Jossain vaiheessa uraansa, jokainen baseball pelaaja tuntee hetkellisen paniikin, kun kiväärin maapallo sihisee epätasaisella, möykkyisellä sisäkentällä kasvoja, haaraa tai toivottavasti käsine. Toiseksi ehkäpä lyöjien vakuuttamisesta istumaan tiukasti lyöntilaatikossa, nuorelle pelaajalle on harvoja vaikeampia taitoja opettaa kuin olla hyppäämättä helvettiin pois rakettipallon tieltä. Maalaukset voivat olla pelottavia.
Jos lapsesi haluaa kuitenkin kunniaa olla pysäyttämätön seinä oikosulkussa tai iloa kääntää kaksoisleikkiä toisella tukikohdalla, hänen on tiedettävä, kuinka heittää maapallon. Ja opettaa heille, Isällinen kysyi Mike Belmont, pitching-and-fielding-valmentaja ja leirin johtaja Baseball Center Manhattanilla. Hän on valmentanut pesäpallon perusteita vuosia ja on kehittänyt yksinkertaisen viisivaiheisen järjestelmän opettaakseen lapsille maapallon pelaamisen perusteet. Näin se toimii.
Vaihe yksi: Aseta pallo maahan
Belmont sanoo, että ensimmäinen harjoitus, jonka hän tekee murtaessaan maadoituksia, on kirjaimellisesti vain asettaa pallo maahan. Se siitä. Pyydä pelaajaasi seisomaan valmiusasennossa, polvet koukussa, kädet koukussa ja laskea sitten pallo maahan heidän eteensä. Pyydä heitä sitten harjoittelemaan pyörittämään käsivarttaan alas, kaavimaan palloa kuin lapio käsinellään ja varmistamaan, että pallo pysyy sisällä. Sieltä heidän pitäisi nousta kenttäasennosta ja valmistautua heittämään. Pesäpallossa on kyse lihasmuistista, Belmont sanoo, ja sen rakentaminen on paljon helpompaa, jos vain juoksee liikkeet läpi ilman, että heidän tarvitsee huolehtia liikkuvasta pallosta. Tee tämä useita kertoja.
Vaihe kaksi: rullaa, rullaa, rullaa
Seuraavaksi pyydä heitä asettumaan ⏤ polvet koukussa, kädet eteen, kädet alas lähelle maata ⏤ ja pyörittämään pallo käsineeseensä muutaman metrin päästä. Ei mitään liian kovaa, vain yksinkertainen rulla. Varmista, että he "vangitsevat palloa kuin alligaattori", Belmont sanoo ja tuo paljain kätensä alas kuin lyövä leuka suojatakseen heitä ikäviltä humalalta ja varmistaakseen, että pallo pysyy kintassa. Älä unohda korostaa, että on tärkeää pysyä maassa, olla ponnahtamatta ylös liian aikaisin ja pitää silmänsä pallossa.
Vaihe kolme: Lisää liike
Kun he ovat tehneet perusliikkeen alaspäin, aloita lisäämään palloon liikettä ja rullaa kohti oikeaa tai vasenta jalkaa. "Sinun täytyy näyttää heille, että pallo ei aina mene heidän käsineensä", Belmont sanoo. Et vieläkään vie palloa liian kovaa, mutta nyt saat heidät sekoittamaan jalkojaan. Pyöritä puolelta toiselle, pitäen ensin palloa jalkojensa välissä ennen kuin siirryt ulos ⏤, vaikkakaan ei niin pitkälle, että heidän joutuisi kävelemään sitä taaksepäin (se on toinen oppitunti).
Vaihe neljä: Nopeuta
Perääntykää sieltä vielä pidemmälle ja alkakaa heitellä kuumaa maapalloa, Belmont sanoo. Ei tarvitse olla hulluna nopeuteen, mutta pitää pallo ja lapset liikkeessä. Heidän on ymmärrettävä, kuinka baseball pomppii ja on vuorovaikutuksessa maan kanssa. Aivan kuten pyydystämisen ja heiton kanssa, älä epäröi aloittaa pehmeämmällä pallolla, jos lapset ovat aluksi harkitsevia.
Vaihe viisi: Lisää heitto
Lopuksi pyydä heitä heittämään pallo sinulle jokaisen maadoituksen jälkeen, aivan kuin pelaisit ensimmäistä perustaa. Ennen kuin he tekevät, korosta kuitenkin, kuinka tärkeää on keskittyä yhden toiminnon suorittamiseen kerrallaan. Kenttä ensin pallo, sitten nouse ylös, istuta jalkasi ja suorita heitto ⏤ tässä järjestyksessä. Jos pelaajasi on huolissaan heitosta ensimmäiseksi ennen kuin pallo on hänen käsineensä, tehdään virheitä.
Ilmeisesti seuraaviin vaiheisiin kuuluu kehittyneempien tekniikoiden opettaminen ⏤, kuten palloa takakädellä, heittoja juoksu ja pomppii korkeilla hyppyillä tai lyhyillä hyppyillä ⏤ sekä lyödä sieniä, kun he ovat mukavampia kovempaan heittoon pallot. Nämä viisi vaihetta opettavat kuitenkin jokaiselle nuorelle pelaajalle perustekijät maapallon pelaamiseen ja pienellä toistolla heidän pitäisi saada heidät tielle, jolla he ovat tiiminsä seuraava tiiliseinä shortstop.
