Kaikki ystävät ovat ystäviä etujen kanssa, jos otat huomioon olemisen terveydelliset ja fyysiset puolet sosiaalisesti yhteydessä. Vuorovaikutus saa ihmiset elämään pidempään ja onnellisempaan elämään, mikä on viime kädessä syy siihen, miksi vanhempien täytyy opettaa lapsilleen Jaa, empatiaa, eikä yleensä ole munaa. Tutkimukset osoittavat, että nämä edut eivät hidastu iän myötä ja joita vanhemmat tarvitsevat super chill vanhempi ystävät yhtä paljon, ellei enemmän, kuin lapset tarvitsevat leikkitreffikavereita. Aikarajoitusten vuoksi sosiaalisuus voi tuntua ylellisyydestä lapsen varhaisvuosina, mutta se on kriittistä kaikille asianosaisille.
Ystävien saaminen on perheen juttu. Tästä syystä se on ratkaisevan tärkeää.
Ystävät auttavat lapsia hallitsemaan stressiään
Kun lapsia kiusataan, se sattuu, mutta se sattuu paljon vähemmän, jos heillä on kavereita, joihin palata. neljännen luokan poikien tutkimus näyttää. Tutkijat havaitsivat, että kun lapset joutuivat ikätoveriensa uhriksi, heillä oli kohonnut syljen kortisolitaso, stressihormoni, joka liittyy
Ystävät alentavat verenpainetta, vähentävät turvotusta ja vähentävät liikalihavuuden riskiä
Ihmisillä, joilla on ystäviä, on alhaisempi verenpaine verrattuna henkilöihin, jotka eivät ole sosiaalisesti yhteydessä, tutkimus ehdottaa. The 2015 tutkimus yhdistetyt tiedot neljästä erillisestä kokeesta, joihin osallistui 863–7 889 ihmistä, joiden ikä vaihteli välillä 12–91, ja havaitsi, että 57- ja 91-vuotiailla ihmisillä, jotka tunsivat olevansa sosiaalisesti eristyksissä, se yli kaksinkertaisti korkean verenpaineen riskin. Yksinäisyyden terveysvaikutukset ulottuivat myös nuoriin. Sosiaalisesti eristäytyneillä 12–18-vuotiailla nuorilla oli 27 prosenttia suurempi riski saada tulehdus verrattuna lapsiin, joilla on ystäviä, verrattuna 21 prosentin tulehdusriskiin, joka liittyy fyysiseen liikkumattomuuteen teini-ikäiset. Samoin teini-ikäiset, jotka tunsivat olevansa sosiaalisesti integroituneempia, vähensivät liikalihavuusriskiään 48 prosenttia. Ystävät ovat pohjimmiltaan aspiriinia, joka estää sinua lihomasta.
Ystävät auttavat sinua elämään pidempään
Ihmiset lisäävät selviytymistodennäköisyyttään 50 prosentilla, kun heillä on vahvemmat sosiaaliset suhteet, 148 tutkimuksen meta-analyysin mukaan, joihin osallistui yhteensä 308 849 osallistujaa. The löydöksiä, julkaistu PLOS One, osoittavat, että "sosiaalisten suhteiden vaikutus kuolemanriskiin on verrattavissa vakiintuneita kuolleisuuden riskitekijöitä, kuten tupakointi ja alkoholinkäyttö, tutkijat kirjoittaa. Sinä ja kaverisi voitte juoda sitä.
Ystävät pitävät mielesi terävinä
Ihmiset, jotka säilyttivät sosiaalisia yhteyksiä 70- ja 80-vuotiaiksi asti, hidastivat kognitiivista heikkenemistään jopa 70 prosenttia. opiskella 1 138 dementiaa sairastavasta vanhuksesta. Se on melko kaukana, mutta et jo löydä avaimiasi. Sitä enemmän syytä ottaa sivu lapseltasi ja alkaa harjoitella ystävyysosaa nyt. Jos luulet, että uusien ystävien saaminen on nyt vaikeaa, ajattele vain, kuinka vaikeaa se on 70-vuotiaana.
Ystävät ovat parempia kuin tuttavat
Ihmiset, jotka haluavat olla ystäviä kaikkien kanssa muutaman läheisen ystävyyssuhteen sijaan, kokevat enemmän sosiaalista ahdistusta nuorena aikuisena. Useat muut tutkimukset viittaavat samalla tavalla siihen, että ystävyyden sekoittaminen numeropeliin voi kumota suurimman osan näistä pitkän aikavälin fyysisen ja mielenterveyden eduista, mukaan lukien tiedot 271 053 aikuisesta. Tutkijat havaitsivat, että ystävyyssuhteista tulee entistä tärkeämpiä kroonisten sairauksien torjunnassa, mutta vain jos ne ovat hyviä.
"Lähempiä ystäviä on parempi kuin monien pinnallisten ystävien saaminen", kertoi tutkimuksen toinen kirjoittaja Bill Chopik Michigan State Universitystä. New York Magazine. Sinä ja lapsesi ette tarvitse joukkuetta, vaikka Taylor Swift sanoo mitä tahansa. Tarvitset vain muutaman ihmisen, joista välität ja jotka eivät ole toisiaan.
