Ei koulu. Ei pelipäivät. Ei leirejä. Ei uima-allasretkiä. The maailma, kuten lapset tietävät, on mennyt täysin sekaisin ja ne ovat oikeutetusti ahdistunut, näyttävätkö he sen tai eivät. Huoneessa olevien aikuisten tehtävänä on saada heidät avautumaan näistä tunteista, jotta ne voidaan käsitellä. Sen tekeminen vaatii hienovaraisuutta, uteliaisuutta ja erittäin kevyttä kosketusta.
”Meidän tehtävämme vanhempina ei ole tarjota varmuutta epävarmuuden aikana. Meidän tehtävämme on auttaa lapsia sietämään epävarmuutta", selittää Child Mind Instituten kliininen psykologi tohtori Jerry Bubrick.
Lapset eivät ole tyhmiä. Ne eivät myöskään ole tylsiä. He kuulevat sinun keskustelevan yhä hirveämmistä COVID-19-uutisista, he näkevät otsikoita sosiaalisessa mediassa syöttää, ja he ymmärtävät, että suurelta osin asiat, joista he ennen nauttivat tekemisestä, eivät ole enää mukana pelata. Epidemiologin pelaaminen ei toimi. Lapset eivät tarvitse tarkkoja vastauksia, he tarvitsevat laajempaa varmuutta siitä, että heitä rakastetaan ja että heistä pidetään huolta – varmuutta, joka tekee hetken epäselvyydestä hallittavissa.
”Haluamme opettaa heille kuinka sietää tietämättömyyttä. Sinun pitäisi antaa heidän selittää, miltä heistä tuntuu ja miksi, ja voit auttaa heitä vahvistamaan tunteensa sanomalla esimerkiksi: "Minulla on samanlaisia huolia." Mietitään ideoita siitä, miten voimme parantaa asioita.” Pelkän vastausten antamisen sijaan haluat keskustella ja vertailla muistiinpanoja”, Bubrick sanoo.
Kun lapset iästä riippumatta osallistuvat ongelmanratkaisuun, he tuntevat olonsa voimaantuneiksi ja tuntevat olevansa osa ratkaisua. Mutta as Bubrick huomauttaa, että jos kysyt epämääräisiä kysymyksiä, saat epämääräisiä vastauksia, mukaan lukien pelätty "olen kunnossa" (olennainen keskustelun umpikuja). Bubrickin neuvo on johtaa uteliaasti ja kysyä avoimia mutta tarkkoja kysymyksiä:
- Mitä opit tänään?
- Mistä olet kuullut tänään jotain mielenkiintoista tai hauskaa?
- Mikä oli hauskin asia mitä teit tänään?
- Mitä odotat eniten huomenna?
- Mikä oli päivän vaikein osa tänään?
- Mistä et pitänyt päivässäsi?
- Mikä on saanut sinut viettämään hauskaa päivää tänään?
- Mitä voimme yhdessä tehdä parantaaksemme tilannetta?
- Luin tänään jotain mielenkiintoista ja halusin tietää, reagoitko siihen?
Kuten useimmissa asioissa elämässä, ajoitus on kaikki kaikessa.
”Nukkumaanmenoaika ei ole oikea aika. Lapset alkavat rauhoittua päivään. Huolestuneilla lapsilla on enemmän huolia öisin. Älä johda heitä suuremman huolen tielle. Äläkä puhu heille tästä, kun he ensimmäisen kerran heräävät. Etsi hetki, neutraali aika, jolloin ei ole ollut suurta riitaa. Etsi rauhallinen hetki”, Bubrick sanoo.
Hän ehdottaa rentoa keskustelua joko illallisen aikana tai perhekävelyllä. Ja hän luottaa yksinkertaiseen mutta älykkääseen lähestymistapaan, joka saa ihmiset avautumaan.
”Lasteni kanssa ehdotan peliä: Kuin ruusu. Se on jäänmurtaja ja se on meidän juttumme. Aloitat ja mallinnat pelin. Ruusussa on kolme osaa. Terälehti: "Kerro minulle jotain, josta pidit tänään." Piikki: "Kerro minulle jotain, josta et pitänyt." bud: "Kerro minulle jotain, mitä odotat tulevaisuudessa." Sinun on mallinnettava se saadaksesi vastauksen."
Jos lapsesi eivät osaa ilmaista tunteitaan, käytä a tunteiden kaavio ja jatka sieltä eteenpäin. Jotkut 5-vuotiaat lapset voivat selittää täysin selkeästi, mikä sai heidän tunteensa ylös ja miksi. Jotkut teini-ikäiset pystyvät tuskin hallitsemaan kahden sanan vastausta, eivätkä kaivaudu syvemmälle ilman lempeää tönäystä. Haluat, että lapset kertovat mahdollisimman tarkasti, mitä he tuntevat.
"Jos voit nimetä sen, voit kesyttää sen", sanoo Bubrick.
Hänen viimeinen huomautuksensa sopii yhtä hyvin lapsille kuin heidän aikuisille. Älä käännä ulos. Älä tee katastrofia. Ja muistuta lapsia, että ei, heidän ystävänsä eivät vietä salaisia yöpymispaikkoja tai käy leikkikentällä. Olemme kaikki jumissa kotona yhdessä.
”Haluamme auttaa lapsia pysymään tässä hetkessä. On niin helppoa kääriytyä tuntemattomaan. Tiedämme vain, mitä meille tapahtuu juuri nyt. Meillä on toisemme. Olemme yhteydessä ystäviimme. Keskitytään siihen. Käsittelemme huomisen, huomisen", hän sanoo.
