Olen kiitollinen vaimolleni monista syistä. Tällä viikolla löysin uuden: hänen Instagram-toimintansa on terveellistä meille avioliitto.
Tutkittuani Instagramin vaikutusta avioliittoon, olen tunnistanut pari vaaravyöhykettä pariskunnille: liian monien tuntemattomien seuraamisen ja liian moniin hashtageihin. Hän näyttää pitävän kiinni enimmäkseen ruoanlaittovideoista ja ystävistä ja välttää asioita, kuten #parentingwin ja #relationshipgoals. Se on minulle suuri helpotus, koska vihaan niitä helvetin hashtageja. Myös: Olen ollut näissä hashtageissa ja tiedän, etten voi kilpailla näiden viestien kanssa.
Isät ja aviomiehet, jotka kuuluvat #parentingwin- ja #relationshipgoals-sektoreihin, saavat minut näyttämään huonolta verrattuna. Olen vähäenergiainen, karvaamaton sotku ryppyisissä vaatteissa. Heillä on hohtavan valkoiset hampaat ja luminesoiva iho, kuten kilpailijoilla Poikamies. He kuvaavat treffi-iltoja superlatiivit ja hashtagit kuten "amazing" ja #shesakeeper ja minä muistan smarmy vitsit
Minun on mahdotonta kasata, mutta tunnen silti oloni huonommaksi, kun en täytä näissä hienostuneissa, performatiivisissa postauksissa asetettuja odotuksia. Mutta ainakaan Instagramiin yllytetty isän egokriisi ei ole ainutlaatuinen minulle. Uudet yhteiskuntatieteelliset tutkimukset osoittavat, että käyttäjät kokevat kateutta ja epäilystä itsestään. Riittää, kun esität epämiellyttävän kysymyksen vanhemmille, jotka tavallisesti käyttävät Instagramia: olisivatko suhteemme ja perheemme parempia, jos poistaisimme sovelluksen?
Instagramin suosio on kasvanut räjähdysmäisesti vuoden 2010 julkaisun jälkeen. Nykyään 35 prosenttia amerikkalaisista käyttää sitä, mikä tekee siitä kolmanneksi suurin sosiaalisen median alusta, takana vain Facebook ja YouTube. Huolimatta näkyvyydestään Instagramin vaikutuksen käyttäjiin koskeva tutkimus on vielä nuori. Vaikka sosiologit ja psykologit ovat erottaneet Facebookin vaikutuksen yleisöönsä 2000-luvun lopusta ja 2010-luvun alusta lähtien, Instagram-tutkimukset alkoivat ilmestyä vasta viime vuosina.
Varhaiset tutkimukset Instagramista ovat tehneet huolestuttavia johtopäätöksiä. Vuoden 2015 Pace University -tutkimus "Instagram: #instasad?" havaitsi, että Instagramissa on ominaisuuksia, jotka voivat laukaista negatiivisia tunteita itsekkyydestä. Instagram on suunniteltu antamaan meille pääsy vieraisiin ihmisiin haun, hashtagejen ja sen algoritmipohjaisen ehdotusominaisuuden avulla. Ja Vaikka ihmisten löytäminen alustan kautta on yksi sivuston telttaominaisuuksista, tutkimus osoitti merkittävän yhteyden seuraamalla suurta määrää vieraita ja negatiivisia tunteita minäkuvasta. Reaktio oli niin ankara ja yleinen, että sitä nimitettiin "ilonvarkaaksi". 2017 Amsterdamin yliopiston tutkimus.
Itsekuvan vaurioituminen tapahtuu sosiaalisen vertailun henkisen prosessin kautta. Vaikka Instagram näyttää kaatavan bensiiniä sosiaalisen vertailun tuleen, psykologit ovat kuluttaneet vuosikymmeniä tutkinut käsitettä siitä lähtien, kun vaikutusvaltainen psykologi Leon Festinger tunnisti sen ensimmäisen kerran 1954. Sosiaalisen vertailun teorian mukaan ihmiset ovat ajautuneita arvioida itseämme suhteessa samankaltaisiin ihmisiin.
Festingerin maailma oli paljon vähemmän yhteydessä kuin nykyinen. Vanhemmat eivät voineet päästä välittömästi käsiksi tuhansiin samanmielisiin tuntemattomiin taskussaan olevan laitteen kautta. On järkevää olettaa, että heidän sosiaaliset vertailunsa koskivat ystäviä, naapureita, sukulaisia ja muita ihmisiä, joita he tunsivat tosielämässä.
Instagramissa sosiaaliset vertailut tehdään tuntemattomiin. Tämän seurauksena on paljon enemmän mahdollisuuksia, että vertailu saa meidät huonoon oloon. Ihmiset yleensä kiihottavat elämäänsä sosiaalisessa mediassa ja käsittelevät Facebook- ja Instagram-syötteitä kuten korostusrullat. Instagramin valokuvasuodattimet voivat pahentaa kohokohtaefektiä. Pace-yliopiston tutkimus ehdotti, että Instagramin valokuvien parannusominaisuus edistää kuvien hiomisen ja parantamisen kulttuuria, jossa muokkaamaton todellisuutemme jää väistämättä vertailuun.
