The koronaviruspandemia ja kutsu sosiaalisen etäisyyden ottaminen tarkoittaa, että me kaikki vietämme paljon enemmän aikaa kotona. Tämä on hyvä ja tarpeellinen toimenpide. Se on myös jotain, joka voi saada keskimääräisen ihmisen enemmän kuin vähän hulluksi.
Eversti Terry Virts osaa käsitellä umpikujaa. Ilmavoimien everstistä tuli NASA: n astronauti, eversti Virts lensi neljällä avaruustehtävällä - STS-130, Expedition 42, Expedition 43, Sojuz TMA-15M - ja komensi kansainvälistä avaruusasemaa. Hän on kirjautunut yli 5 000 tuntia 40 lentokoneessa ja viettänyt yhteensä 213 päivää, 10 tuntia ja 48 minuuttia avaruudessa, suuren osan siitä suljetussa tilassa. Eversti Virts teki vuonna 2019 äskettäin maailman ympärimerenkulkunopeusennätyksen,lentää maapallon ympäri alle 47 tunnissa.
Eversti Virts on myös puhuja, elokuvantekijä (hän kuvasi IMAX-elokuvanKaunis planeettaollessaan kansainvälisellä avaruusasemalla), valokuvaaja (hänen kirjansa,Näkymä ylhäältä, sisältää hänen henkeäsalpaavan taivaallisen valokuvansa) ja isänsä. Hän sattuu myös olemaan erittäin pätevä ja koristeltu henkilö, joka tietää jotain siitä, kuinka pysyä rauhallisena paineen alla.
Isällinen puhui eversti Virtsille aktiivisena pysymisestä koukussa, kertoi lääkärivitsejä jännityksen lievittämiseksi nousun aikana ja miksi me kaikki pärjäisimme hyvin ajattelemalla "lentokoneen hallinnan säilyttämistä".
Ihmiset ovat sosiaalisesti etäisyyttä ja sulkeutuvat kotiin. Mitä teit pitääksesi mentaliteettisi vahvana ja hyvässä kunnossa, kun sinut pidettiin kansainvälisellä avaruusasemalla?
Avaruuslentojen tai tutkimusmatkojen avain on pysyä kiireisenä. Et koskaan halua laivasi miehistön istuvan ympäriinsä pyöritellen peukaloitasi. Minulle työpäivä oli noin 12 tuntia. Tehtäväohjaus täytti päiväni ylläpidolla ja kokeiluilla ja harjoituksilla ja haastatteluilla tai mitä tahansa. Jokainen päivä oli erilainen - avaruuskävelyt, tapaamiset, mitä tahansa.
Sitten kun sain sen valmiiksi, pidin itseni kiireisenä projekteissa. Jotkut kaverit istuvat ympäriinsä ja katsovat televisiota tai mitä tahansa. En ikinä tehnyt. Tein IMAX-elokuvan Kaunis planeetta. Se oli henkilökohtainen projekti. NASA ei antanut minulle aikaa aikataulussani siihen, joten tein sen periaatteessa vapaa-ajallani.
Otin myös kuvia joka päivä, editoin ja laitoin sosiaalisessa mediassa. Tein paljon valokuvausta. Ensimmäinen kirjani, Näkymä ylhäältä, tehtiin vapaa-ajallani ollessani avaruudessa.
Tämäpä kiintoisaa. Tiedän, kuinka houkuttelevaa ihmisille on – varsinkin kun he ovat niin paljon stressaantuneita – antaa itselleen luvan potkia takaisin. Sanotko, että se saattaa aiheuttaa ongelmia?
Ehdottomasti. Pysy vain kiireisenä ja tee työt, joita et ole tehnyt. Jos haluat kirjoittaa tuon romaanin, kirjoita se romaani. Juuri nyt, jos et ole lukenut kirjoja vähään aikaan, lue kirjojasi. Jos et ole siivonnut paikkaasi, siivoa paikkasi. Vieraile lastesi kanssa. Opeta lapsillesi. Leikkiä lastesi kanssa. Minun täytyy käydä läpi tyttäreni valokuva-albumit hänen tulevaa valmistujaisaan varten. Minulla on aina paljon tekemistä.
Muistan selvästi yhden kuvastasi. Se on kuva sinusta tekemässä Spockin "Elä kauan ja menesty"Vulcan tervehdys avaruudesta Leonard Nimoyn kuoleman jälkeen.
Oikein. Alan tehdä tätä elettä enemmän. Se on melkein täydellinen ele sosiaalisesti kaukaisiin aikoihin.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
- Terry Virts (@AstroTerry) 28. helmikuuta 2015
Minusta se on täydellinen. Mikä ilmavoimien koulutuksessasi auttaa sinua stressaavina aikoina?
On olemassa nyrkkisääntö, jonka he opettavat sinulle ilmavoimien lentäjänä. Opin sen ollessani 21-vuotias ja lentänyt suihkukoneita ensimmäistä kertaa: Säilytä lentokoneen hallinta. Analysoi tilanne. Ryhdy asianmukaisiin toimiin.
