Tämä tarina on tuotettu yhteistyössä Enfamilin valmistajan ja palkitun kanssa Inspiroi, ainoa kaava, jonka ainesosana on lisätty immuunijärjestelmää tukevaa laktoferriiniä.
Jotkut ihmiset on rakennettu yötä varten. Se on tiedettä: Yökyöpelin vuorokausirytmit ovat sellaisia, että ne viihtyvät auringon laskiessa ja hyräilevät mukana keskiyöllä. Geneettinen taipumus ei kuitenkaan auta sinua, kun vastasyntynyt herää kello 2 yöllä, imeväiset todellakin tasoittavat aamuihmisten ja yökyöpelien pelikentän. Riippumatta siitä, oletko raivoissasi lähtemässä tai olet untautunut, kiukkuisen, onnettoman ja todennäköisesti nälkäisen lapsen käsitteleminen keskellä yötä vaatii harjoittelua. Se vaatii kurinalaisuutta. Se vaatii harjaantuneen silmän ja hienovaraisen kosketuksen. Mutta ne vanhemmat, jotka oppivat yövuoron työn ja taiteen, kertovat sinulle tämän: Ei ole mitään sen kaltaista.
Kun olet oppinut siitä, yövuoro on yksi intiimimmistä hetkistä, jonka voit koskaan viettää lapsesi kanssa. Se on hiljaista, sydäntä lämmittävää autuutta - sinun on vain oltava valmis siihen. Sitä varten olemme täällä. Tämä yövuoron sääntökirja tarjoaa vain unitemppuja, pulloruokintavinkkejä ja tunnevalmiutta, joita tarvitset tehdäksesi tästä erityisen ajan.
Sponsorina Enfamil Enspire
Virstanpylväät vanhemmille
Enfamil Enspire & Fatherly on luonut yhdessä virstanpylväitä vanhemmille auttaakseen vanhempia kestämään hauskoja ja koskettavia hetkiä lapsena. Lataa se tästä, ripusta se seinällesi, katso hetket ja nauti ensimmäisistä kuukausista. Ei ole mitään vastaavaa.
hajota ja hallitse: Ei ole mitään syytä, miksi sinun ja kumppanisi tarvitsee menettää uni samaan aikaan. Joten keksi järjestelmä, joka toimii sinulle. Riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja työtilanteesta, saatat valita vaihda joka toinen ilta, vuorottele arki-iltaisin ja viikonloppuisin tai sovi, että olet enemmän yökyöpeli, kun vaimosi on varhainen lintu, ja ota vastuuta sen mukaisesti.
Harjoittele vähemmän on enemmän: Jos olet hereillä ja lapsi on ylhäällä, vältä halua leikkiä, puhua tai yrittää saada hänet nauramaan. Se on pohjimmiltaan sen harjoittelua, että vauva odottaa elävää viihdettä joka kerta, kun hän itkee yöllä. On toinenkin koulukunta, joka sanoo tehdä mahdollisimman vähän yötyössä ollessaan. Mitä tuo tarkoittaa? Pidä valot himmeänä ja ääni matalana. Jos he eivät itke, älä ruoki niitä. Jos ne eivät ole märkiä, älä vaihda niitä. Sano pehmeitä, rauhoittavia sanoja hiljaisella äänellä ja vastusta halua kutittaa niitä söpöjä varpaita hinnalla millä hyvänsä.
Kun vähemmän on enemmän epäonnistuu: Yllä oleva skenaario toimii optimistisesti joka 20 kertaa. Loput 95 prosenttia yötyöstäsi sisältää käytännön vanhemmuuden. Tätä varten tarvitset pehmeän peiton vastasyntyneen kapaloa varten, tuoreen pullon laadukasta kaavaa ja mukavan tuolin, jossa voit levätä. Koska nälkäisellä vauvalla ei ole kiirettä.
Oikea tapa kääriä: Swaddling on kytkin vauvan saamiseen takaisin nukkumaan, ja se on hyväksi havaittu kapalointitekniikka. Se vaatii hieman taittamista ja tukkimista, ja se muuttaa minkä tahansa peiton siistiksi pieneksi pakkaukseksi. Tiukka kapalo – sellainen, jonka voit tehdä pimeässä – vaatii harjoittelua, mikä onnistuu paremmin päivänvalossa. Muista vain, että mukavuudella on väliä, koska se saa lapsesi tuntemaan olonsa turvalliseksi riippumatta siitä, oletko taittanut kulmat kunnolla vai et.
