Kristen Bell ja Dax Shepard ovat, sanotaanko, tunnettuja rehellisyydestään. He ovat olleet melko avoimia avioliiton todellisuudesta, epätavallisesta vanhemmuudesta, raittiudesta ja ainutlaatuisesta lähestymistavastaan avioliittoon. Ja äskettäin Bell kertoi säännöstä, joka heillä on, kun he aikovat joutua tappeluun – ja vaikka kaukana pyörän keksimisestä uudelleen, harjoitus on upea mindfulness-harjoitus jopa harkitsevimmille parit.
Haastattelussa kanssa Viihdettä tänä iltana, Bell jakoi pitkän avioliittonsa salaisuudet Shepardin kanssa, minkä ansiosta he ovat voineet olla vahvempia kuin koskaan. Näille kahdelle perusasiat – yhteiset tavoitteet, keskinäinen kunnioitus – ovat tärkeitä, mutta niillä on myös "sisäisen lapsen" sääntö, joka auttaa heitä navigoimaan kommunikaatiossa aikuisuuden vaikeiden osien läpi vanhemmuuteen.
"Ymmärtäminen, että kumppanisi oli ennen pieni ihminen, on parasta mitä voit tehdä", Bell kertoi. "Joskus, jos olemme joskus tappelun partaalla, joku meistä sanoo - se on yleensä Dax - "Tunnen itseni 8-vuotiaalta Daxilta juuri nyt." Ja voin nähdä hänet kuin näen lapseni, mikä on hyvin eri tavalla ja sanon: "Ai niin, olet pieni ihminen, jolla on trauma ja laukaisee, eikä se koske minua", hän lisätty.
Asiantuntijat ovat pitkään sanoneet, että hyvät kommunikointitaidot ovat tärkeitä pitkäaikaisen, terveen suhteen kannalta, ja "sisäisen lapsen sääntö" Bell ja Shepard have saattaa kuulostaa epätavalliselta tavalta muotoilla riidat tai erimielisyydet, mutta heidän taktiikkansa tiivistyy siihen, että he olettavat aina parhaansa. kumppani.
Epäilyksen hyödyn antaminen kumppanillesi tai hänen toimintansa "sisäiseksi lapseksi" vaikeiden keskustelujen tai tunteiden aikana on hyvä parisuhdeneuvo. Michael Archord, yksi Marriage Restorationin perustajista, aiemmin kerrottu Isällinen. Kommunikointi tunteiden noustessa voi olla haastavaa, ja parhaan olettaminen - ja muistaminen, kuka kumppanisi todella on - voi auttaa sinua keskittymään siihen, mitä todella sanotaan.
"Esimerkiksi aviomies tekee värittömän kommentin", Archold huomautti. "Sen sijaan, että vaimo suuttuisi välittömästi, hän suhtautuu asiaan neutraalisti ja sanoo miehelle: 'Näin minä otin juuri antamasi kommentti, tarkoititko sitä? Tämä antaa miehelle mahdollisuuden selventää ja pyytää anteeksi, jos tarvittu."
Bell sanoi, että luottamus ja kunnioitus, jota hän tuntee Shepardia kohtaan heidän suhteensa ja päinvastoin, antaa heille mahdollisuuden pitää mielessä, että he ovat samassa tiimissä, vaikka he eivät näkisikään silmästä silmään. Ja he kasvavat ja muuttuvat yhdessä.
"Jos voisin muuttaa käyttäytymistäni tavalla, joka hyödyttää suhdettamme, miksi en tekisi sitä?" Bell jakoi.
