Perheen illallinen on jo astunut dystopiaan Musta peili vaihe monille perheille. Vanhemmat ja lapset vaeltavat keittiöön saadakseen ravintokulhonsa. Sitten he perääntyvät pureskella ajattelemattomasti heidän valitsemansa hehkuvan valkokankaan edessä, ja heidän välillään kulkee narinaa. Oikeastaan ainoa asia, joka puuttuu, on psykoottinen käänne, kuten se, että he kaikki syövät geneettisesti muunneltuja, prosessoituja Jon Hammia. Häpeä tässä on, että kun perhe syö illallista yhdessä ilman tekniikkaa, he kokevat mahtavia tuloksia. Mutta mikä on perheen illallisen merkitys?
Perheillallisen tärkeys
Osoittautuu, että yhä enemmän kadonneella ryhmämakutaiteessa on joitain silmiinpistäviä etuja. Tässä on, mitä kotona syöminen perheenä voi tehdä kaikille.
Kehitysvauhtia
Pienimmille perheenjäsenille sopii illallisen jakaminen pöydässä vanhempien kanssa useita upeita asioita. Ensinnäkin se auttaa edistämään kielitaitoa, kun keskustelet heidän ja kumppanisi kanssa päivästä. Se myös auttaa heitä kehittämään kärsivällisyyttä ja kätevyyttä työkalujen avulla. Ja se auttaa heitä kehittämään sosiaalisia taitoja, joihin kuuluvat käytöstavat ja vuorotteleminen. Kaikki tämä samalla kun he autuaasti maalaavat seinäsi macilla ja juustolla.
Parempi mielenterveys
Yksi tutkimus, julkaistu lehdessä Pediatria, havaitsivat, että lapset, jotka nauttivat säännöllisesti perheen aterioista, kokivat vähemmän masennuksen oireita ja harvemmin joutuvat huumeiden käyttöön. Kukaan ei sanonut: "Ole hyvä ja ohita yhteinen" ruokapöydässä - vaikka olisi paljon siistimpää, jos he sanoisivat.
Sitoutuneita perheitä
Tutkimukset viittaavat myös siihen, että kun perhe syö yhdessä, he tuntea vahvan siteen toistensa kanssa. Kaikki elävät katkaistua elämää töissä ja koulussa, ja tällä kertaa he saavat yhteyden uudelleen. Ja voit myös pitää silmällä lastesi elämää. Joten kun Ricky kertoo Tinalle, että Julie sanoi, että Tommy aikoi pyytää Rebeccaa tyttöystäväkseen, tiedät siitä pirun hyvin.
Paremmat arvosanat
Columbian yliopiston riippuvuus- ja päihdekeskus on tehnyt sarjan tutkimuksia perheen aterioiden tärkeydestä. Yksi osoitti, että lapset, jotka syövät perheensä kanssa harvemmin kuin kolme kertaa viikossa, ilmoittivat saavansa kaksi kertaa todennäköisemmin Cs: tä tai huonompaa koulussa. Lapset, jotka söivät perheen kanssa viidestä seitsemään kertaa viikossa, menestyivät paljon paremmin, ja he raportoivat enimmäkseen As ja Bs. Joko lasagnesi on nerokasta polttoainetta tai illallinen on täydellinen aika varmistaa, että he ovat tehneet tehtävänsä kotitehtävät.
Fyysinen terveys
Yhdessä syövät perheet tekevät parempia ruokavalintoja. Eräässä Stanfordin yliopiston tutkimuksessa kerrottiin, että lapset, jotka syövät perheillallisia, ovat vähemmän todennäköisiä paistettua ruokaa ja tyydyttyneitä rasvoja. etsivät esimerkiksi hedelmiä ja vihanneksia.
Lisäksi American Society for Nutritionin tutkimus osoitti, että pienet lapset, jotka söivät kotona perheensä kanssa oli pienempi painoindeksi kuin lapset, jotka eivät. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että kotiruoka on terveellisempää kuin ravintola-ateriat, joissa on suurempi annoskoko ja korkeampi kalorimäärä. Sinut on kutsuttu ulos paistettua kanan tacon kuorta.
Lisääntynyt säästö
Jos et ole kiinnostunut terveydestä tai perheestä, ota huomioon, että kotiruoka on myös halvempaa. Otosarvio osoittaa, että nelihenkinen perhe voi säästää lähes 40 dollaria viikossa, per henkilö, yksinkertaisesti siirtämällä ateriat taloon. Säästät rahaa, kun lapsesi saa Bs: tä eikä ota huumeita. Se on voitto kaikinpuolin.
Mutta parasta illalliselle kokoontumisessa on se, että se juurtuu perheen perinteisiin, jos aloitat tapansa aikaisin. Vaikka syöminen pienen lapsen kanssa saattaa tuntua kaoottiselta eikä kovin hyödylliseltä, tiedä, että jokainen illallinen pöydässä vie sinut entisestään dystooppisesta helvettimaisemasta. Ja se voi olla vain hyvä asia.
Tämä artikkeli on alun perin julkaistu
