Nuorten urheilu ovat iso bisnes. Vanhemmat käyttää miljoonia dollareita toivoen, että heidän lapsensa saa NCAA-stipendin tai lopulta ammattilainen. Koska rahat kaadettiin nuorisourheiluala joka vuosi on luonnollista, että valmentajat, suoritusasiantuntijat ja laiteyritykset pyyhkäisevät mukaan saadakseen osan piirakasta. Ja kun on niin paljon asiaa, nämä tulevaisuuden nuorisourheilugurut tarjoavat usein kyseenalaisia neuvoja, jotka oletettavasti takaavat lapsen tulevan menestyksen. Parhaimmillaan nuorisourheilun teollisuuskompleksin levittämät myytit ovat vastuussa vanhempien pankkitilien tyhjentämisestä. Pahimmillaan myytit voivat itse asiassa aiheuttaa vahinkoa lapselle.
Nämä ovat 8 parasta nuorisourheilumyyttiä, jotka liittyvät asiantuntijoihin ja yrityksiin, jotka vanhempien on jätettävä sivuun – ei vain tehdäkseen urheilusta hauskempaa, mutta myös tehdäkseen niistä turvallisempia.
AIHEUTTAA: 6 oppituntia nuorisourheilun valmentamisesta, jotka valmistivat minut isäksi
Lasten tulisi erikoistua urheiluun varhain
Tarina menee näin: jos lapsi osaa hallita golfin tai mailan swingin mekaniikkaa ennen kuin hän osaa lukea, se on varma merkki siitä, että hän kiinnittää rekrytoijan huomion. Se tekee myös superhienon Instagram-videon.
Niitä kuitenkin on suuria ongelmia aikaisemman erikoistumisen kanssa. Ensinnäkin yhden taidon toistuva harjoittelu voi johtaa loukkaantumiseen. Lapset, jotka erikoistuvat varhain, ovat myös vaarassa palaa loppuun ja vihata peliä, johon heidät työnnetään.
LISÄÄ: Nuorisourheilu on salainen seura, jossa on 45 miljoonaa jäsentä
Urheilulääketieteen asiantuntijat ehdottavat, että lapsilla on monipuolinen urheilulaji, jolla estetään tietyn liikkeen, kuten golf-swingin tai baseball-kentän, liiallisesta käytöstä aiheutuvia uupumusta ja vammoja. Kun lapsi käyttää kehoaan erilaisissa urheilulajeissa, hän itse asiassa kehittää taitoja, jotka vaikuttavat heidän valitsemaansa urheilulajiin ja tekevät heistä paremman pelaajan pitkällä aikavälillä.
Lisäksi muutaman kuukauden tauon ottaminen pelata jotain täysin erilaista on hyvä tapa pitää lapsen elämä täynnä hauskaa.
Lasten ei tarvitse pitää urheilulajista saavuttaakseen sen
Vanhemmat, jotka ostavat erikoistumisen varhaisessa vaiheessa, näkevät usein lastensa menettävän kiinnostuksensa valitsemaansa lajiin. Tämä voi usein saada vanhemmat ja valmentajat puhumaan karkeuden ja sinnikkyyden kehittämisestä, "poistamaan" vaikeasta, toistuvasta harjoittelusta.
Vaikka on totta, että lapsi voi kaivaa syvälle ja ilottomasti edistyä, onko se todellakin nuorisourheilun tarkoitus? Tosiasia on, että lapsi ei todellakaan opi sinnikkyyttä ja jyrkkyyttä pakotetun harjoituksen kautta. Sen sijaan he oppivat alistumaan auktoriteetille.
Näiden lasten opettamiseksi paremmin on välttämätöntä antaa lapselle mahdollisuus pelata erilaisia urheilulajeja, joista he pitävät, mutta joissa he eivät välttämättä ole erityisen hyviä. Kun lapsi, joka on luonnollinen juoksija (mutta vihaa juoksijaa), on huono koripalloilija, hänen on nojauduttava erilaisiin taitoihin pysyäkseen pelissä ja kilpaillakseen. Nämä haasteet opettavat itse asiassa jyrkkyyttä ja sitkeyttä, ja nämä opetukset otetaan paljon paremmin vastaan kun lapsi leikkii hymy huulillaan.