Pakko esittää täydellisiä Instagram-kuvia on vaikuttanut hauskasti perhekuviin. Luomalla ihanteellisia versioita vanhemmuuden hetkistämme olemme heittäneet vuoria tylsiä valokuvia Internetiin. Kun Ison-Britannian Northumbrian yliopiston tutkijat kampannut Instagramissa läpi 4 000 kuvaa lapsista ja perheistä Vuonna 2015 he havaitsivat, että kuvat välittivät lähes yhtenäisesti saman viestin: "täällä kaikki on hyvin." He ilmaisivat tämän viestin "tavallisilla, toistuvilla ja erittäin arkipäiväisiä otoksia perheen elementeistä, joissa on "mietoja, turvallisia ja usein toistettuja sävellyksiä". Tutkijat määrittelivät jopa kuvia, joiden tarkoituksena on paljastaa virheet tai puutteet välittävät positiivisia viestejä sanomalla "ei vahinkoa tehty" ja antavat katsojien päätellä, että lievät haitat ovat pahimpia asioita, joita onnellinen perhe.
Tarkoituksella tai ei, vanhempien Instagram-viestit toimivat mainosmateriaalina, joka näyttää kuinka onnellinen, turvallinen ja tavallinen heidän perheensä on. Vaikka ne ovatkin tylsiä, kuvat voivat laukaista negatiivisia sosiaalisia vertailuja vanhemmille, jotka ovat alttiita ahdistukselle tai epäilylle. Pahinta on, että näissä kuvissa on usein hashtageja kuvien kanssa, jotka ovat todella mainosmateriaalia. Instagramin vaikuttajamarkkinat odotetaan kasvaa 2,38 miljardiin dollariin vuonna 2019. Etsiessään julkisuutta ja pääsyä rahan altistumisen valtamerelle, vaikuttajat ja heidän takanaan olevat virastot hyppäävät trendaaviin hashtageihin ammattimaisesti laaditut luksuskuvat, jotka on suunniteltu herättämään kateutta ja joko myymään sponsorin tuotteita tai vakuuttamaan sponsorin palkkaamaan heidät myymään tuotteitaan.
zMutta vaikka vältämme vaikuttajia kokonaan, toinen Instagramin taloudellinen perusfakta on enemmän vaikea välttää: foorumi tekee siitä paitsi helpoksi, myös erittäin todennäköiseksi, että käyttäjät kompastuvat lähetettyihin hyvin varakas ihmiset. Vaikka Instagramin käyttö on tasaista kaikilla tuloilla, suurin keskittyminen on rikkaiden keskuudessa, sillä 60 prosenttia yli 100 000 dollarin tuloisista Internetin käyttäjistä käyttää Instagramia. Vaikka vanhempiemme sosiaaliset vertailut sisälsivät pysymisen Jonesien kanssa, nykyaikaiset sosiaaliset vertailut tarkoittavat pysymistä Waltonien, Bezosien ja Gatesien kanssa.
Kun otetaan huomioon Instagramin mahdollisuudet negatiiviseen sosiaaliseen vertailuun, on luonnollista pohtia, onko todellinen #parentingwin poistumassa sivustosta kokonaan. Se on oikeudenmukainen kysymys, johon on helppo vastata: pyydä kumppaniasi irtisanomaan Instagramista noin viikoksi ja katsomaan, miltä hän tuntuu elämästään ilman, että hänellä on jotain, johon sitä jatkuvasti verrata.
Instagram-tutkijat näyttävät olevan innokkaita korostamaan sosiaalisen median kykyä kurjuuteen nimeämiskäytäntöjen avulla kuten #Instasad ja "ilonvaras". Mutta raporteista on myös selvää, että Instagram ei tee kaikkia kurja. Sosiaaliseen vertailuun alttiit ihmiset voivat tuntea itsensä riittämättömiksi seuraaessaan vieraita ihmisiä Instagramissa. Siihen on yksinkertainen ratkaisu: lopeta niin monien tuntemattomien seuraaminen ja lopeta sellaisten hashtagejen napsauttaminen, jotka ovat täynnä hiottua, saavuttamatonta ihannetta kehuvia tilejä. Jos teet niin, saatat jakaa enemmän onnesta ystäviesi kanssa.
Negatiivinen sosiaalinen vertailu ei ole ainoa Instagramin aiheuttama psykologinen vaikutus. Tutkijat ovat myös selvittäneet sivuston kykyä tarttua tunteisiin, jolloin kuvan ilmeikäs sisältö herättää katsojassa saman tunteen. Monille ihmisille iloisen kuvan näkeminen saattaa yksinkertaisesti tehdä heidät onnelliseksi. Mutta jos ei, harkitse Twitteriin liittymistä. Se on täynnä negatiivisia ihmisiä. Saatat rakastaa sitä.
