Tervetuloa "Kuinka pysyn terveenä”, viikoittainen kolumni, jossa oikeat isät kertovat asioista, joita he tekevät itselleen ja jotka auttavat heitä pysymään pohjassa kaikilla muilla elämänsä alueilla. Se on helppoa tuntea olonsa ahdistuneeksi, ja ellet huolehdi itsestäsi säännöllisesti, elämäsi vanhemmuudesta tulee paljon vaikeampaa. Sen yhden "asia" edut ovat valtavat. Pouria Mojabille, 36-vuotiaalle Kaliforniassa asuvalle seitsemän kuukauden ikäisen lapsen isälle, jokailtainen rutiini rutiini ja vauvan nukkumaan keinuttaminen auttavat häntä löytämään keskuksensa – ja perspektiivin.
Astioiden peseminen saa minut tuntemaan, että olen ratkaissut monia ongelmia. Se auttaa minua täysin irtautumaan työstäni. Kun seison vain pesualtaan päällä ja siivous, En ajattele kaikkia elämäni asioita. Se auttaa minua keskittymään johonkin muuhun ja rentoutumaan. Ja se todella, todella tekee vaimoni onnelliseksi. Hän tuntee olevansa arvostettu. Se vain parantaa koko talon tunnelmaa.
Teen sen joka ilta. Se on minun työni: pestä pannut, astiat, järjestää kaapit. Järjestän myös jääkaapin. Se on yksi suosikkitehtävistäni rentoutuakseni. Minä todella vain rakastan
Osa siitä, mikä minua siinä rentouttaa, on se, kuinka helposti ongelmalliset astiat ovat ratkaistavissa. Se on suoraviivaista verrattuna muihin monimutkaisempiin ongelmiin työssä ja elämässä. Ja itse asiassa sen toinen elementti on vesi. Uskon vahvasti, että vedellä on parantavia voimia. Se, että käteni ovat siinä, tunnen sen, olen lähellä sitä. Se osa on myös omalla tavallaan rentouttavaa.
minä yritä todella olla läsnä kun teen näitä hommia. Tiedän, että ne ovat yksinkertaisia, mutta yritän todella keskittyä vain tähän yhteen asiaan. Yritän olla antamatta ajatukseni vaeltaa. Tietenkin olen joskus eristäytynyt ja alan miettiä työtä, mutta keskityn todella pysymään oikeassa prosessissa edessäni. Se on yhteistä työtä, jossa keskitytään siihen, mikä on välittömästi edessäni. Se on vain yksi pieni työ, jonka haluan tehdä oikein. Yleensä siivoan suhteellisen hiljaisuudessa. Kuuntelen veden ääntä, joka tulee hanasta ja osuu pannuihin.
Parasta on herätä seuraavana aamuna. Kävelin ennen keittiöön päivittäinen kaaos on alkanut. Laskurit ovat puhtaita; jääkaappi on järjestetty; astiat laitetaan pois. Se on todella hyvä tunne. Lisäksi vaimoni on vain onnellisempi ja rennompi, koska hän tietää, että olen hoitanut jotain hänen puolestaan. Hän näkee, että minä osallistun. Tarkoitan, että hän tekee paljon huolehtiakseen vauvasta ja kodista. Joten haluan hänen näkevän, että välitän; että osallistun.
Meillä on seitsemän kuukauden ikäinen tytär. Leluja on kaikkialla; kun hän syö, pöytä on peitetty ruoalla. Menetkö siis keittiöön kaaoksen jälkeen ja näet sen puhtaana ja järjestyksessä? Ei ole parempaa tunnetta.
Osa siitä, miksi pidän siitä niin paljon, on tunne, että jaan vastuut. Minun vaimo työskentelee todella kovasti päivän aikana; Näen velvollisuuteni siivota keittiö, lukea vauvalle kirjaa, vaihtaa vaipan, laittaa hänet pyjamaan, keinuttaa, kunnes hän nukahtaa. Tykkään kertoa tarinoita öisin. Ennen kerroin ne vaimolleni, ja nyt kerron ne lapselleni.
Kun aloitan keittiön siivoamisen, siihen asti, kun menen makuuhuoneeseen, se on ilman laitteita, ei kannettavia tietokoneita, ei elektroniikkaa. Olen vain minä, siivous ja sitten vauva ja kirja. Nykyaikaisessa elämässämme se on hiljaisuuden hetki, suuri puuttuva pala. Se auttaa minua katkaisemaan yhteyden useammalla kuin yhdellä tavalla. Tämä on aika, jolloin irtaantun täysin maailmasta: siivoan, hoidan vauvaani, haen kirjan. Se siitä.