Lapsuuden on myös tarkoitus olla hauskanpidon ja erilaisten kokemusten keräämisen aikaa, jota ilman lapsi katoaa itsenäistyessään.
Lapsille pitäisi opettaa, ettei häviäjiä ole
Nuorten urheilussa on edelleen trendi, joka on suunnattu nuorimmille pelaajille suojatakseen heitä voittamisen ja häviämisen käsitteeltä. "Kaikki on pelistä kiinni", selittävät hyvää tarkoittavat järjestäjät. Lapset, joille ei anneta mahdollisuutta hävitä, menettävät mahdollisuuden oppia kohtaamaan vastoinkäymisiä ja pettymyksiä armollisesti.
Lasten pitää ymmärtää mitä tarkoittaa häviäminen. Mutta heidän on myös nähtävä, ettei se ole tuhoisa tulos. Hyvä tapa vanhemmille auttaa lasta tulemaan paremmiksi häviäjiksi on muuttaa vastustajan vastakkainasettelua. Vanhemmat voivat auttaa lapsia ymmärtämään, että vastustaja on valmis haastamaan lasta ja parantamaan häntä. Tämä tekee vastustajasta liittolaisen.
MYÖS: Washington D.C. Teamin ensimmäinen "Silent Soccer" -tapahtuma hiljensi vanhemmat, iloisia lapsia
Kyllä, häviämisessä on opittavaa, jotka voivat tehdä ihmisestä vain paremman pelaajan. Mutta on myös tärkeää pystyä poistamaan tappiot. Koska jopa tappiolla pelaaminen on (ja sen pitäisi olla) hauskanpitoa.
Kova työ tarkoittaa, että lapsi voi mennä ammattilaiseksi
Monet vanhemmat painostavat lapsiaan toivoen, että he saisivat urheilustipendin, tulisivat olympiamiehiksi tai jopa ammattilaisiksi. Ongelmana on, että vaikka olisi paljon työtä, mahdollisuus lapsen ymmärtää, että tulevaisuus on uskomattoman ohut.
Tämä ei tarkoita, että vanhempien pitäisi luopua lapsen rohkaisemisesta. Itse asiassa, jos lapsi on motivoitunut leikkimään, pitää hauskaa ja jatkaa luonnollisten urheilutaitojensa kehittämistä, hänelle tulee antaa kaikki mahdollisuudet. Mutta heti kun he menettävät ilonsa urheilustaan, ei todellakaan ole mitään syytä jatkaa lyömistä. Tosiasia on, että edes hieno pieni liigan syöttäjä ei ehkä koskaan pääse suureen esitykseen, eikä kukaan vanhempi halua kuluttaa omaisuuttaan, jotta lapsi voi elää kovaa elämää nimettömässä kaktusliigassa.
Valmentajat huolehtivat kaikesta
Jotkut vanhemmat tuntevat vastuunsa kasvattaa lapsen rakkautta urheiluun loppuvan heti, kun he avaavat tila-auton oven urheilukentällä. Sieltä he olettavat, että valmentaja huolehtii kaikesta, mitä lapsi tarvitsee pitääkseen hauskaa ja saavuttaakseen tuloksia.
Näin ei todellakaan ole. Valmentajat venytetään usein ohuiksi kaikkien maksujensa välissä. He voivat siis porata lapseen fyysisiä taitoja, mutta heillä ei välttämättä ole kykyä kehittää sosiaalisia ja emotionaalisia taitoja, joita lapsi tarvitsee menestyäkseen urheilussa. Siellä vanhemmat tulevat sisään.
Hyvä urheiluvanhempi ei ole sellainen, joka yrittää päihittää valmentajan huutamalla sivusta. Pikemminkin he auttavat lastaan saamaan lisänäkökulmaa pelin päätyttyä. Hyvät urheiluvanhemmat kysyvät lapseltaan, oliko heillä hauskaa. He puhuvat siitä, mitä lapsi kokee olevansa todella hyvä ja mitä he kokevat voivansa työskennellä. He keskustelevat lapsensa kanssa siitä, miltä tuntuu menettää, ja tarjoavat näkökulmaa tappion ympärillä oleviin helliin tunteisiin.
Lasten voimaharjoittelu vaatii painoja
Jotkut vanhemmat ajattelevat, että paras tapa, jolla lapsi voi kehittyä tietyssä urheilulajissa, on vahvistua. Tehdäkseen niistä vahvempia, he laittavat ne painopenkille paljon aikaisemmin kuin on suositeltavaa.
