Yhdysvalloista on hetkessä tullut melatoniinin onnellinen kansakunta. Erityisesti vanhemmat käyttävät tätä lisäosaa laittaakseen lapsensa nukkumaan herätti huolta joidenkin lääkäreiden keskuudessa lasten käyttö on kasvanut pilviin viime vuosina. Colorado Boulderin yliopiston uuden tutkimuksen mukaan julkaistu marraskuuta. 13 tuumaa JAMA Pediatrics, lähes 20 % kouluikäisistä lapsista ja teini-ikäisistä ottaa nyt melatoniinia uneen.
Se on valtava hyppy, tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat. Koska vuosina 2017 ja 2018 vain noin 1,3 % yhdysvaltalaisista vanhemmista ilmoitti lastensa käyttäneen melatoniinia.
Tutkijat huomauttivat myös huolen siitä, että jotkut vanhemmat antavat rutiininomaisesti hormonia lapsille niin nuorille kuin esikouluikäisille.
Elintarvike- ja lääkevirasto ei sääntele ravintolisät täysin, ja melatoniinituotteiden turvallisuus- ja tehokkuustiedot ovat edelleen paljon vähäisempiä kuin useimmat ihmiset ymmärtävät. Loppujen lopuksi melatoniinia markkinoidaan tyypillisesti turvallisena ja luonnollisena unilääkkeenä. Ihmiskehot tuottavat hormonia ilmoittamaan keholle, että on aika nukkua ja auttaa säätelemään vuorokausirytmiä.
Mutta monet maat luokittelevat melatoniinin lääkkeeksi ja vaativat sen hankkimiseksi reseptin, mukaan lukien Yhdistynyt kuningaskunta, Japani ja Euroopan unioni. Tilanne on toinen Yhdysvalloissa, jossa on kemiallisesti syntetisoitu tai eläinperäinen melatoniini saatavana OTC-ravintolisänä, ja kumimaisia vaihtoehtoja markkinoidaan usein nimellä lapsiystävällinen.
Mitä eroa on reseptivapaalla ja OTC-melatoniinilla? Ensinnäkin OTC-lisät ovat vähemmän säänneltyjä - ennustettavissa olevilla tuloksilla. Tuoreessa tutkimuksessa analysoitiin 25 melatoniinikumimaista tuotetta, joista 22 sisälsi eri määriä melatoniinia kuin etiketissä ilmoitettiin. Yksi tuote ei sisältänyt lainkaan melatoniinia, kun taas toinen yli kolme kertaa etiketissä ilmoitettua määrää.
Huonon laadunvalvonnan, kyseenalaisten merkintöjen ja lisääntyneen käytön välillä on tuskin yllättävää, että vuodesta 2012 Vuonna 2021 raportit melatoniinin nielemisestä myrkytystietokeskuksiin lisääntyivät 530 %, mikä esiintyi pääasiassa alle lasten keskuudessa. ikä 5.
Täydennysmerkintöjen epäluotettavuuden lisäksi on olemassa tuntemattoman riski. Melatoniinin sivuvaikutusten, kuten uneliaisuuden ja yökastelun, riskeistä lapsilla on tehty vain vähän tutkimusta. Myöskään pitkäaikaisen käytön mahdollisista riskeistä ei ole tehty tarpeeksi tutkimusta.
Ja pitkäaikainen käyttö on kasvussa, ja tutkijat ovat havainneet, että "melatoniinia käyttäneet esikoululaiset olivat käyttäneet sitä keskimäärin vuoden ajan. Luokkakoululaiset ja esi-ikäiset olivat käyttäneet sitä 18 kuukauden ja 21 kuukauden mediaanipituuden ajan.
On ymmärrettävää, että vanhemmat tarttuvat kaikista saatavilla olevista oljista löytääkseen parempaa unta koko perheelle. Kuten Isällinen on raportoinut, vanhemmat eivät yleensä nuku keskeytyksettä jatkuvasti, kunnes lapset ovat 6-vuotiaita, ja univajeen on osoitettu sotkevan mielesi kourallisilla tavoilla, mukaan lukien terveen huumorintajun torpedoiminen ja lisääntynyt kipuherkkyys.
"Jos näin monet lapset käyttävät melatoniinia, se viittaa siihen, että taustalla on paljon unihäiriöitä, jotka on ratkaistava. käsitelty", johtava kirjailija Lauren Hartstein, Ph. D., Coloradon yliopiston uni- ja kehityslaboratorion tutkijatohtori. Siirtolohkare, sanoi lausunnossaan. "Oireen korjaaminen ei välttämättä ratkaise syytä."
Yhteiskirjoittaja Julie Boergers, Ph. D., psykologi ja lasten uniasiantuntija Rhode Islandin sairaalassa ja Brownin yliopiston Alpert Medical Schoolissa. sama lehdistötiedote, että nuorilla, joilla on autistisia tai vakavia unihäiriöitä, melatoniini voi olla hyödyllinen lyhytaikainen apu, kun sitä käytetään terveydenhuollon valvonnassa tarjoaja. "Mutta se ei ole melkein koskaan ensilinjan hoito", hän sanoi.
"Vaikka se on yleensä hyvin siedetty, haluamme noudattaa varovaisuutta aina, kun käytämme mitä tahansa lääkkeitä tai lisäravinteita nuoressa, kehittyvässä kehossa."
Vanhempien, jotka ovat huolissaan lapsensa unesta, tulisi tietää, etteivät he ole yksin, ja käydä perheen terveydenhuollon tarjoajan kanssa kertomassa mahdollisista edistysaskeleista. Ja niille, jotka haluavat kokeilla mahdollista nopeaa ja turvallista ratkaisua, voit jättää yövalon pois aiempi tutkimus viittasi suosittu lisävaruste saattaa kuninkaallisesti pilata lapsesi unen.
