Jossain vaiheessa melkein jokainen leikkivä lapsi baseball haluaa astua kukkulalle. Mutta se ei ole helppoa ⏤ taito ja rauhoittaa paineen alaisena pallo ampuu 60 jalkaa heilahtelun ohi taikina vaatii harjoitusta ja kykyjä, joita monilla mahtavilla pelaajilla ei ole. Mutta kun lapsesi on valmis nousemaan, voit tehdä joitain erityisiä asioita auttaaksesi häntä oppimaan köydet.
Auttaaksemme keskustelimme Mike Belmontin, leirinjohtajan kanssa Baseball Center NYC, koko kentän leiri, virkistyskeskus ja Pikku Liiga organisaatio. Belmont on erikoistunut pitchingiin ja kenttätyöskentelyyn, joten hän tietää tiensä kukkulalla. Tässä on hänen viisi suurinta vinkkiään.
Aloita yksinkertaisesta
Kun pelaajat saavuttavat lasten kentällä, yleensä noin 8-vuotiaana, heillä on heiton ja kiinnijäämisen perusteet. Jos työskentelet lapsen kanssa, jolla on hyvä käsi, laita hänet kukkulalle ja anna heidän alkaa heitellä. Belmont sanoo, ettei hän koskaan opeta uudelle syöttäjälle täyttä purkamista. Pikemminkin hän käskee heidät aloittamaan venyttelystä, ottamalla pienen jalkapotkun ja askeleen johtojalkallaan ja työntäen pois takaapäin.
"Hidasta sitä, ohjaa mekaniikkaa, etsi hyviä käsivarren aukkoja", hän sanoi. "Keskity heidän laskeutumiseensa ja seuraa sitä."
Pidä silmällä asentoa
On olemassa muutamia yleisiä virheitä, joita kaikki valmentajat näkevät nuorissa syöttäjissä. Päällikkö heistä: nouseva asento. Usein Belmontin mukaan uudet syöttäjät eivät taivuta vartaloaan seurassa, mikä tarkoittaa, että pallo menee usein korkealle. Hän ehdottaa, että saat heidät painottamaan luonnollista käsivarren liikettä ja täyttä seuraamista, mikä auttaa pitämään pallon alhaalla ja iskualueella. Vielä tärkeämpää: keskittyminen alavartalon koskettamiseen auttaa estämään nuoria syöttäjiä vahingoittamasta käsiään.
Keskity lakkoihin, älä ylilyönteihin
Ensimmäinen asia, jonka lahjakas lapsi haluaa tehdä kukkulalla, on heittää lämpöä. Poikkeuksetta Belmontin mukaan he yliheittävät pallon ja menettävät hallinnan. Tämän välttämiseksi hän sanoo vahvistavansa kerta toisensa jälkeen, että heidän pitäisi heittää iskuja, ei mennä vauhtiin. Kaikkein johdonmukaisimmat syöttäjät ovat menestyneimpiä.
Keskity vain kahteen ääneen ⏤ Roskapostia ei sallita
Kun lapsi alkaa heittää kahdeksalta tai yhdeksältä, hänen ei pitäisi ajatella muuta kuin nelisaumaista pikapalloa. Se on johdonmukaisin ja helpoin heittää, ja kun lapsi oppii, Belmont sanoo, ettei heidän tarvitse heittää mitään muuta. Kun he ovat valmiita, he voivat oppia kaksisauman pikapallon. Liikkeen ja purkamisen tulee olla samat molemmille. Jos nuoren lapsen heitto iskee johdonmukaisesti, Belmont sanoo opettavansa vaihdon, mutta ei varmasti palloja.
"Emme opeta kurvipalloja ennen kuin sinulla on karvoja kasvoissasi tai käsivartessasi", Belmont sanoi toistaen valmentajien ja ortopedit yhtä lailla. Rikkoutuneet pallot rasittavat liikaa kättä ja voivat johtaa vakaviin vammoihin nuorilla pelaajilla ja jopa Tommy John -leikkauksen tarpeeseen. Rikopalloja ei saa asiantuntijoiden mukaan heittää ennen kuin tytöt ovat 11-vuotiaita ja pojat 13-vuotiaita.
Katso pitch Count tarkasti
Pitchingissä on kyse toistosta, joten jos yrität opettaa lasta, hänen täytyy heittää paljon lyöntejä. Mutta liiallinen heittäminen on varma tapa kuluttaa käsivarsi, vaikka kuinka paljon he haluaisivat palata kasaan. Useimmissa pienissä liigoissa on pelin pelaajan enimmäispituus: TBC: n 8- ja 9-vuotiailla se on 65. Ylemmillä divisioonoilla (10-12s) se on 85. Belmont sanoi, että jos pelit ovat lauantaisin, he saavat lapset heittämään paljon kentillä tiistaina ja keskiviikkona käytännössä, mutta sitten löysätään tällä kurssilla myöhemmin viikolla, jotta ne ovat tuoreita peli. Jopa suurilla aloilla syöttäjät pitävät harvoin useammin kuin kerran viidessä päivässä, joten muista tämä myös lapsillesi.
Tässä on yhtälö kenttien määrälle tohtori Timothy Kremchekin, Cincinnati Redsin ja nuorten joukkueen lääkärin mukaan urheilulääkäri, joka on tehnyt yli 1000 Tommy John -leikkausta: kuusi kertaa lapsen ikäinen, ei sisällä lämmintä ylös. Joten esimerkiksi 8-vuotiaan ei pitäisi heittää enempää kuin 48 lyöntiä peliä kohden. Terve käsivarsi on paljon arvokkaampi kuin W kirjoissa.
