Jokaisessa altaassa juhla, siellä on ainakin yksi paitaton isä, joka palaa punaiseksi kuin hummeri. Mutta tämä trooppinen, vaikkakin hauska, tappaa miehiä: alle 40-vuotiaat valkoiset miehet, jotka eivät ole latinalaisamerikkalaisia, kuolevat melanoomaan kaksi kertaa todennäköisemmin kuin saman rodun ja ikäiset naiset. Biologiset tekijät ovat varmasti mukana, mutta suurin syy siihen, miksi miesten ihosyöpä on tällainen ongelma, on se, että miehiä ei ole kasvatettu välittämään ihostaan. Ja uudelleen hakeessa aurinkovoidetta muutaman tunnin välein on ärsyttävää ja helppo unohtaa, se voi todella olla tappava. Jopa yksi vakava auringonpolttama voi lisää merkittävästi ihosyövän riskiä.
Ihonhoito ei ole suuri osa useimpien miesten elämää, mutta kun vaihtoehto on mahdollisesti kuolema melanoomaan, sen pitäisi olla. Siksi Fatherly loi tämän no-BS-oppaan miesten ihosyöpään, mukaan lukien kuinka suojautua tältä tappavalta - mutta ehkäistävältä! - sairaus. (Vihje: On muutakin tekemistä kuin vain aurinkovoidetta.)
Ihosyöpä miehillä
Miehet kuolevat paljon todennäköisemmin kuin naiset melanoomaan, tappavimpaan ihosyövän muotoon, mukaan American Academy of Dermatology Association. Ei-latinalaisamerikkalaiset valkoiset pojat ja 15–39-vuotiaat miehet kuolevat ihosyöpään yli kaksi kertaa todennäköisemmin kuin saman ikäiset ja saman rodun naiset. 65-vuotiaana miehillä on kaksinkertainen todennäköisyys sairastua melanoomaan, ja 80-vuotiaana heillä on kolminkertainen riski.
Syy on sekä biologinen että kulttuurinen, sanoo Peterson Pierre, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Los Angelesissa, Kaliforniassa. Cisgender-miehillä on enemmän kollageenia ja elastiinia, mikä tekee heidän ihostaan paksumpaa ja vähemmän rasvaa alla verrattuna cis-naisiin. Tämä ero biologisessa koostumuksessa tekee useimmat miehet alttiimpia auringolle. "Tutkimukset ovat osoittaneet, että miesten iho reagoi ultraviolettisäteilyyn epäsuotuisammin kuin naisten, mikä tarkoittaa, että iho vaurioituu enemmän", Pierre sanoo.
Mutta siinä on myös kulttuurinen osa. Naiset välittävät yleensä enemmän ulkonäöstään, ja he todennäköisemmin tietävät, että aurinko aiheuttaa ryppyjä ja värjäytymiäPierren mukaan. 76 prosenttia naisista tietää, ettei terveellistä rusketusta ole olemassa, kun miehistä vain 56 prosenttia. He käyttävät myös käyttöä aurinkovoidetta useammin kuin miehet. "Naiset ovat myös valmiimpia käyttämään ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät jo SPF: ää, kun taas miehet eivät käytä niitä niin usein", Pierre sanoo.
Toisaalta se on kulttuurisesti hyväksyttävämpää miehille rypyt, joten ne eivät ehkä ole yhtä omistettu ehkäisyyn aurinkosuojalla. Miehet siirtävät myös paljon todennäköisemmin tämän tuhoutumattomuuden tunteen murrosiästä aikuisuuteen, Pierre sanoo, joten he eivät todennäköisesti käytä aurinkosuojaa ja käyttävät uudelleen tarvittaessa.
Joten tässä tapauksessa maskuliinisuus voi kirjaimellisesti olla myrkyllistä omalle elinajanodotellesi. "Vaikka he ovat aikuisia ja heidän pitäisi tietää paremmin, jotkut miehet menevät silti ulos ilman aurinkosuojaa tai laittamatta sitä uudelleen niin kuin pitäisi", Pierre sanoo.
