Chris Hemsworth on jakanut "perimmäisen perhetreeninsä", joka voi auttaa vanhempia pysymään supersankarikunnossa lastensa viihtyessä. 37-vuotias puolijumala julkaisi harjoituksesta videoita Instagramiinsa, ja vaikka se näyttää melko toteutettavissa olevalta, siinä on yksi pieni saalis: tarvitset hevosen, jotta se tapahtuu.
"Vaimoni ja minä suunnittelimme äärimmäisen perhetreenin. Tarvitset vain lapsen, rullalaudan, hevosen ja Can Do -asenteen. Onnea, Hemsworth kirjoitti kuvatekstiä varten.
Ensimmäisessä videossa kolmen lapsen isä ja hänen tyttärensä India kulkevat takapihallaan skateparkissa, jossa Hemsworth juoksee tyttärensä rinnalla, kun tämä ajaa minisarjan yli kukkulat. Helppo tapa hankkia Aerobinen liikunta kun lapsesi saa murskata naaran.
Seuraavalla videolla asiat voivat mennä hieman hankalaksi, sillä Hemsworthin vaimo Elsa Pataky esitetään juoksemassa yhden heidän kaksoispoikistaan ratsastamassa joko hevosvauvalla tai ponilla. Jälleen kerran tehokas ja kiistatta siisti tapa polttaa kaloreita, mutta saattaa osoittautua vaikeaksi jäljitellä, ellei sinulla ole hevosta.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
Jos olet päättänyt suorittaa Hemsworthin "perimmäisen perhetreenin", voit ostaa hevosen, mutta se maksaa sinulle mukavan pienen palan muutosta, kuten hevoset tekevät. maksaa yleensä muutama tuhat dollaria. Puhumattakaan rahasummasta, jonka hevosen ylläpito maksaa, mukaan lukien talli, ruoka ja tietysti paljon maata hevoselle juosta.
Mutta vaikka hevonen olisi hieman budjettisi ulkopuolella, voit aina tehdä oman versionsi "perimmäisestä perheestä". treenaamalla juoksemalla lapsesi rinnalla, kun hän rullalautaa tai ajaa pyörällä tai millä tahansa pyörällä varustetulla ajoneuvolla mieluummin. Pysy siinä, niin voit olla mukana Kostaja- Tasainen muoto hetkessä.
