Eräänä iltapäivänä ilman varoitusta selkä räjähti ampuvakivusta. Kouristukset katapultoituivat ylös ja alas oikealle puolelleni, sitten siirtyivät alas oikeaa jalkaani. Minusta tuntui, että minua puukotettiin alaselkään, lantioon ja reiteen, ja pohkeissani oli ylimääräistä lävistävää kipua. Ja näin ollen huomasin ontuvani mutkaisella polulla kohti Hoka One Onea, joka on luultavasti parhaat kengät selkäkipu.
Inhoan ottaa mitään vahvempaa kuin reseptivapaat lääkkeet, alun perin tiukkaisin sen. Mutta tässä on asia: Kun olet työssäkäyvä vanhempi, sen tiukentaminen sattuu – paljon – koska työ on tehtävä ja lapsia pitää ruokkia ja elintarvikkeita pitää kuljettaa. Löysähtää ympäriinsä kaikella voimalla Homer Simpson ei ollut varteenotettava vaihtoehto. Minun piti korjata tämä.
En ole lääkäri. Minulla ei ole lääkärintodistusta, lukuun ottamatta sitä, että olin kerran haastatellut plastiikkakirurgeja Sekava. Joten tein ensin tuskamarssin siirtyen ortopedista (joka sanoi minulle, että kipu menee ohi aikanaan) akupunktioterapeutiksi. (joka kertoi minulle, että kipu menee ohi aikanaan) kiropraktikolle (joka ei kertonut minulle mitään, mutta käänsi minut ympäriinsä ilman tulokset). Todennäköisesti voit samaistua: Georgetownin yliopiston terveyspolitiikan instituutin mukaan lähes 65 miljoona amerikkalaista raportoi äskettäisestä selkäkipujaksosta, ja 16 miljoonaa aikuista kärsii jatkuvasta tai kroonisesta selkäkipu.
Kun yritin diagnosoida ongelmaa, huomasin, että kipu liittyi suoraan jalkiini. Kun käytin litteitä tennareita ilman tukea, selkäni vihasi minua, muuttuen tylsistä tuskista täyskurkkukohtauksiin. Kun kaivoin esiin vanhat mutta laadukkaat juoksukengät, kipu laantui. Kysymys oli tuesta ja pehmusteesta tai niiden puutteesta.
Pienen syvällisen tutkimuksen jälkeen käynnissä kenkiä, en lukenut muuta kuin ylivoimaisia arvosteluja Hoka One Onesista parhaina kenkinä selkäkipujen hoitoon. Ja näin he tulivat elämääni. Emme koskaan eroa.
Kengät, jotka ilmeisesti paransivat selkäkipuni: EVA-välipohjalla, joka antaa sinulle vakavan pehmusteen mutta kevyet pohjat. Joten saat vakavaa tukea ja niin kevyen pohjan, että unohdat kengät jalassasi.
Hoka One Onen uusin suorituskykyinen juoksukenkä – pilven kaltainen mukavuus hiilikuitulevyn päälle.
Hoka One Onella on American Podiatric Medical Associationin todellisten jalkalääkäreiden hyväksyntä. Ryhmä, jonka suosituksia on vaikea saada. Ei ihme, miksi ne olivat parhaat kengät selkäkipuihini. Jotenkin ne saivat minut tuntemaan oloni paremmaksi. Jalkani tuntuivat olevan tukevammin maassa, kun pidin niitä. Lonkkani olivat oikeassa asennossa. Asentoni oli parempi. Brändin (jonka en ole palkallinen edustaja) mukaan salainen kastike on "Meta-Rocker-geometria", joka ajaa jalkoja eteenpäin ja tehostaa normaalia kävelyä. He väittävät, että yhdistettynä kengän "maksimivaimennus" tarjoaa huippuluokan iskunvaimennuksen.
Kaikki kuulosti hyvältä, mutta mietin, oliko tämä kaikki erittäin kallista lumelääkettä. Joten käytin tasaiset lenkkarit tehdäkseni asioita. Rakastan trendikkäitä litteitä tennareitani. Mutta tunnin sisällä, luulisin tuen puutteen ja täysin tasaisen pohjan takia, oikea kylkeni oli kipeä. Pian tämän jälkeen ampumiskivut palasivat.
Se ei ole kaikki lumelääkettä, kuten käy ilmi: kengillä ei ole yllättävää, että niillä on suora yhteys selän terveyteen. Jalkojen kaaret ovat pohjimmiltaan ihmisen iskunvaimentimia, joten mitä vähemmän niillä on tukea, sitä enemmän selkäsi lyö. Mukaan American Academy of Ortopedic Surgeons, haluat kengät, jotka "tarjoavat vakautta kaaren kautta, hyvän iskunvaimennuksen ja sileän kulutuspinnan". Litteät kengät - joita olin käyttänyt suurimman osan ajasta - eivät tietenkään tue holvia. Nämä Hokat puolestaan ovat tuen kultastandardi - ne on suunniteltu maantiejuoksijoille. Juoksupäiväni ovat kauan takana, mutta kuka vittuilee, kun ne vähentävät niin tehokkaasti selkäkipuja?
Toimittajamme, kirjoittajamme ja asiantuntijamme valitsevat jokaisen Fatherlyn tuotteen itsenäisesti. Jos napsautat linkkiä sivustollamme ja ostat jotain, voimme ansaita kumppanipalkkion.