Valitse ravintosi viisaasti: Parhaista aikeistasi huolimatta monet asiat eivät mene suunnitelmien mukaan yövuorossa. Haparoit ympäriinsä pimeässä pelastaaksesi suosikkilelun, joka putosi pinnasängystä hapuilemassa peittoa johon makaat kiemurteleva lapsesi ja ihmettelet missä lasisi ovat, koska et näe mitään. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä ruokit vauvallesi. Enfamil's Enspire tarkistaa kaikki ruudut. Kaava sisältää MFGM: ää (aivojen kehitystä tukevien lipidien ja proteiinien seos) ja laktoferriiniä, myös ternimaidon ja rintamaidon proteiinia, joka tukee immuunijärjestelmää. Siinä on myös suoliston terveyttä edistäviä prebiootteja. Kaikista asioista, jotka voivat (ja tulevat) mennä pieleen yövuorossa, tämä ei ole yksi niistä.
Valmista pullo: Älä mieti tätä vaihetta liikaa. Se on 1-2-3 prosessi, jonka voit tehdä etukäteen (enintään 24 tuntia etukäteen jauhemaisen kaavan kohdalla). Pese ensin kätesi saippualla ja vedellä. Mittaa seuraavaksi tarvittava vesimäärä (tarkista ohjeet) ja kaada se pulloon; lisää vastaava määrä jauhemainen Enspire-koostumus. Laita lopuksi korkki päälle ja ravista sekoittumaan. Laita pullo kylmään, kunnes olet valmis ruokkimaan vauvaasi.
Sponsorina Enfamil Enspire
Palkittu kaava
Etsitkö kannua, johon voit luottaa tukemaan vauvaasi? Enspire on Enfamilin lähin rintamaitoa koskaan. Se sisältää laktoferriini- ja MFGM-komponentteja, jotka on yhdistetty vähemmän ruoansulatus- ja hengitystieongelmiin.
Asettua: Kun vauva kaivaa rintaasi hakemaan ruokaa, se laatuaika on yövuoron paras osa. Jos et ole vielä tehnyt, hanki itsellesi tukeva, hyvin pehmustettu, mahdollisesti makuuasentoon laskettava tuoli. Tue vauvaa kätesi kaarella pitäen hänen päänsä vatsaa korkeammalla (ruoansulatusta varten). Pidä pulloa kevyesti heidän suussaan, jotta he hallitsevat imevätkö vai eivät.
Perustaa kauppa: Kuinka kauan aiot roikkua lapsen kanssa ennen kuin uni vie hänet unelmamaahan? Vaikea sanoa. Se voi olla 30 minuuttia. Se voi olla kaksi tuntia. Tee ajasta hauskempaa pitämällä oleskelutilasi täynnä suosikkikirjojasi. Ota mukaan myös muutamia klassisia lastenkappaleita ja lue ne pehmeästi sylissäsi lepäävälle vastasyntyneelle. Ymmärtäminen? Nolla. Mutta äänesi ääni on rauhoittava. Vielä parempi, yritä laulaa: Toronton yliopiston tutkimus löysi että kiemurtelevat vauvat, jotka kuuntelivat jonkun laulamista, pystyivät rauhoittumaan - ja pysymään rauhallisena - kaksi kertaa niin kauan kuin vauvat, jotka kuuntelivat jonkun puhuvan. Lisäksi vauvat eivät tuomitse.
Ota se päivä kerrallaan: Saatat odottaa sitä hetkeä, jolloin vastasyntynyt alkaa nukkua rauhallisesti yön yli, mutta sinulle on huonoja uutisia: Tutkimukset ovat osoittaneet, että se kestää vanhemmilla kuusi vuotta – kyllä, kuusi vuotta – palatakseen terveelliseen unirutiiniin hampaiden syntymisen, raivokohtausten, painajaisten, sairauden ja yleisesti häiriintyneen vuorokausirytmin vuoksi rytmi. Hyvä uutinen: se paranee jatkuvasti ja suurin osa unen menetyksestä tapahtuu aikaisin. Vielä parempia uutisia? Olet nyt yövuoron ammattilainen – ja sitä on odotettava.