Miltä ihosyöpä näyttää?
Pierre suosittelee tarkistamaan oman ihosi kolmen kuukauden välein uusien luomien tai koon, värin tai muodon muuttuneiden luomien varalta. Sinun tulee myös pitää silmällä provosoimatonta verenvuotoa, punoitusta, parantumattomia haavoja tai mitään uutta, joka näyttää epätavalliselta ihollasi. Myyrät jotka ovat epäsymmetrisiä ja joissa on epäsäännölliset reunat, väri, joka ei ole sama kauttaaltaan, tai jotka ovat suurempia kuin kynäpyyhekumi, ovat kaikki erityisen huolestuttavia.
Jos sinulla on vaikeuksia muistaa, mitä etsiä, ABCDE-ihosyöpätesti voi auttaa:
- A tarkoittaa epäsymmetriaa, mikä tarkoittaa, että myyrä ei ole muodoltaan yhtenäinen ja symmetrinen.
- B tarkoittaa reunuksia tai luomia, joilla ei ole määriteltyjä reunoja tai jotka ovat muodoltaan epäsäännöllisiä.
- C tarkoittaa, arvasit sen, väriä. Myyrät, jotka ovat syöpää, ovat yleensä useampaa kuin yhtä väriä.
- D tarkoittaa halkaisijaa, eli moolia, jonka halkaisija on yli 6 mm.
- E tarkoittaa evoluutiota tai sitä, muuttuuko myyrä ajan myötä.
Ihosyövän diagnosointi
Ihotautilääkärit on koulutettu etsimään epäilyttäviä luomia, jotka voivat osoittautua ihosyöväksi. Siksi sinun tulee käydä ihotautilääkärillä varhaisessa aikuisiässä yksinkertaisen ihotarkastuksen vuoksi.
Useista tekijöistä riippuen lääkärisi määrittää, kuinka usein sinun on arvioitava. Jos suvussasi on ollut ihosyöpää tai melanoomaa, sinulla on ollut auringonpolttamia tai sinulla on työpaikka missä olet ulkona, saatat joutua käymään ihotautilääkärillä useammin, yleensä kuuden ja 12:n välillä kuukaudet. Jos sinulla on useita luomia, oudon näköisiä luomia tai jos sinulla on aiemmin ollut ihosyöpä, lääkäri saattaa haluta tavata sinut useammin.
Jos et halua mennä lääkärin vastaanotolle vain katsomaan ihoasi, olet onnekas. Koska ihosyövän diagnosointi on niin visuaalista, ihotautilääkärit voivat helposti tarkastella huolestuttavia ihokasveja etäterveysvideon kautta.
Kuinka pysyä turvassa auringossa
Jos mahdollista, vältä ulkona olemista auringossa klo 10.00–15.00. joka päivä, koska silloin auringon intensiteetti on korkein. The Elintarvike- ja lääkevirasto suosittelee seuraavia vinkkejä pysyäksesi turvassa auringossa:
- Levitä laajaspektrinen UVA/UVB-auringonsuoja 15 minuuttia ennen ulos menoa.
- Jos olet hiusten menettäminen, levitä aurinkovoidetta päähäsi tai käytä hattua.
- Levitä uudelleen 2-3 tunnin välein riippuen siitä, kuinka vaalea ihosi on ja kuinka usein poltat.
- Jos aiot olla vedessä tai hikoilet paljon, varmista, että käytät vedenkestävää aurinkosuojaa.
- Peitä leveälierisellä hatulla ja SPF-vaatteilla.
- Valitse aurinkovoide, joka sisältää sinkkiä tai titaania parhaan suojan saamiseksi.
Mitä tulee ihosyöpään, valppaus on enemmän kuin puolet voitosta. Sairaus on usein ehkäistävissä. Ja jos havaitaan aikaisin, jopa tappavimmat muodot ovat pitkälti hoidettavissa.