Säilytä lentokoneen hallinta. Tämä tarkoittaa vain jatkamista koneella. Jos pieni varoitusvalo sammuu nurkassa ja alat tuijottaa sitä ja saat tarkistuslistan esiin eikä kukaan lennä lentokoneella, se kaatuu. Joten ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ylläpitää lentokoneen hallintaa. Toinen asia on tilanteen analysointi. Nyt kun lennät lentokoneella ja olet turvassa, katsot ympärillesi selvittääksesi, mitä tapahtuu.
Tämä on vain hyvä neuvo kaikissa tilanteissa.
Se on loistava tapa käsitellä hätätilanteita suihkukoneissa ja elämässä yleensä. Teen paljon yrityskonsultointia. Ja se on asia, jonka kerron usein yrityksille. Tässä yhteydessä lentokoneen hallinnan ylläpitäminen tarkoittaa sen varmistamista, että et aio lopettaa liiketoimintaa, varmistaa, että työntekijät ovat turvassa ja että koneet sammutetaan.
Kotona tässä tilanteessa katson asiaa näin: Onko kaikki kotona? Onko meillä ruokaa muutamaksi päiväksi? Onko kaikki kunnossa? Okei, olemme hyviä. Katsotaan nyt isompaa kuvaa ja katsotaan mitä töissä tapahtuu ja kun aiot valmistua, kuinka aiomme pysyä rauhallisena.
Kun olet rauhallinen ja kaikki ovat turvassa, voit alkaa tehdä muutoksia ja tehdä päätöksiä.
On oudosti hyödyllistä käyttää ilmauksia, kuten "Maintain Aircraft Control" käyttää mantroina tällaisina aikoina. Onko muita joista pidät erityisesti?
"Älä panikoi." Vanha Douglas Adamsin lainaus Liftoauton opas galaksiin. Miehistöni Samantha Cristoforetti Expedition 42:lla oli suuri tieteisnörtti ja hän rakasti sitä kirjaa, joten se oli mottomme. Se on vain hyvä motto yleisesti. Et voi tehdä mitään hyvin, kun olet paniikissa.
Yksi asioista, joita olen oppinut elämässä, on se, että asiat ovat harvoin niin huonoja kuin luulet niiden olevan. Ne ovat myös harvoin niin hyviä kuin luulet. Silti suurin osa asioista selviää itsestään. Minulla on tämä kuva puheeni lopussa, ja se on avaruudesta ammuttu maa ja aurinko. Sanon aina: 'Katso, tämä on ollut täällä miljardi vuotta. Tämä tulee olemaan täällä miljardilla lisää. Asiat tulevat järjestymään."
Se on erittäin suuri ajatus, ja ehkä lapset eivät voi saada siellä käsivarret. Onko olemassa tapoja auttaa muita hallitsemaan stressiä tällä hetkellä?
Ennen avaruussukkulaan laukaisua tulostimme joukon lääkärivitsejä. Sukkulassa lääkärit kuuntelivat sisäpuhelintamme. He kuulivat meidät, mutta he eivät voineet puhua meille. Joten kerroimme vain lääkärivitsejä koko ajan ja heidän täytyi istua siellä kuuntelemassa. Se oli minun tapani käsitellä sitä melko stressaavaa asiaa.
Kun oli aika käynnistää, meidän piti ilmeisesti lopettaa vitsailu ja keskittyä käsillä olevaan tehtävään. Mutta omasta puolestani yritän tehdä niin paljon vitsejä kuin mahdollista. Tasapainottaa valmistautumista huumorilla.
olet isä. Tämä on vanhemmuuden arvoitus monille ihmisille. Lapsesi ovat vanhempia. Mutta kuinka olet keskustellut tästä heidän kanssaan?
En halua vähätellä sitä ja saada siitä näyttämään siltä, ettei se ole iso juttu. Se on väärin. Mutta en myöskään halua näyttää siltä, että me kaikki kuolemme.
Oletko käynyt COViD-19-keskusteluja isovanhempien kanssa?
Todellakin.
Miten he menivät?
Keskustelu riippuu siitä, millä uutiskanavalla heillä on. Joissakin niistä on Fox News päällä, joten ne ovat se-ei-suuri-iso-tilassa. Se on vaarallista. Ja valitettavasti monet vanhukset saavat uutisensa lähteistä, joiden mukaan se ei ole niin iso juttu tai jonkinlainen demokraattien huijaus.
Mitä neuvoja antaisit nuorempien lasten vanhemmille?
Vakuuta lapset, että kaikki menee hyvin. Tämä ei ole ikuista. Ja vain istua siellä ja pelata. Poistu lautapeleistä. Sammuta iPhone ja piirrä kuva.
On myös hyvä ymmärtää, että sinulla ei ehkä koskaan enää tule tätä mahdollisuutta. Et ehkä enää koskaan vietä viikkoja kotona lastesi kanssa. Itse asiassa et todennäköisesti tee. Tämä on luultavasti kerran elämässä mahdollisuus vanhemmille viettää viikkoja lastensa kanssa. Hyödynnä se. Ja älä panikoi.