Vaikka on totta, että voimaharjoittelu on tärkeää urheiluun osallistuville lapsille, lasten tulisi aloittaa voimaharjoitteluohjelmalla käyttää omaa painoaan. Se on aivan tarpeeksi rakentamaan lihaksia, joita tarvitaan heittämiseen, lyömiseen ja juoksemiseen.
AIHEUTTAA: Arizonassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että nuorten urheilussa ulosheitto on lisääntynyt viihteen puutteen vuoksi
Vanhempien tulisi myös ottaa laajempi näkökulma siihen, mitä voimaharjoittelu todella on. Lapsen vallan antaminen hyökätä leikkipaikkaan juoksemalla, kiipeämällä ja roikkumalla on samanlaista kuin lapsen lähettäminen painosaliin. Nämä leikkitoiminnot rakentavat luonnollisesti lihaksia, tasapainoa ja muita taitoja, joita tarvitaan monenlaisiin urheilulajeihin.
Teräksen heiluttamista sisältävää painoharjoitusta ei todellakaan pitäisi harjoittaa ennen kuin lapsi lähestyy murrosikää. Silloinkin painoharjoittelu tulee suorittaa ammattilaisen valvonnassa, joka osaa opettaa lapselle parhaan mahdollisen nostomekaniikan.
Kun lapsi loukkaantuu, hänen tulee jättää se pois
Kun lapsi loukkaantuu pelatessaan, monet valmentajat ja vanhemmat rohkaisevat häntä "kävelemään pois" ja palaamaan peliin. Se on loistava tapa lisätä vammoja ja valmistaa lapsi elinikäiseen vaivaan.
Harkitse nyrjähtynyttä nilkkaa: pienikin nyrjähdys vaatii vähintään 10 päivää parantuakseen. Vakavimmat nyrjähdykset voivat kestää jopa 90 päivää. Jos nyrjähdys ei hoideta oikein (lepo, puristus ja kylmä turvotuksen vähentämiseksi), voi tarkoittaa, että nilkkaongelmat voivat palata jopa 20 vuoden kuluttua.
Kaikki loukkaantumiset on otettava vakavasti. Nuorisopelissä ei ole niin paljon vaakalaudalla, että lapsen pitäisi laittaa terveytensä vaakalaudalle. Loukkaantunut pelaaminen on typerä idea. Se ei opeta lapselle muuta kuin että hänen ei pitäisi kuunnella kehoaan.
Oikeat laitteet ja tekniikka suojaavat lapsia aivotärähdyksistä
Päävammat ovat valtava aihe nuorisourheilussa, erityisesti jalkapallossa. Itse asiassa on tehty paljon vaivaa tekniikoiden ja laitteiden muuttamiseksi aivotärähdyksen riskin vähentämiseksi. Vaikka tekniikat ja varusteet ovat hyödyllisiä Älä koskaan vähennä päävammojen riskiä nollaan.
Tuoreessa tutkimuksessa tarkasteltiin 100 nuorten jalkapalloon osallistunutta lasta ja kirjattiin 40 000 osumaa päähän peli- ja harjoituskauden aikana. Myönnettäköön, että kaikkia noita osumia ei pidetty järkyttävänä tapahtumana. Urheilulääketiede on kuitenkin tullut yhä enemmän huolissaan useiden kumulatiivisista vaikutuksista aivotärähdyksen aiheuttamat tapahtumat, jotka voivat johtaa muistin menetykseen, masennukseen ja muihin aivojen oireisiin vahingoittaa.
MYÖS: 5 haastetta olla parempi nuorisourheiluvanhempi
Jalkapallo ei ole ainoa urheilulaji, jolla on päävammaongelma. Aivotärähdyksen riski löytyy myös useimmista kontaktilajeista, mukaan lukien paini, kamppailulajit ja jääkiekko. Urheilussa, kuten jalkapallossa, on myös riski, jota ei yleensä liitetä moniin kontakteihin.
On huomattava, että mikään hieno varustus tai oikea tekniikka ei koskaan poista päävamman riskiä korkeakontaktilajeissa. On tärkeää, että näillä aloilla opiskelevien lasten vanhemmat ovat erittäin valppaita kovien osumien suhteen.
