteetin seurassa. Sinun ei myöskään tarvitse löytää viehättävää vuorenhuippua tai rinteitä. Heitä peitto etukuistille, takapihallesi tai katolle ja käpertykää yhteen, kun valot sammuvat.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu